上火怎麼辦吃什麼降火

第一種：火龍果

火龍果是一種很常見的水果，雖然火龍果中有一個“火”字，但它卻具有降火的功效，當我們上火的時候可以堅持每天吃一個火龍果，能夠幫助我們快速的降火，而且相對於那些降火的藥來說，火龍果更加的美味，更加的能讓人接受。

第二種：菊花茶

除了可以吃火龍果以外，我們還可以泡一杯菊花茶來喝，菊花茶一直都是降火神器，無論是什麼的季節都適合喝菊花茶，因為幾乎每個季節都會上火，而菊花茶的降火效果很好，所以上火的時候喝菊花茶不僅有降火的效果，還能預防上火。

第三種：西紅柿

西紅柿因為是涼性食物，所以也會有降火的效果，上火的時候可以吃一點西紅柿，而且西紅柿裡面所含的維C很多，不僅能夠降火，多吃西紅柿還具有養顏美容的功效。但是建議西紅柿生吃效果會更好一些。