奶什麼時候喝最好 養生保健 關注:1.34W次 1、一般來說喝牛奶最好是晚上睡前喝更好一些,這樣既不影響自己的飲食,而且對吸收也是比較好的,同時也有助於改善睡眠。2、意見建議:要根據個人的生活習慣,如果說平時喜歡上午喝也是可以的,但是不要在飯後即刻,最好是在飯後一小時以後會更好一點。 標籤: 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/wv5vgo.html