突然胸悶怎麼辦?
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其實會突然胸悶的人很多,這種症狀是沒有年齡界限的。而且胸悶很可能是生病的預示症狀之一。突然的胸悶難耐主要原因可能有:房間裡的空氣不流通或者人的心情不愉快、情緒的變化等。
步驟/方法:
在天氣好的情況下,要出去多晒晒太陽,散步和做一些力所能及的鍛鍊,來增強肺的呼吸功能,最好每天能持續半個小時左右的運動量。
平時就要注意個人的衛生和合理的營養,還要戒菸、避免停留在多灰塵,多煙、有毒氣的地方,因為這些都是不理於人的呼吸的。
如果突然胸悶難耐,不能自己隨便吃藥,也不能硬撐著等他自己好了。一定要去諮詢下醫生,檢查下情況嚴不嚴重。
標籤:
胸悶
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