最近我有點胸悶怎麼辦？

我今年二十九歲，是一名話務員，最近我的心情非常的不好，可能是因為平時接電話的原故，總是覺得胸悶喘不上氣，這樣下去我該怎麼辦才好？

步驟/方法：

放鬆精神、保持良好情緒。

堅持長期鍛鍊，能增強體質。

注意衛生，合理營養。

提高機體的抗病能力。