豐胸食譜最佳的是？

的營養足夠充足才能豐滿起來，而為了纖細的腰肢不敢多吃的MM往往也會令縮水，誰也不希望是這樣的，因此想擁有挺拔上圍，補充食物是必須的。飛華健康網分享有效豐胸食譜，據說這三款豐胸食譜是林心如、徐若瑄和小S選擇過的，可見效果還是不錯的。豬腳、雞肉

豐胸食譜一：花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。製法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。豐胸食物作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性荷爾蒙分泌。

豐胸食譜二：歸耆雞湯

原料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。製法：1.先將雞腿洗淨並切塊。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。豐胸食物作用原理：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，重要的是徐若瑄這款私藏豐胸食譜可促進乳腺分泌健全。

豐胸食譜三：譚邦蘭豐胸湯

原料：豬手500克、黃豆100克、黨蔘15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生薑片、鹽適量。製法：1、將豬手洗淨，剁成塊;黨蔘、黃芪、黃豆、大棗、生薑洗淨;通草洗淨用紗布包好。2、鍋內加水，放入豬手用大火燒開1-2分鐘後去掉腥水。3、重新往鍋內加水適量，黃豆、藥包、生薑一起燉至5分熟，再放大棗、黨蔘，用文火煮小時，揀去藥包，加鹽調味即成。功效：此豐胸湯益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟鬆弛之女性，特別是想要產後豐胸的女性。氣血不足、脂肪量不夠是造成平胸的主要原因，食物營養的補充，加上中藥內在調理，補氣補血使原本定型的小平胸再次發育起來，變得豐滿有彈性。其中要記住，豬腳是豐胸最佳食物選擇，常會出現於各種有效豐胸食譜中。