22歲得了高血壓怎麼辦

我今年才不過22歲，竟然在學校體檢的時候被查出來患有高血壓，而後我又專門去醫院複查了確定是患上了高血壓，這讓我很苦惱，要知道這個是終身疾病，不知道我這個年齡就換上了高血壓的要怎麼辦才好，治療一段時間後很快好轉，現在與大家分享。

步驟/方法：

醫生說才22歲就得高血壓的，如果是原發性的話，那麼遺傳的可能性比較大，讓我有空堅持每天早晚各量一次血壓，自我監測血壓情況，要採用正規降壓治療，降壓藥不可吃吃停停，要堅持治療。我服用了苯磺酸氨氯地平。

醫生還說高血壓不加以治療，會促使動脈硬化，中風，心力衰竭，心肌梗死等。?

要低鹽、低脂、和清淡飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果，不要吸菸飲酒，避免過度勞累和熬夜積極參加體育鍛煉，保持良好的心態，避免情緒波動。