蘋果和紅棗能一起吃嗎 蘋果和紅棗可以一起吃嗎

1、蘋果和紅棗能一起吃，二者均含有豐富的營養成分，食用後可以補充人體所必須的營養物質，具體如下。

2、蘋果中富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分，是營養程度很高的健康水果之一，同時富含的蛋白質、糖分、鈣等營養成分，可以補充人體機能所要的營養，一定程度上還能起到生津止渴的作用。中醫一般認為紅棗味甘性溫，歸脾胃經，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效，對貧血、低血壓患者尤其適用，對病後體虛的患者也有良好的滋補作用，同時需注意由於紅棗味甘性溫，過量食用可能引起上火，從而加重體內陰液或血的虧虛，產生陰虛內熱的情況。

3、所以蘋果和紅棗可以一起食用，生活中在食用某種食物前可以詳細瞭解其營養成分和食用禁忌，避免因誤食引起身體不適。