晚上吃紅薯是否會胖 晚上吃紅薯會胖嗎
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1、晚上適量吃紅薯是不會引起發胖的,但是對於已經超重或肥胖的人群,不建議晚上吃太多的紅薯,特別是經常吃,可能會帶來熱量過度的攝入,帶來體重的不良的影響。
2、同時,吃紅薯要注意,比如油炸的和各種薯片,都是大家都非常喜歡的小零食,這都是不健康的食品。對於肥胖的人群特別要注意或者在意體重,對於所有人來說都應該注意避免超重,因為體重增加以後,帶來的是心腦血管疾病的風險增加。
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紅薯
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