健身手球的功效與作用
- 養生保健
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1、健身手球通過指掌運動,可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活,促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動,可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。
2、健身手球可刺激手掌第二、第三根掌骨,有調節中樞神經的功能,達到鎮靜怡神、健腦益智的功效,從而增進自身臟腑的生理功能。
3、通過指掌的運動,使健身手球滾行於手掌之中,不斷而又有規律地衝擊手上的諸多穴位,它們都是人體中幾條重要經絡的起始點,與五臟六腑有密切的聯絡,對全身的許多器官都有相應的調節保健作用。
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