百香果可以不可以和牛奶一起吃 百香果可以和牛奶一起吃嗎

1、百香果可以和牛奶一起吃。

2、百香果中富含多種維生素和膳食纖維，可以促進牛奶中的蛋白質得到吸收，但需注意，最好間隔半小時後再飲用牛奶。主要是由於牛奶屬於高蛋白的飲品，百香果屬於酸性水果，兩者一起食用，容易造成腸道內出現沉澱物，身體得不到吸收，還會造成腹瀉的症狀。

3、百香果具有豐富的營養成分，可以幫助增強免疫系統、降血糖、保護血液迴圈的功效。牛奶含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣，可以幫助起到緩解疲勞、強壯骨骼的功效。兩者一起食用，可以幫助提高增強免疫能力，同時還具有美容、美白的功效。