怎樣喝普洱茶減肥 怎麼喝普洱茶減肥最快

1、掌握普洱茶的正確喝法很重要。普洱茶含有豐富的茶多酚，可以加速脂肪的分解和消化，減少體內脂肪堆積。建議每天餐後飲用適量普洱茶，能加速食物消化。

2、喝普洱茶的時候需注意幾個方面。要用優質的純普洱；浸泡時要用沸水，最好選擇紫砂壺或陶瓷壺來浸泡；要在餐後飲用，儘量避免空腹或者睡前喝普洱茶。一定要即泡即喝，任何茶都不能泡太長時間，普洱一天的量控制在10-15克為宜。

3、因為普洱茶分生普洱和熟普洱，雖然都有減肥的功效，但體寒和腸胃不好的人最好選擇能降血脂的熟普洱。