治療咽炎的辦法

夏季天氣乾燥，特別是上班族，整天待在空調房裡，這樣很容易就患上了咽炎，我在我奶奶那裡學了些治療咽炎的小偏方，下面我在這分享出來給大家。

步驟/方法：

我們要養成良好的生活作息習慣，形成好的作息習慣，應該要有充足的睡眠，一定不能熬夜。我們還不讓使自己過度勞累，做到勞逸結合，不然的話將會導致病情加重。

在飲食上面我們要應該做到合理飲食，不能讓自己長期的處於飢餓狀態，或者暴飲暴食的狀態，這些都會讓我們的胃腸功能發生紊亂,從而造成我們的體質過於衰弱,容易導致感冒的發生,從而加重咽炎。

在平時的時候不能吃太多的過熱或過冷、辛辣刺激的食物、烈酒、濃茶，抽菸等等，這樣會讓咽部黏膜常期處於充血的狀態，從而加重咽炎的病情。另外，我們在吃東西時還要學會細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥，這樣對咽炎的好轉也有幫助。