鸡肉蛋白质含量高吗
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1、鸡肉中含有的蛋白质的成分是很高的,在生活中我们常见的一些含有丰富蛋白质的食物有鱼虾,鸡蛋清,牛肉以及猪肉中的瘦肉。
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2、含有植物蛋白的主要是一些豆制品,比如豆浆,豆腐脑,香干千张之类的豆制品都含有丰富的植物蛋白。
3、同时一些特制的蛋白粉里面含有的主要的成分也是植物蛋白。对于我们正常人来说,只需要均衡饮食,合理的摄入鱼虾蛋之类的食物,那么基本上体内是不会缺少蛋白质的,也不需要额外的去额外的补充蛋白质。
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