最美味的寶寶輔食做法三則分享

1、時令蔬菜泥湯。

用料：

土豆1/2個、洋葱1/3個、胡蘿蔔1/2根、西芹1根、甜椒1/2個、鹽適量、雞精適量、椰奶20克、鮮奶油50克、玉米麪粉10克、歐芹碎適量。

做法：

（1）準備材料。土豆、胡蘿蔔、西芹切長條。洋葱切絲。甜椒切碎。

（2）鍋里加入水，放入土豆、胡蘿蔔、西芹、洋葱，大火煮開後，轉小火，煮至土豆熟透變軟。

（3）蔬菜煮好以後，控幹水份。

（4）用料理棒粉碎成蔬菜泥。

（5）粉碎的成細膩狀。

（6）加入椰奶、鮮奶油，一起粉碎。

（7）粉碎成蔬菜泥後，繼續開火加熱。

（8）加入鹽、雞精、玉米麪粉。

（9）攪拌至沒有顆粒，順滑的狀態。

（10）加入甜椒碎丁、歐芹碎，攪拌均勻。即可關火。

2、三文魚蔬菜泥。

用料：

三文魚250g、西紅柿2個、胡蘿蔔1個、土豆1個。

做法：

（1）西紅柿去皮切塊，胡蘿蔔和土豆切片或切絲（切絲更容易熟），三文魚取魚肉切片，放在盤中一起蒸12分鐘。

（2）蒸好後稍微放涼，用料理棒打成泥狀。

（3）多餘的放入輔食杯中凍起來，冷藏3天內吃完，冷凍一個月內吃完即可。

3、蜂蜜蔬菜泥。

用料：

蜂蜜25克、毛豆80克、土豆1個、酸牛奶40克、糖1勺、葡萄幹8克。

做法：

（1）先準備好蜂蜜。

（2）開水一碗，倒入蜂蜜調成蜂蜜水。

（3）備好所有材料，如果是長期食用此道美食牛奶可以不加。

（4）鍋內燒開水，放入毛豆煮熟。

（5）煮熟後的毛豆涼開水中淘一淘，去掉豆皮，不介意的話，可以不去。

（6）土豆削皮切成薄片。

（7）放在盤子裏，上鍋蒸熟即可。

（8）將毛豆放進料理機杯中，倒入一碗蜂蜜水打成泥。

（9）再加入蒸熟的土豆片和酸牛奶，酸牛奶也可以不加。

（10）加入一勺白糖，因蜂蜜是甜的，白糖可以少加一些即可，根據個人口味增減吧。

（11）加入少量葡萄乾調拌。

（12）裝杯，有充足時間還可以滴幾滴牛奶，用牙籤拉出漂亮的花兒，櫻桃放在中間裝飾。