鸡蛋最有营养价值的食用时间 鸡蛋什么时候吃最有营养价值 养生保健 关注:2.65W次 1、鸡蛋建议在早餐时食用,可以维持人体一天所需能量。2、中午虽可以食用,但重要性不及早餐,午餐食材丰富,蛋白质及其它营养物质来源丰富;晚上食用鸡蛋后不运动,会造成消化不良,睡眠质量差,胃痛,第二天早晨可能会出现口苦等症状。 标签: 鸡蛋 时间 最有 营养价值 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shqsg.com/zh/yangsheng/05kpp8.html