不吃藥降血糖的方法有哪些

不吃藥如何降低血糖：。1. 飲食控制：合理飲食、控制糖分的攝入、避免高糖高熱量食物，多食用蔬菜等。2. 適當運動：有氧運動可以加快代謝，減少葡萄糖轉化，提高胰島素敏感性。3. 靜脈注射藥物：可以在醫生指導下選擇注射藥物降低血糖，如重組人胰島素注射液、重組賴脯胰島素注射液等。如果選擇吃藥降低血糖，可以遵醫囑選擇格列本脲片、格列吡嗪片等藥物。

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血糖高不吃藥怎麼辦

當 血糖 高於正常時稱為高血糖症。如果這種狀況持久存在，對人體的各部分均有害，那血糖高不吃藥怎麼辦?下面是我為你整理的血糖高不吃藥怎麼辦的相關內容，希望對你有用!

　　血糖高不吃藥的方法

　　1、要適當增加食物纖維的攝入:這是因為食物中的纖維素是人體不能 消化 吸收的多糖,高纖維的食物能夠緩解飯後血糖高的症狀,同時還具有改善葡萄糖耐量的作用,能夠減少胰島素的用量和降低 血脂 。多吃纖維食物還能刺激消化液的分泌和促進腸道蠕動,預防 便祕 。

　　2、用 植物 油烹飪食物:植物油中含有豐富的多不飽和脂肪酸,它對於高血糖如何降下來具有積極的治療意義。多不飽和脂肪酸在體內能幫助膽固醇的運轉,不使膽固醇沉積於血管壁,這對預防 糖尿病 的一些併發症,如動脈硬化等有積極的作用;但植物油也不能多食。

　　3、多食豆製品:高血糖如何降下來是每一個高血糖患者關心的問題;大豆是植物性蛋白質的來源,有益於糖尿病人。此外大豆中的不飽和脂肪酸、磷脂與豆固醇,對降低血中膽固醇有利;同時大豆中還含有豐富的無機鹽、 微量元素 與B族維生素等 營養 物質。

　　降血糖的 穴位

　　1、魚際穴

　　上消跟肺陰不足、肺熱有關,表現為多飲的症狀,因此應突出 清熱 潤肺、生津止渴,可以掐魚際。魚際穴屬手太陰肺經的滎穴,位於第一掌骨中點橈側,赤白肉際處,具有清肺熱,利咽喉的功效。

　　2、內庭穴

　　中消跟胃陰不足、胃熱有關,表現為多食的症狀,因此應突出清胃瀉火、養陰增液,可以掐內庭。內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端,用食指和拇指放在腳面和腳底,上下對掐揉內庭穴,具有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以控制食慾,治療口氣重、便祕、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。

　　血糖高不能吃的食物

　　1、忌促使血糖水平迅速升高的食品

　　攝入食用糖(白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖類製品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬)等,會導致血糖水平迅速上升,直接影響糖尿病病情發展,干擾糖尿病的有效治療。因此,以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。

　　2、脂類物質

　　糖尿病患者脂質代謝紊亂,嚴重者會產生高膽固醇血癥和高脂蛋白血癥。而動脈硬化和心腦血管 疾病 為糖尿病主要合併症,因而必須過多脂類和高膽固醇物質的攝入,如各類 動物 油脂、動物內臟、蛋黃、魚子、蝦和蟹黃等。

　　3、避免盲目攝入蛋白質物質

　　對糖尿病患者來說,蛋白質攝入並非多多益善。過量蛋白質攝入會增加腎臟負擔,容易導致糖尿病腎病,糖尿病患者每日蛋白質攝入在每幹克體重1克。

　　血糖高的危害

　　1、引起血管、 神經 併發症。糖尿病患者長期高血糖會使血管、神經併發症發生和發展使病情加重。

　　2、β細胞功能衰竭。長期高血糖對胰島β細胞不斷刺激,使其功能衰竭,胰島素分泌更少。

　　3、電解質紊亂。高血糖時大量排尿,從尿帶走電解質,使電解質紊亂。

　　4、嚴重失水。高血糖引起滲透性利尿,尿量增加,機體失水。

　　5、滲透壓增高。高血糖時,細胞外液滲透壓增高,細胞內液向細胞外流動,導致細胞內失水。當腦細胞失水時,可引起腦功能紊亂,臨床上稱高滲性昏迷。

　　6、全身乏力。血糖過高,葡萄糖不能很好地被機體吸收利用而從尿中排出。

　　7、視力減退。血糖升高時,眼睛視力往往減退。

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控制血糖，不想吃藥了，求方法

不吃藥降低血糖的方法，主要是通過飲食和運動來控制血糖，但是隻適用於比較輕的糖尿病患者，也就是多次空腹血糖在8mmol/L以下，這種情況通過飲食和運動降糖效果較好。飲食降糖不是說吃某種食物可以降低血糖，實際上任何食物都不會降低血糖，但是通過每一餐合理的攝入碳水化合物、蛋白質、纖維素等食物，保證人體足夠的熱量，就可以達到控制血糖的目的。

運動降糖需要每天堅持不少於40分鐘，保證每週5-6天的鍛鍊時間。通過飲食和運動的控制，部分血糖較輕的患者可以長時間內不服用藥物治療。

除了吃專門降血糖的藥，還有哪些方法能快速降糖嗎？

首先，如果一個人的血糖非常高，是不能快速將血糖降下來的，若他出現高血糖的時間比較長，他的機體已經適應了高血糖，當快速將血糖降至正常，可能會使他出現低血糖反應。其次，若血糖比較高，除了吃專門的降糖藥，也可以通過皮下注射胰島素的方式降低血糖。下面我具體說一下，糖尿病病人如何控制血糖吧！

第一，一定要控制飲食。飲食控制是糖尿病的基本治療方法，它要求糖尿病人均衡飲食，規律、定時飲食，少食多餐，而且儘量不要吃油炸、醃製類等食物。

第二，要適量運動。對於血糖控制相對穩定的人，尤其是肥胖的人，一定要進行一些如步行、慢跑、太極拳等強度低、有節奏、持續時間長的運動，以改善機體功能，協助降糖。

第三，可以通過口服降糖藥物降低血糖。建議糖尿病病人在醫生的指導下規律地口服降糖藥物，且服藥期間還要配合飲食控制和運動，以將血糖控制在正常範圍內。不過即使是血糖正常了，也不要隨便停換藥，因為你的糖尿病並不是好了，而是用藥控制至正常了，停藥可能再次出現高血糖。要知道血糖控制好了，基本上是不會影響壽命的，但若控制不好，很多併發症就出來了。

第四，還可以通過注射胰島素降糖。如今很多糖尿病病人，是因為體內胰島素分泌不足，而出現血糖升高的情況，而皮下注射胰島素能直接補充體內所缺的胰島素，從而使血糖降低。但這裡有一個誤區要提一下，注射胰島素後不是不能停藥的，在本人不願意注射或胰島素效果不好的情況下，是可以在醫生指導下換口服藥物的。

總之，糖尿病病人一定要注意“管住嘴、邁開腿”，按時用藥，定期做身體檢查。