可以試試這樣做 適應能力差怎麼辦

1、要健壯身體

只有身體健壯的人在適應環境的過程中，才能夠在新環境中精力充沛，敏感靈活，積極主動。

2、要充實知識的儲備倉庫

充實的知識可以增強自己的適應能力。在現代的這個高科技社會裡，人們已不能僅憑個體經驗來適應社會、適應自然了，沒有知識的人在我們的社會裡只能舉步維艱、處處捱打。現代社會又是一個資訊社會，倘若你沒有一定的知識儲備，無法獲取有用的資訊，那麼在這個越來越光怪陸離、紛繁複雜的社會裡，你就如同瞎子、聾子一樣，無法定向，無法從容處之。

3、加強基礎能力，一般能力的培養

能力可分為一般能力和特殊能力。觀察力、注意力、思維力、想象力等，就屬於一般能力。基礎能力、一般能力是成功的基本要素。選擇判斷能力、時間利用能力、創造能力、社交能力、資訊利用能力、工具利用能力等，為處世立身成功者所必備。一個具有廣泛適應力而且適應能力強的人，總是善於判斷環境的特點、要求、條件，選擇一定的方式，儘快高效完成任務。這種適應任務的完成條件裡，往往還必須有一定的創造能力、社交能力、資訊利用能力和工具運用能力。