1500米跑9分鐘速度是多少

1500米跑9分鐘速度大約是2.7m/s，屬於比較慢的速度。大多數的跑步愛好者，跑1500米的距離配速一般都在五六分鐘之間。1500米賽跑是田徑競賽專案之一，屬於中長跑的一種。分為男子1500米賽跑和女子1500米賽跑，是奧運會田徑比賽專案之一。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動，在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面，亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

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6分鐘行駛1500米,4分鐘行駛1000米,9分鐘行駛2250米.我的平均速度是多少?

1：6分鐘行駛1500米

速度=1500除以6=250米/分鐘

4分鐘行駛1000米

速度=1000除以4=250米/分鐘

9分鐘行駛2250米

速度=2250除以9=250米/分鐘

（250+250+250）除以3=250米/分鐘

2:（1500+1000+2250）除以（6+4+9）

=4750除以19

=250米/分鐘

女子長跑1500米跑9分鐘是什麼概念?

普通健身慢跑裡算是中上水準了，比大多數業餘的跑著厲害，但還是有很大的提升空間，望採納

國家二級運動員1500米、3000米、5000米長跑的標準各多少？

1500米 4:15.00         3000米 9:10.00           5000米 16:10.00

詳細的男子二級運動員標準：

擴充套件資料

國家二級運動員是在比賽中獲得一定成績就可申報。《中華人民共和國體育法》第三十條：國家實行運動員技術等級、裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。2010年修訂後《運動員技術等級標準》自2010年3月1日起實施，國家體育總局2005年10月1日頒佈的《運動員技術等級標準》同時廢止。

參考資料：國家二級運動員--百度百科

1500米跑步技巧一般人跑多快

1500米跑步技巧一般人跑多快

1500米是一個對於我們普通人來跑呢，是一個很長的距離了。跑1500米要每天的堅持訓練，以培養自己的耐力。關於1500米，我可以給你幾點建議：（1）儘量跟著你的對手跑。跟著別人跑會給你一個固定的目標，這樣無形中會給你減輕些壓力。（2）合理的分配自己的體力。就400米的賽道來說，1500米就是4圈不到的路程，在這4圈的路程裡，合理的分配好自己的體力是十分重要的。所以儘量採取跟隨跑。（3）熬過疲勞期。400米以上的跑步都有一個疲勞期，所以你要努力的克服自己的疲勞期。要記住。你累的同時，你的對手也是很疲憊的，只要你咬牙堅持了，你就會笑到最後。（4）最後300米逐漸加速。都跑了3圈了，想必是在疲勞已經慢慢的適應過來了，那麼就希望你在最後的300米可以逐漸的提高自己的速度，到最後200米的時候儘自己的全力去衝刺。相信你會有收穫的！

一般人騎腳踏車能跑多快？

快的話每小時一百公里

一般人跑1500百米脈搏是多少

現在蘋果手機可以測試

一般人跑1500米要多長時間?急!!

國中的時間大概快的也就是5分40秒

高中可以達到5分30秒

經過訓練的可以達到5分20多也就快達到國家2級運動員水平

一般人跑步。跑幾百米才會累!拜託各位了 3Q

這個不一定，女生在120以內，男生在200以內，長跑的話，女生300，男生1000左右， 這只是個猜測，跑步講究的是速度，所以按照你的問題，跑得很慢都行的話，那就可以隨跑

1500米跑步技巧

穩住步子，把握好呼吸節奏，呼吸時不要張開嘴巴呼吸，將牙齒閉合，使空氣通過牙縫進行呼吸。

一般人800米跑步及格成績

如果是高中生的年齡，國家體質健康標準：女生及格4分23秒，良好3分50秒；男生及格3分50秒，良好2分55秒左右；如果經過鍛鍊，用二級運動員標準衡量，女生及格2分50秒，達到二級水平是2分25秒；男生及格2分23秒，達到水平是2分03秒。

1500米跑步技巧，七年級

在跑第一圈的時候要把步子邁的儘量大一些，這樣可以節省體力，切記不要心急，不要一開始就衝的太快的，要記得調整自己的呼吸，在體力消耗嚴重時，更大幅度的揮動自己的手臂，讓自己來加快速度，這個就是我天天跑步總結出來的經驗吧，希望對你會有幫助的！不過1000m這個成績，在體育會考中，還是有點不足的，要多練啊。跑步時可以練出來的

專業跑步運動員和一般人跑步哪個消耗多 為什麼

專業的

中國人50米短跑的平均速度，一般人跑多少算是快？

50米。。我有個同學測了5秒1...最後寫的時間是5秒6，太假了。。我跑6秒整。。

女子1500米長跑跑9分鐘是什麼概念?

女子1500米跑七分鐘左右算差不多的吧，好的六分鐘。世界紀錄是3分50秒46 中國選手曲雲霞1993年9月11日在北京創造。

下面是800米的跑步技巧：

800米在田徑裡面屬於中長跑，需要速度和耐力的結合，耐力和速度都不是在短時間可以提高的，除了吃藥外，按照你的情況，提高是不可能，但發揮你的最佳水平是可以的。

步驟/方法

1.按照400米標準場地，方法如下：

2.起跑後的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想衝到靠前的位置，以得到心理安慰。你不用，不用管她們跑成什麼樣，剛起跑你應該是思維上還很清醒的，不要和別人比什麼，要比的話，比起跑後的50米就好了，然後就邁開大步跑就是了。

3.過了一百米後，就別太沖了，從過了第一個彎道後到第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，當然，隨著你快跑道第一圈的時候，你速度一定會不知不決的就慢下來了，沒專業練過的，都有這個毛病，因為潛意識裡，你看到了800米的終點。雖然你速度慢下來了，但意志上一定要有保持速度的想法。

4.第一圈一過，一般會有老師或者同學在終點為你們加油，你開始盯住你前面的同學，死死的跟住她，一但超過了，就去盯前面的同學，就別讓她超回來。因為你去追前面的同學，你速度快了，前面的同學感覺到後面有人在追自己，會有壓迫感，也會加速，你再死死的跟住，你的速度就上去了。這時候，你會感覺很累的，不過，你放心，你前面的那個同學，她會更累，而且，精神上比你還累。

5.第二圈的400米到700米的過程中，你會很累，步子會感覺邁不開，不要緊，是心理在作怪。你步子邁得越少，搗腳次數就會越多，你的體能就會消耗越快。狂做深呼吸，多去感覺手臂的擺動，手臂的擺動有了，腿自然就邁開了。

6.最後的100米，按照我前700米的跑法，應該累壞你了吧，你也看到終點了吧，沒什麼說的了，拼命跑吧，有多快跑多快吧。

注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以溼潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都無所謂，你怎麼習慣就怎麼跑，不要輕易改變。

四、裝備：

可以選用一些比較好的裝備，像穿NIKE的慢跑鞋，可以減少腳底震動，減少膝蓋受傷，讓你跑得更輕鬆，衣服可以穿緊身壓縮跑步衣，可以促進能量迴圈，像國際上比較知名的SPIRO，NIKE等品牌。迪卡儂的也不錯，價格比較便宜。

五、飲食：

1.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內不要吃任何食物。切記！！

2.考試當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。

六、贈送：

對普通學生來說獲勝往往取決於自身的毅力、必勝的信心，你累她也累，關鍵是誰狠！誰堅持住誰就會笑到最後。

1500米跑步時間

高中生1500米跑步5分40秒相當於75-80分，算是良好的水平。

高中生田徑達標標準如下圖：

根據2013年國家體育總局頒佈的《田徑運動員技術等級標準》所示，國家一級運動員1500米跑，男子標準時間為3分54秒90，女子為4分31秒。

拓展資料

1500米長跑的訓練方法：

1、增強耐力訓練。

通常，採用強度不大的長時間持續跑是最有效的方法。

如先進行1500米跑步訓練，再進行2000米跑步訓練，最後進行2500米跑步訓練。如果身體素質好，可進行5000米跑步訓練。

2、增強臂力訓練。

在平時訓練時，如果注意這方面的訓練，就可以避免賽場出現體力不支，手臂無力的狀況了。一般，

有效的訓練方法是站在原地，有規律地擺臂，堅持1個小時。

3、增強腳部力量訓練。

腳部疲勞，會失去前進的動力，而跑1500米，在即將接近終點時，人的腳部已經疲勞到幾乎無法動。

平時訓練時要做這方面的訓練，如通過深蹲跳、跑樓梯等方法來提升腳部力量。

國家二級運動員1500米跑幾分鐘？

國家二級運動員1500米 男子標準：4:15.00

國家二級運動員1500米 女子標準： 5:05.00

拓展資料：

田徑二級運動員技術等級標準

男子：

100米 手計：11.5 電計：11.74

200米 手計：23.6 電計：23.84

400米 手計：53.0 電計：53.14

800米 2:03.00

1500米 4:15.00

3000米 9:10.00

5000米 16:10.00

10000米 34:00.00

110米欄手計：16.0 電計：16.24

200米欄 手計：26.0 電計：26.24

400米欄手計：1:00.0 電計：1:00.14

3000米障礙 10:10.00

馬拉松3:10:00

10000米競走（場地）49:00.00

20公里競走 2:04:30

50公里競走 4:49:30

跳高 1.83米

跳遠 6.50米

跳遠 13.60米

鉛球（7.26公斤） 12.50米

鐵餅（2公斤） 38.00米 （1.5公斤） 55米

標（800克） 51.00米

女子：

100米 手計：12.8 電計：13.04

200米 手計：27.0 電計：27.24

400米 手計：1:03.0 電計：1:03.14

800米 2:26.00

1500米 5:05.00

3000米 11:00.00

5000米 20:20.00

10000米 42:00.00

200米欄 手計：32.0 電計：32.24

400米欄 手計：1:08.0 電計：1:08.14

馬拉松 3:50:00

5000米競走（場地）27:30.00

10公里競走（公路、地）57:30

20公里競走（公路、地）2:14:30

跳高 1.56米

跳遠 5.20米

跳遠 11.00米

鉛球（4公斤） 12.50米

標（600克） 38.00米

鐵餅（1公斤） 39.00米

資料連結：百度百科--國家二級運動員

中學生1500米中長跑達標標準是怎麼判斷？

5分30秒內合格。

中學生400米合格時間為1分20秒內，1000米合格時間為3分45秒內，1500米為5分30秒內這是練體力的方法：就是進行變速跑（中間不能停），直線加速，彎道慢跑，每隔一天跑一次，一次跑5-10圈，以後可以隨體力增加而增加圈數，這樣對體力會有所提高。

400米體力分配：

前100米用全速發動。

後100米將速度降低到百分之90~95，這樣可以有個短暫的時間稍微恢復體力，為最後的200米做準備。

最後200米全速衝刺。

1500米體力分配：

1.前1000米用百分之85~90的速度跑，但記住跟第一個人不能差超過200米，如果你們兩個差超過200米就要適當調整速度。

2.後200逐漸加速跟上第一個人。

3.最後300米全速衝刺。

400和1500米中都要記住兩個信念：

我一定會贏的

不能放棄，還有當你覺得大腿肌肉酸累時應定要咬牙挺過去

1500米跑進6分鐘配速多少

1500米跑進6分鐘均配速是400。1500米跑用時6分鐘，等於360秒，則跑100米需要時間24秒，跑1000米需要時間240秒等於4分鐘。所以跑1500米6分鐘的平均配速是400。配速一般用在跑長距離路程，如1000米，10公里，半程馬拉松，全程馬拉松賽，分析長跑運動員在跑步中的耐力和平鈞速度。

我1500M大概跑9分鐘。算正常不

我暈啊 兄弟 你那個絕對不是1500啊 你那個應該是400得跑到吧 1500M 快得4分多就行哦 （我就行 O(∩_∩)O） 不過照你這樣算得話 你1500差不多也要6分鐘以上了 加油哦 現在多去跑跑5000M 走跑交替吧 在跑得時候注意呼吸 三步一吸 三步一呼 鼻子進氣 口出氣 手臂擺動起來 尤其是在腿抬不起來得時候 小腿前踢 腳掌扒地用力後蹬