吃藍莓的禁忌?
- 綜合知識
- 關注:1.19W次
食可而止
每次吃藍莓不得過多,10-20顆即可。由於藍莓中的含中草酸鹽,過量食用,會在體內產生結晶體,反而對身體有害。
腹瀉者慎吃
藍莓屬於一種高營養含量的水果,有通利便利的功效,對於本就患有腹瀉者來說,會加重病情。
腎臟或膽囊疾病慎吃
藍莓是一種營養價值非常高的水果,果肉富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養元素,其中藍莓中獨特的珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高,還有藍莓中富含豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素,這類疾病患者要避免吃太多藍莓,會加重病情症狀。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/2llrn4.html