腳板長小洞洞怎麼回事
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腳部是我們非常重要的一個器官,但是也有不少朋友在清洗腳部的時候發現自己的腳板長小洞洞,所以非常的擔心,下面我們來為大家科普下腳板長小洞洞應該怎麼辦。
1.第一:每天用溫水清洗足部,趾縫間必須抹乾。避免面板乾燥爆裂可使用潤膚膏保持面板滋潤;腳底若沾上潤膚膏,必須小心以防滑倒。定時修剪趾甲,修剪時應平剪並將鋒利的甲角骨;剪腳指甲時不應過於貼近指甲的肉,以免受傷。
2.第二:每天仔細觀察足部,如發現面板損傷、紅腫、疼痛及關節變形等徵象,應儘快請教醫護人員,做好提前預防的工作。同時,選擇合適的鞋能令走路輕盈舒適,更可以預防足部變形。
3.第三:穿著襪子不但能保暖,而且能減少走路時足部面板與鞋的磨擦,更可吸收腳汗,減少汙垢積存在鞋內,要養成穿襪子的習慣。無論在居室內外,走路時應穿著鞋子;每人應有最少兩對戶外活動的鞋子,以便每天替換,保持足部健康。
注意事項
平時朋友們一定要做好對腳部的護理工作,並且也要適當的進行運動促進身體的血液迴圈,讓關節更加靈活。
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