保健茶功效

保健茶的功效因茶葉的種類和成分而異。以下是一些常見保健茶的功效：

1. 綠茶：含有豐富的抗氧化物質，可以預防癌症、心血管疾病、糖尿病等多種疾病；同時還可以促進消化、提高免疫力、美容養顏。

2. 黑茶：有助於降低血脂、預防心血管疾病、調節體內微生物平衡；同時還可以抗菌、消炎、減肥、美容養顏。

3. 烏龍茶：能夠降低血壓、促進消化、增強免疫力，還具有解毒、抗菌、抗氧化、防癌等多種功效。

4.普洱茶：有降脂減肥、降低血糖、促進消化、降血壓、調節腸道功能等多種功效。

總的來說，飲用保健茶可以幫助我們預防多種疾病，增強身體健康。但是，飲用保健茶也需要適量，因為過量飲用也會對身體造成不良影響。

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具有興奮作用，茶葉能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進故沖年乙思維、消除疲勞、提高工作效率；

具有利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫；

具有抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用；

具來自有抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋佔照白質，將細菌消滅；

具有減肥作用：茶葉蘊含的多種化合物，能調節脂肪代謝。

其他比較有用的內容推薦2：

茶葉擁有的保健作用：

1、具有興奮作用，茶葉能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率；

2、具有利尿作用：茶散促希細河侵茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫；

3、具有抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用；

4、具有抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌消滅；

5、具有減肥作用：茶葉蘊含的多種化合物，能調節脂肪代謝。

功效不同養生保健茶

功效不同養生保健茶

　　功效不同養生保健茶，我們之所以非常瞭解它的功效與作用，它的功效和作用都十分豐富，服用的量也是需要注意的一個點，食用藥材一般都要遵醫囑，下面我帶你瞭解它，功效不同養生保健茶。

　　功效不同養生保健茶1

　　 1、【花旗枸棗茶】補氣補虛

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、枸杞10公克、紅棗5枚、水1000ml。

　　作法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。（花旗參、枸杞、紅棗可食）。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：補氣、溫補的強壯方。

　　適用：氣血虛弱、手腳冰冷、虛冷寒症體質。

　　服用注意事項：燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 2、【花旗桂圓茶】補氣血舒眠

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、龍眼肉4公克、熱開水500ml。

　　作法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。（花旗參、龍眼肉可食）。

　　服用天數：每日1劑，7為1療程。

　　滋補功效：補氣補血、安神舒眠。

　　適用：氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠。

　　服用注意事項：氣虛、血虛體質皆可飲用，燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 3、【薑糖茶】疏散風寒、寒凝經痛

　　材料：老薑15公克、紅糖10克、水800ml。

　　作法：將老薑切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。

　　服用天數：每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。

　　滋補功效：疏散風寒、溫中散寒。

　　適用：感受風寒、生理期經痛。

　　服用注意事項：感受風寒、生理期經痛皆可飲用，燥熱體質、肥胖者宜減量使用。

　　 4、【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳

　　材料：白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500ml。

　　作法：

　　（1）白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨；幹百合用溫水泡軟。

　　（2）白木耳入鍋中，加1500ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可食用

　　（3）熱食或冷藏皆可食用。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

　　適用：肺燥久咳、口燥咽乾。

　　服用注意事項：肺氣虛、一般體質皆可食用，宜熱食。

　　 5、【花旗玫瑰茶】補氣解鬱、舒肝理氣

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、玫瑰花2公克、紅棗3枚、熱開水500ml。

　　作法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。（花旗參、紅棗可食）。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：補氣安神、舒肝解鬱。

　　適用：氣虛手腳冰冷、心煩氣躁、情緒鬱悶。

　　服用注意事項：燥熱體質者宜減量使用飲用。

　　 6、【花旗生脈飲】補氣生津

　　材料：花旗參（人蔘）6公克、麥門冬10公克、五味子4公克、水1000ml。

　　作法：材料入鍋中，加1000西西水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服（花旗參可食）。

　　服用天數：每日1劑，7日為1療程。

　　滋補功效：補氣、生津、復脈，恢復元氣。

　　適用：久病氣虛、心悸自汗、慢性病後元氣虛弱調理。

　　服用注意事項：元氣虛弱體質皆可飲用2感染髮炎期間禁用。

　　 7、【薰衣玫瑰舒眠茶】舒壓舒眠

　　材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、檸檬2片、水500西西。

　　作法：將薰衣草、玫瑰花放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，再加入檸檬片當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。

　　服用天數：每日1劑，14日為1療程。

　　滋補功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人，有舒壓助眠的作用。

　　適用：更年期、精神官能症、憂鬱症引起的失眠多夢。

　　服用注意事項：胃痛、容易腹瀉，宜減量飯後溫飲。

　　功效不同養生保健茶2

　　1、清熱解毒茶 配方：金蓮花、金銀花、臘梅花、胖大海。功效：清熱降火，消暑解熱;最適合春夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用

　　2、纖體清腸花茶 配方：絞股藍、荷葉、決明子、山楂;功效：降脂減肥，能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。適合輕度肥胖，大便不好，害怕藥物副作用的愛美人士長期飲用。

　　3、減壓花草茶 配方：西洋參、桂花、枸杞;功效：提神醒腦，調節平衡，生津止渴，補氣養陰。適合經常熬夜，口乾舌燥，工作壓力大的腦力工作者飲用。

　　4、青春不老茶 配方：玫瑰花、桃花、康乃馨、千日紅;功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，調節內分泌。適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士飲用;

　　5、美白潤膚茶 配方：檸檬 ，千日紅 桃花 玫瑰花 功效：美白滋潤肌膚，促進血液迴圈。適合需要補水美白的'肌膚愛美人士長期飲用;

　　6、美白戰“痘”茶 配方：玫瑰花 臘梅花 勿忘我 檸檬片;功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。使用於面部面板油膩，毛孔粗大，易生粉刺的人群長期飲用;

　　7、潤腸通便茶 配方蘆薈、決明子、涼竹、胖大海;功效：潤腸通便，生津潤燥，增強腸道動力，適合於長期便祕，或缺少運動，排便不暢的各種人群飲用;

　　8、清肝明目茶配方：胎菊花(或貢菊花)、金蓮花、千日紅、枸杞子;功效：清肝明目，對於眼乾眼癢，視物模糊，迎風流淚。適合經常使用電腦，視力下降等長時間用眼的各種人群飲用;

　　9、安神助眠茶：百合花 桂花 大棗 枸杞 功效：改善失眠多夢 精神恍惚，寧心安神 平衡神經系統。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用;

　　10、提神醒腦茶 配方：金蓮花 茉莉花 西洋參 功效： 強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，抗疲勞，強化中樞神經並能促進血液迴圈。適合腦力勞動者飲用;

　　11、清胃芳香茶 配方 茉莉花 桂花 苦瓜片 麥冬 功效：清胃熱除口臭，改善口乾口苦，口舌生瘡。適合胃火上浮，口苦口臭，牙齦出血的人群飲用;

60種養生茶功效大全

60種養生茶功效大全

1、鐵觀音:抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病，同時減肥、降火、醒酒。

2、普洱茶:清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、祛痰、止咳生津。普洱生茶祛風解表、清頭目，熟茶下氣、利水通便。

3、武夷巖茶醒心、明目、健神、利尿、解暑，還能降壓、減肥延緩衰老。

4、龍井茶:淨化血管，預防中風和心臟病

5、碧螺春:降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭。

6、黃山毛峰:促進血液迴圈，降低膽固醇，增強血液抗凝性

7、廬山雲霧茶:降脂、降壓、抗動脈硬化，抑制腫瘤細胞產生養胃護胃，健牙護齒。

8、六安瓜片:防癌、防心血管疾病，清理腸道脂肪，清熱除燥排毒養顏。

9、君山銀針:殺菌、抗氧化、抗衰老、防癌。

10、信陽毛尖:營養成分含量高，清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

11、太平猴魁:防輻射、降血壓、防齲齒、清口臭。

12、祁門紅茶:幫助消化、促近食慾，利尿、消除水腫，強壯心肌功能。

13、薑母茶:去風發汗，開牌胃。

14、印度紅茶:降血壓。

15、雲南沱茶減肥美容，降低膽固醇16、枸杞茶:退肝火，養腎氣，明目17、綠豆茶

退火，潤燥，解毒，利尿。

18、黑豆茶:解腎毒火，提神，化痰。

19、大麥茶:去溼止癢。20、蓮心茶:降肝火。

21、蜂蜜茶:滋養、潤燥，解毒，止痛

22、楊桃茶:退火,止咳，化痰。

23、葡萄茶:開胃、補氣、養血的功效，可以用來防治氣血虛弱、食慾缺乏等病症。

24、野菊花:性寒，味甘苦，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目

25、玫瑰花:美容，活血，消除疲勞，治療慢性胃炎、肝炎。適女性、小孩飲用。

26、桂桂香:滋陰補腎，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。

27、薰衣草:去疤美容，舒解神經。適女性、小孩飲用。

28、洛神花:降血壓。

29、勿忘我:清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容補血養血。

30、康乃馨:養容養顏，安神止渴，消炎除煩，生津潤喉、強腎壯骨。

31、千日紅:內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏。

32、百合花:富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

33、茉莉花:改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

34、雪麗花:清肝降火、理氣健脾。

35、藏紅花養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健冒特別是治療婦科疾病有明顯療效。

36、燈籠花:治療腎虧、腎虛引起的腰腿痠痛、四肢痙攣健胃消積。

37、辛夷花排毒養顏、消暑止渴、降壓減。

38、金蓮花:清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。

39、玉蝴蝶促進新陳代謝，延緩細美白肌膚、降壓減肥，胞衰老，提高免疫力。

40、紅巧梅:降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、治療內分泌親亂引起的黃褐斑、色斑。

41、雨花茶:有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。

42、紫羅蘭:解酒，消除焦慮，尤其對呼吸道疾病有療效。

43、金銀花:清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡44、人蔘花:安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

45、桂花:止咳化痰、養生潤肺，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。

46、薄荷葉:有增強體力、鎮靜作用，助消化，預防口臭驅風邪，治頭痛。適合混合在各種花草茶裡。

47、膠股藍:清熱解毒、降血脂、降膽固醇。

48、芙蓉花:富含維生素C，滋潤養顏，護膚美容。

49、向日葵花:止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。

50、牡丹花

可鎮痛、止咳、止洩、促進血液迴圈、防止高血壓等。

51、杜鵑花:能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。

52、銀杏葉:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。

53、菩提花:防止面板老化、消除黑斑、治療流感、神經衰弱.慢性失眠。

54、迷迭香:祛痰、抗感染、殺菌，增強記憶力，降低膽固醇。

55、洋甘菊:明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強活力、提神。

56、百里香:止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。

57、馬鞭草:有效治療偏頭痛及強化神經系統。

58、藍葵錦:具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。

59、矢車菊:助消化，舒緩風溼疼痛，有助於治療胃痛。

60、泰姆茶:抑制氣喘，適合小孩飲用。

養生茶的介紹及功效

隨著著人們生活水平的提高，越來越多的人注重養生，各種的養生保健飲食療法也逐一進入百姓家庭，這是人類文明的進步，人們都能認識到健康是最重的。《黃帝內經》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”。“治”，為治理管理的意思。“治未病”即採取相應的措施，防止疾病的發生發展。其在中醫中的主要思想是：未病先防和既病防變。

養生茶是用中藥材（或含茶葉）以開水沖泡或稍煎煮後飲用，其飲用方式與日常飲茶相同，用於養生保健。它在防病治病、養生健身、促進人體健康等發揮了重大的作用。養生藥茶具有配製簡單、使用方便、療效顯著等優點。

養生茶的藥用功效：清熱解毒、生津止渴、化痰祛溼、治痢、療瘡、利水、通便、祛風解表、減肥、降血脂、降血壓、防治糖尿病、護肝養腎、安神除煩、助眠、明目、清頭目、下氣、消食、醒酒、補氣血、抗衰老、提高免疫力、抗癌、抗輻射等。

現代藥理研究證實，以補益為主要的中藥大多能提高T細胞的數量和功能，調節免疫平衡。比如：人蔘能延長人的細胞之生命週期，推遲細胞的退行性變，可防止細胞衰老的功能，增加機體免疫球蛋白的含量，增強網狀內皮細胞的吞噬功能，促進淋巴細胞轉化。

養生茶有什麼功效 常見養生茶的功效說明

1、苦蕎茶的功效：改善微迴圈、清熱解毒、軟化血管、活血化瘀、健胃消食、緩解病灶、拔毒生肌、排毒、保護身體。

2、大麥茶的功效：大麥茶味甘性平。大麥茶具有去食療脹、消積進食、平胃止渴、寬胸大氣、益顏色、實五臟、化穀食之功、補虛劣、消暑除熱、益氣調中、壯血脈。同時喝大麥茶還可以美白和調理腸胃。

3、菊花茶的功效：菊花茶微寒，味道略苦。但是長期喝菊花茶能夠疏風清熱、清肝明目、解毒消炎。平時多喝菊花茶可以治療感冒咳嗽以及咽喉腫痛。同時還能有效預防高血壓、減少眩暈頭痛。

4、枸杞茶的功效：經常喝枸杞茶能夠滋陰明目、降肝火、提高人體免疫力、促進造血功能的恢復、補氣養血、補腎壯陽、美白養顏以及抗衰老的功效。

5、檸檬茶的功效：檸檬茶中含有豐富的維生素c和檸檬酸，這些都是天然的藥用成分，因此多喝檸檬茶有利於能消除肺部和氣管中的炎症、止咳化痰、稀釋痰液、促進人體內酸性成分代謝、維持人體內部酸鹼平衡、加快面板代謝以及抑制色素堆積。

養生茶有哪些功效

養生茶有哪些功效

養生茶有哪些功效，你知道嗎？在生活中，有很多的養生茶，對於不同的養生茶有不同的功效和作用，對於人們的健康也是有不同作用的，下面我為大家整理了常見的養生茶的功效，一起去看看。

　　養生茶有哪些功效1

　　 一、菊花泡水主要功效

　　 1、預防感冒，咽喉腫痛

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　 2、恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

　　 3、抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

　　二、苦瓜泡水主要功效

　　 1、解毒排便

　　苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。

　　 2、降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的'含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

　　 3、促進代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

　　養生茶有哪些功效2

　　一、金銀花泡水主要功效

　　 1、治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　 2、面板瘙癢

　　喝金銀花可以消除面板瘙癢。對於身上有皮炎溼疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

　　 3、治風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

　二、檸檬泡水主要功效

　　 1、預防心肌梗死

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　 2、去除痰多

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

　　 3、預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

養生茶有什麼功效 常見養生茶的作用

1

枸杞茶

枸杞味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使面板細嫩、明目烏髮等作用。

2

山楂茶

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿。

3

冰糖茶

清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血。

4

金菊茶

疏風清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒。

養生茶喝了有什麼功效

養生茶喝了有什麼功效

　　你知道關於養生茶喝了有什麼功效嗎？現在很多人在工作中或者休閒的時候都會泡一杯養生茶來喝，因為養生茶對人的作用有很大，那麼你知道有什麼嗎？下面我為大家分享關於養生茶喝了有什麼功效。

　　養生茶喝了有什麼功效1

　　 1、降低中風

　　荷蘭研究發現，常喝不加牛奶紅茶降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚使壞膽固醇降低11%，降低中風和心臟病風險。茶多酚還改善血管功能。

　　 2、促進消化

　　綠茶(未經加工處理)有助刺激腸道蠕動，促進食物消化，還可阻止30%的脂肪吸收，有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃(妊娠反應)，茴香茶可防便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。

　　 3、增強免疫力

　　哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯免疫力明顯改善，新陳代謝和面板健康更好。喝茶有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶抗炎、鎮痛，刺激迴圈作用，緩解偏頭痛。

　　 4、治療失眠

　　紅茶中較高，睡前別喝。大多數草藥茶不含。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，柯因(chrysin)可緩解焦慮促睡眠，治失眠。薰衣草花茶可緩解放鬆身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。

　　 5、保護牙齒

　　會導致牙齒變色，但茶多酚可抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性破壞牙釉質。

　　養生茶喝了有什麼功效2

　　 6杯適合寒露節氣前後喝的養生茶

　　 1、寒露前後喝這種茶：麥冬茶

　　秋天天氣乾燥，很多人容易出現嗓子幹癢、咽喉腫痛、咳嗽等不適症狀，這時不妨泡杯麥冬茶來潤嗓。喝的時候可先在口中含1分鐘再慢慢嚥下去，每天喝3~5次即可。傳統中醫認為：麥冬草具有滋陰、去火、潤嗓的作用。

　　 2、寒露前後喝這種茶：八寶茶

　　八寶茶顧名思義是由8種中藥組合而成的，組合的方法很多，給身體帶來的幫助也各不相同。今天要給大家介紹的8種中藥分別是：花旗參、葡萄乾、桂圓乾、紅棗、枸杞、羅漢果、貢菊、冰糖。

　　花旗參和羅漢果都具有潤肺清咳的作用，而葡萄乾和紅棗都有很好的'補血作用，能促進血液迴圈。枸杞子和貢菊都對肝臟和眼睛有著很好的養護作用，而且貢菊還具有清熱解毒，緩解感冒症狀的作用。

　　 3、寒露前後喝這種茶：紅茶

　　秋冬氣候寒冷，有老胃病的人吃飯稍不注意就容易發作，這時候不妨經常喝一些紅茶來暖胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 4、寒露前後喝這種茶：酸棗仁茶

　　酸棗仁中含有的酸棗仁總甙，可以幫助人體降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白，持續降低血壓、血脂，預防心腦血管疾病，對動脈硬化形成和發展都有抑制的作用。

　　不過酸棗仁茶有收斂作用，自身實邪鬱火的人也不適合食用酸棗仁。

　　 5、寒露前後喝這種茶：玫瑰花茶

　　天氣開始轉涼，喝點玫瑰花茶，散散夏天脾胃積攢的寒氣。玫瑰花茶很溫和，能滋養胃腸、美容養顏，還能夠促進血液迴圈。

　　 6、寒露前後喝這種茶：菊花茶

　　比如長時間盯著電腦螢幕，很容易產生頭昏腦漲、眼睛乾澀等症狀。這種情況在學生和辦公室白領中很普遍，這時候推薦多飲用菊花茶。

養生茶及功效

養生茶大全及功效

養生茶大全及功效，你知道的有什麼呢？在生活種，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效是不同的，對人體的作用也是不同的'，下面我為大家帶來了一些養生茶的功效和作用，一起去看看吧。

　　養生茶及功效1

　　 潤喉養生茶

　　 1、胖大海+蜂蜜

　　將澎大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。

　　 2、羅漢果

　　將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。

　　 3、甘草水

　　將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。

　　 4、麥門冬+玄蔘須

　　將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。

　　 5、菊花茶

　　菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可衝開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。

　　 6、菊枸茶

　　將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。

　　 7、清音茶

　　胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

　　養生茶及功效2

　　 銀杏養生茶的功效

　　 1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。

　　導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。科學家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然後給一組兔子注入銀杏葉提取物，注銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。

　　 2、改善腦供血

　　頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物注銀杏葉提取物後，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。

　　 3、抗心肌缺血

　　科學家把狗的冠狀動脈結紮起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電圖就會出現好轉。

　　 4、調節血脂、減低血粘稠

　　銀杏葉有助於血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液迴圈，而且沒有任何副作用。因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創意的”藥物。

　　 5、調節血壓

　　銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫院的臨床實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。

養生茶功效有哪些

養生茶功效有哪些

　　養生茶功效有哪些，現在科技的發展，越來越多的人重視身體，都希望自己能夠身體健康，茶養生是中國人最喜歡的一種養生方式，養生茶的總類也有很多，很多人還不太清楚養生茶效有哪些，下面我給大家分享下吧！

　　養生茶功效有哪些1

　　養生茶的功效還是非常多的。養生茶可以在一定程度上降低高血壓，從而避免一系列的心血管疾病。還有就是它可以降低中風的風險。在一定程度上可以改善人體的消化情況，有比較好的促消化作用。另外還有一定的提高免疫力功效。對於失眠人士可以喝一些有關於菊花的養生茶，有很好的助眠作用。

　　 抗衰老

　　養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年痴呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。

　　 治療失眠

　　睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裡面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。

　　科學技術的提高，以前許多不能用醫學證明的事件，現在都得到了合理的`解釋。對於喝茶可以促進消化問題，哈佛大學研究發現表明，每天喝養生茶的人，體內的新陳代謝會比沒有喝養生茶的人效率高，而且面板健康也更好。此外，喝養生茶中的眾多氨基酸、消化酶等物質可有效抗菌防止牙結石，防止牙病和齲齒

　　養生茶功效有哪些2

　　 秋天喝什麼茶好 秋天養生茶有哪些

　　 1、秋天喝蘿蔔茶好

　　秋天可以喝一些蘿蔔茶有不錯的養生功效，既能理氣開胃也能清熱化痰，製作時需要準備一百克白蘿蔔和五克茶葉以及少量的食用鹽。在製作的時候要先把白蘿蔔洗好切成小塊，放在鍋中煮爛，加食用鹽調勻，然後取出蘿蔔汁，直接衝泡茶葉即可。

　　 2、秋天養生桂花茶

　　桂花茶是最適合人們秋天飲用的一種養生茶品，它能清熱去火，對牙痛和口臭以及胃痛等秋天高發的疾病都有不錯的預防和緩解功效，桂花茶泡製時需要準備三克桂花和三克綠茶，然後放在茶杯中一起用沸水沖泡，五分鐘以後取出飲用就可以。

　　 3、秋天養生喝玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶是用玫瑰花、紅茶以及檸檬片和蜂蜜等材料泡製的一種茶品，也特別適合在秋天飲用，這種玫瑰蜂蜜茶可以調理氣血，也能降火氣更加能快人體的血液迴圈，經常喝還能滋養肌膚，美容養顏。另外玫瑰蜂蜜茶還能加快人體內部多餘脂肪的分解和代謝，對減肥瘦身也有一定的功效。

不同的養生茶的功效和作用

不同的養生茶的功效和作用

　　不同的養生茶的功效和作用，你知道的有哪些？生活中我們常常會喝一些養生茶，養生茶具有一定的藥用價值，對於調理人的身體有很大的好處，是非常值得食用的茶，下面跟大家分享不同的養生茶的功效和作用。

　　不同的養生茶的功效和作用1

　　 1、菊花茶

　　菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗乾淨後加開水沖服。菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

　　 2、枸杞茶

　　枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗淨後加開水沖服。枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

　　 3、利喉清咽茶

　　由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的'上班族，這款茶很值得推薦。

　　 4、明目茶

　　現代人已離不開電腦，而長時間盯著電腦螢幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生晒參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

　　不同的養生茶的功效和作用2

　　 1、菊花決明子茶

　　決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。衝入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助治療。

　　 2、菊花人蔘茶

　　選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

　　 3、蘿蔔茶

　　此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

　　 4、菊花綠茶

　　菊花12克，綠茶5克，白糖30克。用開水煮或者沖泡均可。代茶飲，每日1劑。菊花綠茶清熱解毒、預防感冒、寧神明目。適用於秋季忽冷忽熱，氣候乾燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。

　　 5、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。