如何鍛鍊一個孩子的專注力 怎樣鍛鍊一個孩子的專注力

1、遊戲：可以找一個比較安靜的地方，大人和孩子或者找多個同伴坐在一起玩遊戲，比如拼圖、搭積木、看童話故事等等。這些方法能夠提高孩子的注意力，並且也可以鍛鍊孩子的專注能力。

2、運動：大人可以每天帶兒童做20~40分鐘的運動，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以選擇孩子比較喜歡做的運動。能夠使孩子專注於一件事情，並且也能夠提高孩子的注意力。

3、創造合適的環境：兒童在寫作業或者學習的時候，大人不可看電視或者是玩手機，避免兒童所學習的環境過於嘈雜，從而影響孩子的專注力。