麥片和橙子一起可以喝得嗎

1、橙子加純牛奶衝燕麥片加水煮雞蛋營養學主張餐前吃水果，有利於控制進食總量，避免過飽，從而控制體重；

2、水果中許多營養素是水溶性的，如維生素C等，餐前食用更易於消化和吸收；

3、早上吃早餐，最好先喝燕麥片，再吃橙子，橙子酸性打，空腹容易引起胃酸。