冬天喝綠茶好嗎?

冬天適當喝綠茶有多重好處：

1. 改善情緒、緩解疲勞、消除冬季季節性疾病；

2. 有抗輻射、抗癌和保護牙齒的作用；

3. 促進腸胃蠕動、去油、降低血脂和膽固醇，達到降脂減肥的效果；

4. 保護腎臟和心臟，清潔血管；

5. 不要過量飲用，避免影響健康；

6. 綠茶不能代替藥物。

冬天適當喝綠茶有多重好處：

1. 改善情緒、緩解疲勞、消除冬季季節性疾病；

2. 有抗輻射、抗癌和保護牙齒的作用；

3. 促進腸胃蠕動、去油、降低血脂和膽固醇，達到降脂減肥的效果；

4. 保護腎臟和心臟，清潔血管；

5. 不要過量飲用，避免影響健康；

6. 綠茶不能代替藥物。

當然好！冬季氣候乾燥，很容易造成口乾舌燥等不適症狀，而綠茶可以起到潤肺、生津解渴的作用，因此喝綠茶可以緩解口渴及乾燥的問題。此外，綠茶還富含抗氧化物質，有助於提高免疫力，預防感冒等冬季疾病。需要注意的是，不宜喝過量，否則會有咖啡因過量等問題。

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冬天喝綠茶好嗎 冬天喝綠茶還是紅茶好

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冬天喝綠茶好嗎

冬天喝綠茶好。

1，冬天天氣寒冷，大家普遍吃得比較油膩，而綠茶具有很好的清脂作用，冬天喝綠茶可以幫助身體清除多餘的油脂還有促進消化的作用。

2，綠茶中含有弗，經常喝綠茶可以幫助保護牙齒，維護口腔健康。

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冬天喝紅茶好嗎

冬天喝紅茶好。

紅茶性溫，可以滋養冬日寒冷的身體。

紅茶是經過發酵的，食用有生熱暖腹的作用。冬天喝一些紅茶還可以增加身體的抗寒能力，而且紅茶中含有豐富的蛋白質，對冬季補益很有好處。

3

冬天喝綠茶還是紅茶好

都可以喝。

無論是綠茶還是紅茶都是優良的茶葉種類，平時都可以喝的，只是從性質來說綠茶偏寒更加適合男士，紅茶性溫，更適合女性飲用。

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想喝綠茶怕傷胃怎麼辦

想喝綠茶怕傷胃可以試試混搭喝茶法，玫瑰花是很多人喜歡的花茶飲品，泡綠茶的適合不妨在裡面放一兩朵玫瑰花，溫補又養生。

冬天可以喝綠茶嗎?冬天喝綠茶還是紅茶

冬天是最好的養生季節,有些人喜歡喝茶,那麼冬季可以喝綠茶嗎?綠茶一般是夏天喝的,冬天喝的話有什麼影響沒有呢?下面我們來介紹下吧!

冬天可以喝綠茶嗎?

通常冬天不宜飲用綠茶的,如果喝的,也不能單飲,冬天喝綠茶容易損傷脾胃.另外,對於脾胃虛寒、胃潰瘍、月經期、哺乳期、更年期者來說,綠茶都不是可以選擇飲用的茶品.

改善方法

1、濃茶改淡茶:綠茶中的涼性物質主要是草酸和綠酸等,如果把茶稀釋一下,可以降低其涼性.

2、加入乾花:可加入乾的茉莉花、幹槐花等乾花(超市一般都有出售),但是不包括幹菊花,因為菊花性寒.

3、加入薑絲:薑絲性溫,能散寒、溫胃,止嘔,能很好地平衡綠茶的寒性,這樣喝起來就不那麼涼了.

4、加入鮮橘皮:橘皮可以平衡綠茶的涼性,同時具有宣肺、利咽、止咳的功效.特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人.

冬天喝什麼茶好

降血脂降血壓——黑茶.黑茶能改善腸道微生物環境,具有順腸胃的功能,對於容易積食的冬季腸胃來說,具有很好的緩解功效.黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效,豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵.還有提高免疫功能,抗血凝的作用.

緩解肌膚乾裂——烏龍茶.冬季,人體會出現維生素缺乏的情況,嘴脣乾燥脫皮是最為明顯的身體反應之一.烏龍茶不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,冬天多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚乾裂的情況.

預防流感——紅茶.紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質和糖,能夠增強人體的抗寒能力,還可以去油膩.冬天喝可以有效預防流感,同時還可以緩解腸胃方面的問題.

舒緩減壓——花茶.茉莉花茶、玉蘭花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效,對於緩解心情煩躁的情況,舒緩減壓,有很好的療效.

冬天喝茶注意事項 晚間喝熟茶

熟茶因為經過發酵,口感和茶性都比生茶醇和許多,在適宜的濃度下,飲用熟茶對腸胃非但不產生刺激作用,而且還能進入人體腸胃,形成一層薄膜附著於胃表面,起到養胃保胃的作用.同時熟茶還能消食,能加速晚間的脂肪分解,因此對消食減肥有明顯的特殊性.更因其發酵工藝的特殊性,還具有安神作用,晚間飲用以後對睡眠有極大的好處.

不要喝燙茶

天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的.它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好.茶水溫度56度左右喝最適宜.千萬別貪圖一時之快.

冬天可以喝綠茶嗎？冬季喝茶的4個知識

“茶之為飲，發乎神農氏，聞於魯周公。 ”飲茶文化源於中國。“發乎神農氏”的茶用以入藥，說明茶有一定的保健效果。千百年來，人們飲茶品茶，甚至用茶來治病，因而，這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水，茶不離口。

國人的 養生 之道注重“天人合一”，根據不同的時節，不同的氣候和人體的不同情況來規劃 養生 生活。喝茶 養生 也是一樣： 春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。 中醫根據時節氣候特點和各種茶的茶性為我們總結了一年四季每個季節該喝什麼種類的茶，普遍通用。

冬季最適合喝紅茶，只能喝紅茶嗎？喝綠茶可不可以？答案是可以的，喝茶 養生 要考慮天氣和茶性，但是最重要的是要考慮到個人的需求。

除了一般喝茶宜忌，冬季喝茶還有以下4個知識：

1、冬季喝紅茶最適合

紅茶是全發酵茶，茶性溫，最適合在寒冷的冬天飲用。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。

此外，喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低面板癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

注意：喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。

2、冬季也可以喝其他的茶，視具體情況而定

我們都清楚，不同的茶， 養生 效用不一樣。怕上火喝綠茶，口乾舌燥喝青茶，心情不好可以喝花茶，消菌抗炎可以嘗試老白茶等等，冬季喝茶不一定非得喝紅茶不可，可以根據當下的狀態選擇合適的茶葉來喝。

3、茶不冷泡，熱茶不冷喝

近年來，由於冷泡茶具有清爽耐泡、便捷快飲的特點，很受年輕人青睞。不過冷泡茶並不適合氣溫驟降的冬天。冬天應注意茶不冷泡，沖泡後應及時飲用，即熱茶不冷喝。

4、茶雖好，但也不要喝多

寒冷的冬季，能時不時喝上一口熱茶暖和暖和身子，是一件美事。但是，茶雖好，但也不要喝多。

萬事過猶不及。喝茶可以提神，喝多了也會失眠，儘量不要一壺茶從早到晚喝不停，最好是控制一下喝茶量，防止過度喝茶，也最好不要喝濃茶，避免影響睡眠。

一般認為，每日喝茶的最佳時間是早飯後9點-10點左右；中午飯後及午休起床後1點-3點；晚飯後7點-8點左右。在這3個時間點，適量喝茶，才不至於給身體造成負擔。

春花秋月，夏風冬雪，每個季節都有著屬於自己的美好，且盡眼中歡，莫嘆時光促。四季有茶，江河不老。

|首發於公眾號：蓮英說茶

冬天可以喝綠茶嗎？冬天喝綠茶好還是紅茶好？

冬天喝茶不僅能暖胃，還有提神的作用！那麼不少人困惑，冬天喝綠茶好還是紅茶好呢？關於，冬天可以喝綠茶嗎？冬天喝綠茶好還是紅茶好？我來為您一一解答！

冬天可以喝綠茶嗎

冬季，應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。夏季適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改善血液流動作用，在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用。

冬天喝綠茶好還是紅茶好 夏飲綠茶：

綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。此茶沖泡後水色清冽，幽香四溢。夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用。

冬飲紅茶：

紅茶是全發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季寒冷易傷體內陽氣，飲此茶可補陽氣，助消化，強身健體。

冬天喝茶的好處

喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡直是絕對十分舒服及了。現代藥理研究證明，茶葉中含400多種化學物質，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白血球數量有一定功效。並用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。

冬天一般喝紅茶好呢還是喝綠茶好呢，為什麼

1、紅茶，屬全發酵茶，加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應。國內常見的品種有正山小種、金峻眉等。因為在加工過程中，把鞣酸固定了，對胃不會那麼刺激，中醫上常常說“暖胃”來源。而且富含茶多酚等物質，能激發人體代謝，所以，適合天氣寒冷的冬天服用。

2、綠茶，未經發酵茶。常見品種例如龍井、碧螺春等。因為未經過發酵，所以保留了鮮葉的天然物質，維生素損失也較少，喝起來其味甘澀，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，是盛夏消暑止渴的佳品。

3、所以綜合而言，冬天還是喝紅茶，比較適宜。

冬季喝什麼茶下火效果最好

冬季喝什麼茶下火效果最好

　　冬季喝什麼茶下火效果最好？隨著冬季的到來，每家每戶都已經開始在研究喝各種各樣的茶了。但是還是有很多人的嘴巴上火長泡，那麼他們都不知道該不該喝茶好，其實冬天喝降火的茶，有益於身心健康，下面為大家分享冬季喝什麼茶下火效果最好。

　　冬季喝什麼茶下火效果最好1

　　 1、綠茶

　　中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的.實熱體質的人飲用。

　　 2、決明子茶

　　肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

　　 3、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

　　 4、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　 5、菊花薄荷茶

　　對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

　　 6、蓮子心茶

　　舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

　　 7、金銀花蜂蜜茶

　　金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

　　冬季喝什麼茶下火效果最好2

　　 1、花梨紅棗蜂蜜茶：

　　材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

　　功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

　　 2、菊花薄荷：

　　材料:菊花、薄荷各3克。

　　功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。

　　 3、銀花梔子：

　　材料:金銀花、梔子各3克。

　　功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

　　 4、玫瑰白芍：

　　材料:白芍、玫瑰花各3克。

誰說冬天不可以喝綠茶？都是一群所謂養生專家在忽悠

現在很多地方都是慢進入冬天了，有的地方也是下雪了，特別像北方，都下了幾場雪了。很多人隨著季節天氣的變化，喝茶也是有了變化，很多人喜歡在冬天喝一點紅茶。紅茶是發酵。茶性溫和，喝著比較舒服，這個當然是不反對的，可是有一些所謂 養生 專家的眼中，卻說冬天不能喝綠茶了。

這純粹是在忽悠，首先喝茶是個人喜好，不管是綠茶也好，紅茶也罷，蘿蔔青菜各有所愛。茶性也只是相對的，每個人也都是不一樣，而且不同的地區也是完全不一樣的。很多人說，北方天氣冷，不能喝綠茶，那是因為綠茶是涼性的。這樣不是冷上加冷嗎？

綠茶雖然是茶性偏涼，可是你想過這個問題沒有？北方的一般都是集中供暖，室內溫度很高，而且空氣也是很乾燥。很容易上火，這個時候來杯綠茶去去火，不是更好嗎？而且很多人喝茶，可能是常年只喝一種茶，特別是老一輩的人。他們喝茶純粹就是習慣了，有人說空腹喝茶不好，可是有的人早上不泡一杯新茶，一天工作都是沒有勁。

雖然說，我們喝茶要注意方式，同時也是要根據季節天氣變化來喝茶，這是一種很好的 養生 方式。可是也沒有必要把這類問題放大。很多都是所謂的專家忽悠人的。現在很多自媒體為了賺取流量，都會取一些聳人聽聞的標題或是十分誇張的標題。說個不恰當的比喻，很多人知道抽菸不好，可是不還是有很多人在抽嗎？很多人知道喝白酒不好，可是不還是有這麼多人在喝嗎？

長不長壽，健不 健康 和抽菸喝酒沒有絕對的關係。這也不能吃，那也不能喝，那活著還有什麼樂趣。只要我們自己稍微注意一點就可以，而且每個人的身體狀態是不一樣的。有些人的確不能喝綠茶，但是有些人喝紅茶也會感覺不舒服。

冬天能喝綠茶嗎

冬天是可以喝綠茶的，一般喝茶的話是不分冬季和夏季的，而且冬季和夏季都是可以喝綠茶的。綠茶是沒有發酵，所以他的營養成分比較高，像胃潰瘍的話是最好是不要喝綠茶。

冬天可以喝綠茶嗎 知乎

我們知道，綠茶是不發酵茶，它保留了茶葉中最為原始、豐富的內含物質。

綠茶中的維生素C、茶氨酸、兒茶素等幾乎沒有被破壞，儲存的很完好。

從營養成分來說，100g高檔綠茶含有300~600毫克的維生素C，一天喝2~3杯綠茶，基本可滿足人體對維生素C的需要。

綠茶中的維生素B1和B2也比紅茶要高1~2倍，而且，綠茶中維生素P活性的多酚含量比紅茶高，在抑菌、防輻射、防血管硬化方面有很好的效果。

很多人說冬天不要喝綠茶，主要是覺得綠茶性寒，加上冬天天氣寒冷的緣故，其實，這有些以偏概全了。

並不是冬天不能喝綠茶，而是要根據體質來選擇，下面這張表是9種體質型別及其對應的特徵，大家可對照一下。

冬天喝紅茶還是綠茶好？我喝綠茶覺得胃疼呢？

嚴冬一來，很多人都習慣裹的嚴嚴實實，其實，在這樣的天氣裡，一群愛茶的朋友圍爐而坐，煮一壺茶，也很不錯！一杯好茶，不僅能溫暖雙手，也能增加幸福感。冬天適宜喝紅茶，紅茶性溫和，刺激性小。

1、冬天喝紅茶具有消除疲勞、提神的作用。

紅茶中含有咖啡鹼，能刺激到神經中樞，幫助提神跟促進思維的敏銳反應。紅茶對血管系統跟心臟也是具有興奮作用的，能夠加快新陳代謝跟血液迴圈，還能有效促進利尿跟排汗，從而達到為人體消除疲勞的效果。

2、冬天喝紅茶具有消炎殺菌的作用。

紅茶含有一種多酚類，這種化合物具有消炎的效果，曾有實驗表明，紅茶裡邊所含的這種物質能使蛋白質產生沉澱凝固，並且能夠抑制跟消滅病原菌。所以如果是食物中毒的話喝紅茶是非常有效的，還能用紅茶直接塗腳上治療香港腳。

3、冬天喝紅茶具有養胃護胃、美容養顏的功效。

喝紅茶可以養胃護胃，更是女性養顏抗衰老的飲品。喜歡喝茶的人都會知道，空肚子喝綠茶的時候，會感覺胃部特別不舒服，而喝紅茶則不一樣，特別是加了糖份以及牛奶的紅茶，感覺像是喝一份甜品，胃部特別舒服，還能起到一種消炎、保護胃黏膜的作用。此外，根據醫學專家研究，紅茶中含有的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑，因此這就是喝紅茶抗身體衰老的根本原因。

4、冬天喝紅茶是有益於心臟，能舒張血管的。

美國曾經有一項研究調查顯示，患有心臟病的患者堅持每天喝紅茶具有很好的舒張血管作用，對於血管的舒張效果是非常好的，紅茶能使得心臟病患者的血管舒張增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之後，血管的舒張是可以增加到13%的。