如何提高自己的EQ

如何提高情商：

處理自己消極情緒的能力，有效的管理負面情緒，使其不會影響到自己的正常生活和判斷；面對壓力時，冷靜對待的能力，壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜；堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力；在親密關係中表達個人情緒的能力；學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。