如何正確防晒

防晒大多數人都會在炎熱的夏季進行，其實防晒是部分季節的。因為紫外線一直存在，它會讓你的肌膚產生斑點，加速黑色素的生長。那我們該如何防晒呢?又有哪些防晒的方法呢?

1.防晒霜

首先必選的肯定就是防晒霜了，在出門前十分鐘塗抹防晒霜，大約每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。在使用前最好先清潔面板，塗防晒霜時，也不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。如果是在陽光猛、暴晒的環境下，雖好備上防晒噴霧，隨時補擦。

2.清楚防晒霜的SPF值和PA

一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數低於 8 的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達 8 至 15 較好;在強烈陽光直射下，指數應大於 15。除了SPF 指數，還要注重能阻擋肌膚晒黑的 PA，一般選擇 PA++ 就可以。

3.遠離紫外線

每天早上10 點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，最好能夠避開這段時間，少在這一段時間外出。

4.防晒裝備要齊全

外出時穿著可以防禦紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡，以中性玻璃、灰色鏡片最佳。