5歲孩子晚上不睡覺怎麼辦 5歲寶寶晚上不睡覺妙招有哪些

1、優質的睡眠當然離不開舒適的床，尤其是小寶寶，不舒服的床會讓孩子很沒有安全感導致寶寶不愛入睡。注意寶寶要放在一個靠牆的位置，床周圍不要有太強烈的光，睡前把燈都關了，音樂也關掉，環境安靜的情況下，使寶寶舒適而能安睡。

2、媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，白天睡的太多會影響晚上的睡眠，在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情。所以，媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間，尤其是下午及傍晚不能睡覺，這樣寶寶晚上才可能好安然入睡。