醫生是這麼建議的 國中睡不著怎麼辦 綜合知識 關注:2.35W次 1、國中生睡不著,可能是由於學業壓力和社會環境的壓力所導致的。2、建議日常生活中不要因為學業給自己太多的壓力,可以適當的聽一些輕音樂進行放鬆。3、在睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶,白天可以適當的進行體育鍛煉,增強體質,提高機體免疫力。 標籤: 睡不著 醫生 國中 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/5mlk0e.html