d3一天中什麼時間吃好

最佳服用時間是早餐後：

1. 最大生物利用度：維生素D3在早餐後服用能夠起到最大的生物利用度，使其充分發揮藥效。

2. 促進鈣和磷吸收：維生素D3不僅可以促進鈣的吸收，還可以促進磷的吸收，有助於促進人體生長以及骨骼發育。

3. 建議多到戶外：建議適當到戶外進行光合作用，充分代謝維生素D3。

4. 飲食均衡：為補充維生素D，可多食用雞肝、豬肝等食物，但需注意飲食均衡。

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維生素D3晚上吃好還是早上吃好?

維生素D3是脂溶性維生素，飯後補充效果最佳。因脂溶性維生素易溶於脂肪，在進食後腸胃內有脂肪覆蓋，也能加快維生素的吸收和利用。因此，維生素D3最適合補充的時間是一日三餐的正常時間。按照一天的時間來看的話，早餐和午餐的時間會更適合，盡力不要在晚上睡前來進行補充就好。

而維生素A和維生素D3共同作用，可促進鈣的吸收，幫助骨髓中幹細胞的發育。因此可以考慮選擇一些搭配好的複合維生素型別，組合協同會更好一些。比如湯臣倍健、21金維他、紐斯葆等，其維生素原料主要來自帝斯曼集團，擁有70多年生產維生素的經驗和歷史，各種維生素的搭配比較科學，更適合日常服用。

寶寶吃d3什麼時候吃最好早上還是晚上

寶寶吃D3什麼時候吃最好？中午9:00~10:00餵它是最好的。

寶寶吃維生素d3早上吃還是晚上吃

寶寶的維生素D3，最好在每天早上的時候給寶寶服用，因為維生素D3是促進鈣吸收的一種藥物，早上給寶寶吃d3能夠讓寶寶一天中鈣吸收的效果，儘可能的最大化，帶寶寶出去多照射一下太陽光，也同樣能起到促進鈣吸收的效果。另外，我們可以給寶寶吃一些含鈣量比較高的輔食.

維生素D3一天中什麼時候吃好

1.基本原則：飯後吃，不要空腹吃！

2.最好分開吃，因為營養素在人體的駐留時間有限，同時吃可能一些營養素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了。

3.什麼時候吃還取決飲食結構，早餐一般食物結構單調，缺少維生素，所以早餐後易服用1片。

4.還可在晚飯後吃，或者睡前吃1片。

5.熬夜時也可以吃。

意見建議：如果人體不缺乏維生素和微量元素，而人為地過量的補充，不但不能起到促進健康的作用，反而會引起疾病或不適。