中學生應該怎樣健康上網

1、積極應對生活挫折，不在網路中逃避，未成年人要認識到成長的過程不會一帆風順，遇到困難和挫折要積極應對，向家長、老師和其他人請教解決辦法，不在網路中逃避。

2、與孩子制定上網時間的規則，想要獲取到孩子的尊重，讓孩子真心願意按照我們所說的執行，那麼首先，我們就必須要學會尊重孩子。如何尊重呢？作為家長，我們不應該過多的擺架子要求孩子如何，而是應該嘗試與孩子溝通，在不影響學業的情況下制定上網的規則。當然，上網規則中需要涉及到的內容是比較多的，每天可以上網多久，什麼時候可以上網，什麼時候不能上網等等，這些都需要具體且嚴明，以方便以後參照執行。

3、引導孩子遠離網路暴力、黃色資訊，除了一些遊戲之外，還有一些網路暴力和黃色資訊是家長們比較擔心的，而這類的資訊無孔不入，家長藉助綠色上網軟體中網址過濾功能，幫助孩子將一些不良資訊遮蔽掉，沒有了這些資訊的干擾，孩子們也可以更加健康的上網了！很多網路裝置都有上網限制，希望家長都可以學一些知識，給孩子營造一個優良的上網環境，讓網路能夠造福孩子，給孩子學習上起到促進性的作用！

4、認識網路影響，中小學生，正處於身體發育期，長時間久坐電腦前，導致視力下降，脊柱彎曲，睡眠也受影響，體質會下降，注意力不集中，與家人交流少，甚至會誘發犯罪。應及時將網路的害處告訴孩子，讓他從小明白上網要注意身體健康，不能長時間上網。