哪幾種水果是屬於涼性的

涼性水果：是指性寒的水果，有解燥熱的功效。

1、梨和各種瓜類大部分都屬於涼性水果。

2、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。

3、夏天的水果多屬於寒涼性的。

一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。