提高孩子抗挫折能力的方法

1、不施壓是避免家長站在成人的立場去要求孩子直面挫折。但是孩子在童年時期，由於腦部發育尚未成熟。不能通過自我調節來緩解壓力，這是父母就充當孩子情緒的外部調節器，如果，在孩子受挫時，父母不能正確引導而肆意施壓，則會引發心理疾病。

2、不要表現出焦慮。如果大人首先一臉焦慮，孩子就會覺得問題嚴重。但我們都知道，遇到挫折，遭遇失敗，都是人生中一小部分。因此，對待孩子遇到挫折，不要表現過激，這樣會嚇到他們。

3、對於孩子所要遭受的挫折，承受的痛苦如實相告。沒有人遇到挫折不難受的，但是大多數人都是在痛苦的挫折中成長起來的。不激起孩子對挫折的恐懼，正面看待挫折的作用。

4、孩子在兒童時期，大多認為自己表現好才會得到他人的喜歡，反之，表現不好則不被喜歡。因而孩子難以承受挫折，甚至特別在意挫折，在孩子面對挫折時，父母可以帶孩子放鬆，出遊，玩遊戲，談論孩子喜歡的事物適時轉移孩子的注意力。