枸杞菊花茶的功效與作用注意禁忌有哪些

枸杞菊花茶是一種常見的中藥茶，具有多種功效和作用。其主要功效和作用如下：

1. 清熱解毒：枸杞菊花茶可以清熱解毒，對於感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎等症狀有一定的緩解作用。

2. 補肝益腎：枸杞菊花茶可以養肝補腎，對於肝腎不足、頭暈眼花、腰膝痠痛等症狀有一定的緩解作用。

3. 護眼明目：枸杞菊花茶可以滋補肝腎，對於視力模糊、眼乾、目疲等眼部問題有一定的緩解作用。

4. 美容養顏：枸杞菊花茶富含多種營養成分，可以滋潤肌膚、保護面板、延緩衰老。

注意禁忌：

1. 枸杞菊花茶不適合過敏體質者飲用，易引起過敏反應。

2. 枸杞菊花茶中含有花粉和花粉蛋白等成分，過量飲用易引起花粉症。

3. 枸杞菊花茶對於孕婦和哺乳期婦女不適宜大量飲用，需要謹慎使用。

4. 枸杞菊花茶不宜長期飲用，應避免過度依賴。

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枸杞子菊花茶功效 枸杞的飲食禁忌

1、枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

2、枸杞的飲食禁忌：枸杞對於身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及冷盤。

3、在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然後瀝乾水分使用。

枸杞菊花茶的功效與禁忌有哪些

1、清肝明目，菊花枸杞茶是一款中醫組方茶，兩者搭配在一起對眼睛有很好養護作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，一清一補，標本兼治，具有良好的平衡作用，對於久坐於電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養眼也養身，是十分有效的茶飲。

2、清熱解毒，菊花的清熱以及散風功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶，在加入枸杞後也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效。

3、美容養顏，枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。

4、雖然枸杞菊花茶具有許多功效和作用，但並不是每一個人都適合飲用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項主要有以下幾種：胃寒的人要少喝枸杞菊花茶；中醫認為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶，則會導致腹瀉等不適，加重胃寒症狀；枸杞菊花茶不宜加糖調味，雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經常會有加糖塊習慣。一般而言，養生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調味的，否則將會破壞其功效，體熱的人喝了之後也容易加重不適症狀；不宜喝隔夜的枸杞菊花茶，菊花當中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害，長期飲用更是不可。

5、由於每一個人的體質不同，在飲用枸杞菊花時，菊花和枸杞的用量比例以及飲用的時間、方法都有所差異，對於枸杞菊花茶的禁忌事項也要稍加註意，只有喝對方法才能夠達到良好的養生功效。此外，單獨以菊花或是枸杞泡水同樣無法長時間單一的飲用，結合體質進行調養是最合適不過的了，選擇有方法，健康才能長相伴。

菊花枸杞泡水的功效與作用 菊花枸杞泡水的食用方式和注意事項

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疏風散熱

菊花味辛，有疏散的作用，而體清達表，氣清上浮，在加上菊花微寒，有清熱作用，喝菊花茶枸杞茶有疏散肺經風熱的作用，常用治風熱感冒，或溫病初期時溫邪犯肺引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀。

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增強免疫力

菊花中的菊花揮發油可以抑制多種細菌、病毒的活性，具有抗菌抗病毒作用，同時還含有多種維生素和礦物質成分，可起到抗氧化，增強免疫力的功效；而枸杞能顯著增加血液中的白血球總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，也能增強人體免疫功能，故菊花枸杞泡水喝可以增強免疫力，降低疾病機率。

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食用方式

泡水喝

準備幹菊花、枸杞適量，先將菊花用熱水沖泡，然後再加入枸杞，等菊花泡開後即可飲用茶水，茶水喝完還可嚼服枸杞子，以充分吸收其營養物質。

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注意事項

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：腹瀉患者、腸胃功能較差的人群。

不宜同食：無特殊同食禁忌。

枸杞菊花茶的功效與禁忌有什麼

枸杞菊花茶的功效與禁忌有什麼

　　你知道枸杞菊花茶的功效與禁忌有什麼嗎？枸杞菊花茶相信大家都不陌生，它是用枸杞和菊花為原材料製成的養生茶飲品，對人體有很多的功效作用。下面我為大家分享一下枸杞菊花茶的功效與禁忌有什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

　　枸杞菊花茶的功效與禁忌有什麼1

　　一、 枸杞菊花茶的功效

　　 1、預防脂肪肝

　　平常多喝枸杞菊花茶，能掩護乾燥，能有用淘汰四氯化碳類物質對於人類肝臟的損害，它們還能加速人體內脂肪剖析與代謝，淘汰脂肪在肝細胞內形成沉積，能增進肝細胞再生，對於人類高發的脂肪肝有顯著防備作用。

　　 2、清肝明目保護眼睛

　　枸杞以及菊花都是能清肝明目標中藥材，它們搭配在一塊兒泡水喝，會讓他清肝的效用越發卓越，並且枸杞枸杞中含有的枸杞多糖以及多種微量元素，還能掩護人類的眼睛，防備眼部病變，而菊花則能抗輻射，能淘汰電子輻射物資對於人類眼睛的損害，能防備目力降落，也能緩解眼委頓。

　　 3、美容養顏延緩衰老

　　枸杞菊花茶還能美容養顏，也能延緩朽邁，它含有的枸杞多糖以及多種微量元素與氨基酸都能滋養人類面板細胞，增進面板細胞再生與代謝，此外他們還能進步人類面板的抗輻射本領，淘汰色斑天生，平常對峙飲用枸杞菊花茶，既能延緩肌膚朽邁，又能美白淡斑。

　　 二、飲用禁忌

　　枸杞菊花茶對於人類身材有多種保健效用，能延緩朽邁也能掩護眼睛，然而他在飲用時也有一些禁忌存在，尤其是那些陽虛體質以及脾胃虛寒的人群，都不適宜喝枸杞菊花茶，否則會讓脾胃虛寒症狀加劇，還會讓人體的正氣受損，無益於人體康健的規復。

　　枸杞菊花茶的功效與禁忌有什麼2

　　 一、枸杞菊花茶的'功效

　　 1、保護眼睛

　　枸杞菊花茶最首要的效用便是掩護眼睛，它對於人類的眼睛委頓以及目力隱約以及目力降落等不良症狀都有顯著防備以及緩解作用，由於枸杞能清肝明目，而菊花則能清熱去火，他們一塊兒沏茶喝，能對於人類眼睛起到顯著掩護作用，能淘汰多種病毒對於人類眼睛的損害。

　　 2、疏風清熱

　　枸杞菊花茶能疏風清熱，進步人體免疫力，將使人們湧現風熱傷風以及頭痛眩暈，克眼目昏花等不良症狀時，多喝一些枸杞菊花茶，就能讓不良症狀明顯好轉，此外枸杞菊花茶的營養價值對比高，它含有一些自然多糖以及多種消炎抗菌身分，平常人們沖泡之後能抗氧化，也能防備人體組織細胞癌變。

　　 二、食用禁忌

　　1、枸杞菊花茶儘管對於人類身材有多種益處，既能進步身材免疫力，又能掩護眼睛，還能防備三高症狀產生，然而他平常沖泡飲用時也有一些禁忌存在，尤其是那些脾胃虛寒的人群，不適宜恆久飲用枸杞菊花茶，否則會讓脾胃虛寒症狀加劇，容易誘發腸胃病以及腹瀉。

　　2、平常沖泡枸杞菊花茶肯定要適量，尤其是枸杞子的數目，因而不克不及放入過多，由於它是一種擁有溫補效用的中藥材，要是一次食用過多，會對於肝腎倒黴，並且會讓人們臉部泛紅光，嚴峻時還會讓眼睛湧現紅腫痛苦悲傷以及目力隱約等不良症狀。

菊花枸杞茶能天天喝嗎？那枸杞菊花茶的功效與禁忌你知道嗎？

菊花具有清熱、解毒、明目的作用。現代醫學研究證明，菊花對葡萄球菌、銅綠假單胞菌、結核桿菌、志賀氏菌、流感病毒和面板真菌有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓，對胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。枸杞可以滋陰養血，明目。還有降低血糖的作用，可以降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，達到預防冠心病的目的。

1、枸杞菊花茶的功效與禁忌

枸杞菊花茶可以明目、清肝、消火燥。枸杞有補腎壯精的功效，適合男性腎虛患者食用。常飲菊花可助消火，也有很好的養顏美容作用。適合一些經常面對電腦的上班族。不過，喝枸杞菊花茶的時候，也要注意脾胃虛弱。感冒、發燒、頭痛、頭痛、小便黃不宜飲用。

2、菊花枸杞茶可以天天喝嗎

菊花枸杞茶不適合天天喝。菊花枸杞茶雖然有很好的滋陰血、消火去熱的作用，對明目解毒也有很好的作用，但如果經常喝，可能會引起內分泌失調，最好喝2每週3次，對身體更好。女性在月經或懷孕期間，最好不要喝枸杞菊花茶，會對身體產生副作用，影響胎兒和月經的正常。 喝的時候可以在裡面加點紅棗或者桂圓，有很好的補血作用。

3、枸杞的功效

枸杞有治療男性不育症，促進身體疾病康復，防止病毒進入體內的功效。枸杞常可以用來泡茶喝水，特別適合一些體弱多病的老年患者，或者一些患有腫瘤的患者。可以提高這些人的身體免疫功能和自我修復功能，對一些疾病的治療非常有好處。藥物的輔助作用可以緩解一些人的疲勞，增強人的記憶力，特別是對一些美容養顏，延緩人的衰老。

4、枸杞怎麼喝水

泡枸杞茶時，一次放十幾個就夠了，可以多次沖泡水。多次泡水後留下的枸杞子也可以直接食用。只有用熱水反覆浸泡枸杞，才能將其中的有效成分浸泡。枸杞最好選擇一些開水浸泡。枸杞用冷水泡很容易。但是要經常喝菊花片茶的功效與作用及禁忌症菊花片茶的功效與作用及禁忌症，堅持喝，才能有效果，幫助人緩解疲勞和一些緊張，增加人的視力。

5、喝菊花茶的好處

枸杞茶可以幫助預防一些心血管疾病。菊花中還有一種非常稀有的化合物，叫做類黃酮。這種物質有很強的殺菌作用，所以對一些經常出現溼疹、紅腫、疼痛的患者有很好的療效。現在很多人不得不面對電腦和手機。視力會下降、頭暈、夜盲等，可以喝點菊花茶來改善和調理。尤其是夏天，很容易中暑。可以喝點菊花茶消暑。

菊花枸杞茶的功效與作用及禁忌 菊花枸杞茶的功效與作用及禁忌有哪些

1、枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必須從菊花枸杞茶的成分入手，瞭解菊花和枸杞兩種材料的性質和功效，窺一斑而知全身。枸杞子簡稱枸杞，被左鄰右舍譽為全身都是寶的食物，屬於中藥的一種。《本草綱目》中對枸杞的評價是味甘性平，具有獨特的滋補肝腎，益精明目的效果，也就是千百年來人們俗稱治男人不行的一種藥物成分，對於腎臟有很好的治癒功效，總所周知，五臟六腑中腎藏精，對於人體生氣很是重要。

2、菊花：菊花不是網上常說的人後面的菊花，而是指菊花。菊花被譽為花中仙子，是我國十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散風清熱的功效。上班族經常泡菊花茶有利於緩解長期面對電腦造成的眼睛疲勞，對於敗火降火也有一定的效果。

3、枸杞菊花茶：通過對枸杞和菊花這兩種泡茶材料的瞭解，可以簡單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補腎，兩者合而為一就是完美的結合。網上看到有幾個留言說枸杞吃多了會上火，發生流鼻血等症狀。這一點我也不清楚是否真的會導致上火，如果的確會上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結合。

4、枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會起不良反應和衝突。

5、功效：明目清肝，益精明目，保健養生，提神安心。

6、禁忌/害處：是藥三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利。

枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌

枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌

枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌，你知道的有什麼呢？在生活中，這三樣東西都是非常常見的藥材，有很大的高功效，但是也不是所有的人都適合吃，下面我為大家帶來了枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌。

　　枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌1

　　 一、紅棗枸杞菊花茶的功效

　　 1、補血

　　補血是紅棗枸杞菊花茶的首要效用之一，紅棗中含有大量的微量元素鐵，這種物資可以增添血紅血球的活性，增添人體的造血量，可以起到不錯的補血作用，它與枸杞以及菊花一塊兒泡製之後，會更利於人體對於鐵的吸取，也會讓它的補血效用越發卓越。

　　 2、保護眼睛

　　紅棗枸杞菊花茶對於人類的眼睛也有很大益處，它可以有用緩解眼委頓，也能防備目力降落，由於枸杞以及菊花都是可以清肝明目標中藥材，紅棗中也有一些可以直接作用於眼睛的.維生素，三者一塊兒泡製成茶，可以防備眼科疾病，也能進步目力。

　　 3、抗輻射

　　紅棗枸杞菊花茶照舊一種可以抗輻射的茶品，尤其適宜那些終日面臨電腦事情的人群飲用，此外紅棗枸杞菊花茶還能補腎安神，降血壓以及降血脂，對於中老年高發的心腦血管疾病以及腰痠腿痛也有很好的緩解效用。

　　 二、喝菊花茶的禁忌

　　 1、體寒的人群不能喝菊花茶

　　生存中有些人是寒性體質，時常會湧現怕冷、脾胃衰弱以及免疫力低等不良症狀，這些人是不適宜飲用菊花茶的，由於菊花茶是一種性子寒涼的飲品，會讓他們體內的冷氣加劇，對於他們的身體健康倒黴。

　　 2、老人和兒童不能喝菊花茶

　　白叟以及兒童也中適宜喝菊花茶，由於白叟以及兒童的脾胃都對比弱，喝菊花茶容易加劇腸胃的包袱，時常會誘發一些消化道疾病，對於身體健康極其倒黴，此外兒童正處於生長的旺季，是陽氣最旺的時間， 這時要是喝菊花茶，就會讓陽氣疏散，無益於身材發育。

　　 3、孕婦不宜喝菊花茶

　　妊婦也不適宜喝菊花茶，由於菊花茶性寒，而妊婦的免疫力又對比低，脾胃的功效也對比弱，這時要是飲用菊花茶，就會刺激腸胃，引起腹痛大概腹瀉，對於腹中胎兒的發育也極其倒黴。此外過敏性體質的人群，也不宜喝菊花茶，否則會湧現面板紅腫以及紅疹等過敏症狀。

　　枸杞紅棗菊花茶的功效與禁忌2

　　 藏雪菊花茶的功效與作用

　　 1、抗輻射

　　藏雪菊花茶具有很強的抗輻射能力，平時人們用它泡水喝，能減少輻射性物質對身體的傷害，特別是那些長期面對電腦工作的人用藏雪菊花茶泡水喝能提高身體對電磁輻射的抵抗力，而且能防止電磁輻射對面板產生傷害。

　　 2、保護眼睛

　　藏雪菊花茶對人類眼睛有特別好的保護作用，它既能減少輻射性，物質對人類眼睛的傷害，又能清肝明目，緩解眼疲勞，而且能防止視力下降，那些長期用眼的人在出現眼乾眼澀以及流淚等不適症狀時，還可以用藏雪菊花茶泡出的水清洗眼睛，使用後不適症狀能很快減輕。

　　 3、提高心臟功能

　　人們多喝藏雪菊花茶還能提高心臟功能，它含有的菊醇和內酯以及氨基酸等物質，在被人體吸收後能營養心肌，可促進心肌收縮，能穩定心率，防止心臟功能減退，並能維持人類心臟功能穩定，對人類高發的心梗和冠心病，以及心律不齊等症都有特別好的預防作用。

　　 4、抗炎抗病毒

　　藏雪菊花茶還具有抗炎抗病毒的重要作用，它含有的局內脂和黃酮類化合物以及維生素等物質都具有很強的抗炎能力，而且能促進身體內抗體生成，抑制人體內多種致病菌的活性，可防止人體被病菌感染，除此以外它還能抑制和消滅對人體有害的病毒，能降低病毒性疾病的發病率。

紅棗枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌

紅棗枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌

　　紅棗枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌，很多人對這種食物並不是很瞭解，它的功效與作用有很多種，吃法也是多種多樣的，特別適合養胃、養肺的人食用，下面跟大家分享紅棗枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌。

　　紅棗枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌1

　　 紅棗枸杞菊花茶功效

　　枸杞性味甘平，有補腎益精，養肝明目之功；紅棗能補血養顏，菊花具有清風散熱、明目解毒等功效，三者配合炮製飲用，能起到清肝明目、散熱解毒、補血美容等功效。對於眼睛疲勞、視力模糊、眼晴乾澀等症狀，有很好的舒緩作用。

　　 紅棗枸杞菊花茶飲用禁忌

　　1、枸杞具有滋補的作用，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等人群儘量不要飲用紅棗枸杞菊花茶。

　　2、紅棗燥熱，溼熱重的人也不宜飲用紅棗枸杞菊花茶。

　　3、保健養生茶飲不能代替藥物，飲用前最好諮詢下醫生，根據個人體質來確定自己是否適合飲用。

　　 紅棗枸杞菊花茶做法

　　材料：菊花、枸杞、紅棗

　　第1種做法：

　　枸杞、紅棗、菊花分別清洗乾淨，一同放到茶杯裡，加沸水沖泡即可。

　　第2種做法：

　　枸杞、紅棗、菊花分別用清水清洗乾淨，枸杞、紅棗一同放到鍋裡，加入適量清水，開大火煮沸，轉小火燉煮大約10分鐘。然後加入菊花，大火煮沸後轉小火繼續煮5分鐘左右，加入適量冰糖煮至融化即可。

　　 菊花茶的藥理作用

　　1、保護心血管

　　菊花總黃酮可對抗缺血再灌注引起的心肌損傷，能抑制MIRI引起的脂質過氧化損傷，有效防止血栓形成，從而促進MIRI的恢復。

　　2、抗腫瘤作用

　　菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細胞毒活性，通過抑制腫瘤細胞的生長而發揮抗腫瘤作用。

　　3、免疫調節作用

　　菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細胞免疫，從而發揮免疫調節作用。

　　4、抑菌作用

　　菊花提取物可破壞細菌的細胞膜從而改變細菌內部的滲透壓，破壞細菌的生長，從而達到抑菌的作用。

　　5、保護紅血球膜

　　菊花提取物中黃酮等小分子能有效地進入紅血球膜區的內部，修復超氧陰離子損傷的細胞膜，從而改變膜的流動性。

　　6、抗疲勞作用

　　菊花提取物可提高實驗小鼠抗疲勞的能力，服用菊花提取物一段時間後組織耗氧量下降，對非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。

　　7、調血脂作用

　　菊花提取物可以保持血清總膽固醇基本不變，提高有保護作用的高密度脂蛋白、降低有危害作用的低密度脂蛋白的濃度，對預防高血脂疾病具有重要意義。

　　紅棗枸杞菊花茶的功效與作用及禁忌2

　　 菊花茶的藥用價值好嗎？

　　1、菊花具備散風清熱解毒、清肝明目和講解消腫的功效，因而從中醫藥學的'視角上而言，針對咽喉炎的預防，多喝菊花茶擁有潤肺利咽的功效。

　　2、清熱解毒：確信許多人都喝過這類花所泡製的茶葉茶，儘管味道一些苦澀味，但是清熱解毒工作勤奮，尤其是對於火氣大情況嚴重、牙齦腫痛的人來講，用它泡茶可很好的降火，除此之外它也可治療風寒感冒、血壓高以及心梗等病症，此外服用過的花晾晒後可做枕頭芯，使人清新去火，清目醒神。

　　3、清熱去火：菊花還具備清熱去火的功效。它由於菊花味兒有點苦偏寒，在各式各樣瘡瘍腫毒的治療上面有著十分很好的功效。

　　 菊花茶的忌諱是什麼？

　　1、菊花會造成過敏性結膜炎。菊花不但能夠造成比較嚴重過敏性結膜炎，非常是以前有過枯草熱性過敏性結膜炎病歷的人必須需注意，由於這類人服用菊花也非常容易造成過敏症狀。

　　2、身體素質偏陰虛內熱者，也就是說人們常說的陽虛體質的人，假如一味地喝具備清熱利溼作用的菊花茶，非常容易損害氣正，越喝越虛，因此加劇咽喉炎症狀。

菊花枸杞泡水的功效與作用 菊花枸杞泡水的注意事項

1

散風清熱

在中醫上，菊花性味甘、苦、微寒，枸杞性味甘、平，所以菊花喝枸杞泡水總體是偏涼性的，飲用後可以去除體內燥熱之氣，能夠緩解各種因風熱引起的感冒、內熱消渴等熱性症狀，所以菊花枸杞茶有散風清熱的功效。

2

滋養肝腎

在中醫上，菊花歸肝經，枸杞歸肝、腎二經，所以菊花枸杞泡水具有滋補肝腎的功效，能夠有效緩解因肝腎陰虛引起的目赤、頭暈、耳鳴等症狀，同時能疏解肝氣，預防及緩解肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。

3

明目安神

肝在中醫上主目，而菊花枸杞泡水有平肝的功效，在保護眼睛的同時，能使人體神經得到放鬆，同時菊花枸杞泡水中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素等多種對眼睛有益的成分，所以菊花枸杞泡水有明目安神的功效。

4

保護血管

菊花枸杞泡水中含有黃酮類物質，這類物具有抗氧化作用，能夠增加血管的通透性，起到一定潤軟化血管的作用，同時菊花枸杞泡水含有的多種氨基酸、微量元素都具有促進血管新陳代謝的作用，能夠加快血管內有害物質的排出，所以菊花枸杞泡水有保護血管的功效。

枸杞菊花茶的功效與作用 有哪些副作用

枸杞菊花茶是人們最常喝的一種茶，許多人都知道枸杞菊花茶的功效與作用很大，對身體很好，但是卻很少人對它有深入的瞭解，比如枸杞菊花茶的副作用以及它的構成等。

枸杞菊花茶的功效與作用

枸杞菊花茶的功效

1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦的人，喝些菊花茶很有好處。

2、枸杞菊花茶可以爭強體質。菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

3、枸杞菊花茶可以緩和使用電腦的後遺症。長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態 ，視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，

較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

枸杞菊花茶的作用

a、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用，特別利於糖尿病的治療。

b、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用， 所以從一定程度上能保護肝臟。

c、有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。

d、能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。

e、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。

f、有疏風清熱、解毒明目的作用。

j、菊花能降血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果。

h、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用於肥胖症、高脂血症、高血壓病患者。

枸杞菊花茶的副作用

1、高血壓患者不宜喝枸杞菊花茶。枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。

2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他飲料。不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，

對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

枸杞花茶的製作方法

枸杞紅棗菊花茶製作方法：

枸杞一小把、紅棗三至四顆，入菊花幾朵

製作：洗淨，放入已溫過的杯中， 衝入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

枸杞菊花茶製作方法：

用料：枸杞子10克，杭菊花10克。

做法：上料用沸水沖泡。

食法：當茶飲，常服。

功效：明目，防眼病。

俗話說：“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裡只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。

秋燥喝點枸杞菊花茶

中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥，易傷津液，如口鼻乾燥、面板燥癢、發枯不榮等，這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。

菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞；但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

喝枸杞菊花茶禁忌

任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

燥性乾燥，易傷津液，如口鼻乾燥、面板燥癢、發枯不榮等，這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。

菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞；但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

喝枸杞菊花茶禁忌

任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。

不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。