左小腿外側筋疼什麼原因

中日友好醫院。左邊小腿外側筋痛可能由以下原因引起：。1. 肌肉勞損：過度使用肌肉或長期保持某種靜態姿勢導致炎症，建議休息和理療。2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤纖維環、髓核、軟骨板出現退行性改變，壓迫腰神經根，給予止痛藥物和牽引治療。3. 關節炎：發生關節炎反應，導致小腿部位疼痛，給予藥物治療。注：可能的治療措施需根據具體原因確定，建議在醫生指導下進行治療。

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小腿外側疼痛是怎麼回事

你好，根據病情所述存在上述不適病症一般考慮是受風著涼，韌帶筋膜炎，外傷等引起的可能，建議結合病史，查體，拍片檢檢視看具體病因然後在針對性處理治療。

走路時小腿外側筋疼，怎麼回事

走路的時候出現小腿外側疼痛，這一般考慮是肌肉勞損和肌肉拉傷引起的，可能是與最近長時間行走和久站，以及勞累，受涼刺激有關係，平時可以進行熱敷和按摩處理，另外多抬高患肢，同時服用一些活血化瘀和對症止痛的藥物，比如三七膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等，有助於促進恢復。

小腿外側就像抽筋那麼疼是怎麼回事

小腿抽筋的原因和解決辦法

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。

引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：

①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。

預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：

①驅寒保暖。

②注意睡眠姿勢。

⑧走路或運動時間不可過長。

④適當參加體育鍛煉

⑤必要時補充一些維生素E。

⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。