打鼾的原因

有的人在熟睡的時候會發出聲音，也就是我們常說的打鼾，有的覺得打鼾很常見無所謂，但是這不僅會影響到其他人休息，對自己身體健康也有影響，有的人在睡覺打鼾中出現猝死情況，所以不要覺得打鼾是一件小事情，你得弄清楚打鼾的原因，看看自己是否需要必要的治療手段，下面一起來看看睡覺打鼾是怎麼回事吧。

【睡覺打鼾的常見原因】

1、過度勞累

當人的機體處於過度疲勞狀態，進入睡眠就容易出現一種鼾症現象。還有酗酒、熬夜、抽菸之後也容易出現睡覺打鼾的情況。

2、咽喉原因

如果咽喉處發生疾病，比如扁桃體發炎或者扁桃體腫大這類疾病，會導致咽喉部呼吸通到變得狹窄引起呼吸不暢的鼾症。

人呼吸氣體的通到最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，當這兩個部位同時出現塌陷的情況就容易引起呼吸不暢。

3、鼻部原因

人呼吸需要通過鼻子吸入氣體，但是當鼻子出現一些異常的話，就會容易導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而導致鼾症的現象。常見的鼻部問題如鼻中隔偏曲，鼻粘膜充血肥厚、鼻息肉、慢性鼻炎等，這類鼻部疾病尤其容易引起打鼾的情況。

還有些人的鼻腔或咽喉部空間是先天性的狹窄，這些人的氣道過窄或被堵，睡眠的時候就會打鼾不斷。

4、肥胖

還有肥胖體質的人也是比較容易打鼾的一類人，因為身體肥胖，體內的各處的脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，這樣呼吸的通到自然就比較狹窄，所以肥胖的人比正常的人更容易發生打鼾的情況。

5、機能性原因

有的人白天的時候呼吸通道都是正常的，但是人一旦進入睡眠的情況，氣道周圍肌肉張力減低，而仰臥的睡眠姿勢會引起舌根後墜，這樣就會造成氣道狹窄而出現打鼾的情況。

6、睡姿不佳

其實大家還忽略比較關鍵的一點就是睡眠姿勢，大多數打鼾的情況都與睡覺姿勢有關，一般仰臥睡覺姿勢比側臥的睡覺自然更容易引起打鼾，因為仰臥的時候舌根或其他相關組織會在地心引力下，這樣就容易造成氣道阻塞而呼吸不暢打鼾。

結語：以上情況是常見的打鼾原因，如果你是打鼾的人，那麼最好到醫院查明打鼾的具體原因，有些疾病引起的就應及時治療，以免造成嚴重的後果。