養胃需要保持什麼好習慣

藥物保護

若有積食、噁心、腹脹、腹痛等不適，可根據情況使用莫沙必利、雙歧桿菌、奧美拉唑等藥物治療，及時就診，明確原因，儘早治療。

飲食習慣

胃不好的人，尤其注意飲食，養成良好的飲食習慣。飲食宜清淡規律，營養均衡，不宜吃辣椒、肥肉等辛辣刺激油膩的食物，建議多喝小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，同時多吃青菜、香蕉等蔬菜水果。

生活習慣

養胃要注意養成良好的生活習慣。日常生活中，應保持規律作息，不熬夜，不吸菸、不喝酒，適宜增加鍛鍊，勞逸結合，保持良好心態，維持情緒穩定，對胃功能有保護作用。