普洱茶的喝法和時間

普洱茶沖泡時，先將紫砂壺和紫砂杯用剛燒開的沸水燙洗乾淨，再取出紫砂壺和紫砂杯，用茶匙將7~10g普洱茶投入紫砂壺中，注入沸水沖泡，5~10秒後倒掉茶湯，繼續注入沸水洗2~3道茶。

隨後往紫砂壺中注入沸水，加蓋燜泡7~10分鐘。

普洱茶沖泡時，先將紫砂壺和紫砂杯用剛燒開的沸水燙洗乾淨，再取出紫砂壺和紫砂杯，用茶匙將7~10g普洱茶投入紫砂壺中，注入沸水沖泡，5~10秒後倒掉茶湯，繼續注入沸水洗2~3道茶。

隨後往紫砂壺中注入沸水，加蓋燜泡7~10分鐘。

普洱茶的喝法和時間因人而異。

以下是一些參考：

1. 喝法：可以泡茶或煮茶。

泡茶時，將普洱茶茶葉放入茶碗或茶壺中，倒入熱水，浸泡3-5分鐘後飲用。

煮茶時，將普洱茶茶葉放入瓷壺中，倒入熱水，加蓋煮沸，再倒入杯中飲用。

2. 時間：普洱茶可以隨時飲用，但有些人會在早餐後或午餐後喝茶，有助於促進消化和排毒。

晚上喝普洱茶則有助於放鬆身心，改善睡眠。

另外，普洱茶可以在一年以上的陳放後飲用，味道會更加豐富。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

普洱茶怎麼喝,要注意什麼?

①根據普洱茶的年份、生、熟茶選擇泡茶的器皿、水的溫度和投茶量。

②普洱茶使用95～100℃的沸水沖泡，泡出普洱茶的香氣和滋味。

③普洱茶潤茶可進行1、2次，衝下沸水立即倒出，速度要快。

④是否加用濾網看幹茶情況而定。

⑤正泡時，前幾泡出湯宜快，隨著泡數增加，泡茶時間可慢慢延長。

普洱茶怎樣喝

首先準備一隻蓋碗（110ml），稱取8g普洱茶，一壺開水，先使用開水將茶具燙洗一遍並倒掉水，之後將準備好的8g普洱茶投入到蓋碗中，沿蓋碗壁柔和繞圈注水，注滿水後蓋上蓋子，悶泡5s左右時間即可出湯飲用，注意第一泡為洗茶水不宜飲用。

沖泡普洱茶時，投茶量的大小與飲茶習慣有著密切的關係。喜濃飲，投茶量可適當增加；喜淡飲，投茶量可適當減少。一般而言，投茶量並沒有固定值，可根據飲茶習慣及沖泡手法，做出相應的調整。

普洱茶常用水溫：沸水沖泡。特殊情況，看茶泡茶：如發酵輕、較細嫩的普洱茶建議降低水溫，而較粗老的普洱茶建議用沸水沖泡。

水線的高低在沖泡過程中可微調普洱茶的水溫。高水線在一定程度上降低了水溫，低水線有利於保持水溫，根據茶葉的特點，選擇不同的注水方式。

茶葉浸泡時間的長短，對於茶葉的香氣、滋味的展現非常重要。需靈活掌握茶品本性，如，普洱散茶水溶性物質浸出快，沖泡時間宜短。

緊壓茶浸出稍慢，沖泡時間宜延長。原料粗老的沖泡時間宜長而原料細嫩的宜短。蓋碗出湯速度、出湯口的大小、茶湯有沒有出淨，都會影響茶湯的口感。

生茶採用中粗水柱柔和高衝，沿蓋碗壁柔和繞圈注水，注意水柱穩定順暢，讓茶底輕柔旋轉，促進肥壯原料的內含物質充分釋放。1-3泡浸泡約5秒即可快出湯；4-6泡浸泡8-10秒；7泡後每泡延長3-5秒。

相關說明

一般說來，嫩茶以透為主，多透少悶，老茶以悶為主，多悶少透。“透”：指的是沖泡過程中不加蓋（杯蓋、壺蓋等），快速降溫，使茶香自然而緩慢揮發。“悶”：是指沖泡過程中，加蓋（杯蓋、壺蓋等），通過保持相對溫度，發掘茶品香氣。

粗老原料的茶葉，質地厚實硬脆，“粗老味”重，以高溫和悶透結合的浸泡方法，能獲得甘而醇的品質風格。“高溫”悶泡，出“粗老氣”，“透”則釋放“粗老味”，勿使其存留茶葉之中，使茶葉滋味甘甜醇和不滯鈍。

“透悶”原則，不僅僅指普洱茶沖泡的“透”與“悶”，也是選擇茶具時應注意的，茶具的透氣性強弱、散熱性好壞對茶味的影響很大。透氣性好、散熱快的茶具（如蓋碗、紫砂薄胎壺、玻璃茶具等），適宜衝沏嫩度較高的普洱茶。

反之，質地厚實、壁厚、密度大、散熱慢、容水多的茶具（如紫砂厚壁壺、瓷器、石器、容量多的大壺），適宜衝沏原料較粗老的中低檔普洱茶。

以上內容參考：百度百科-普洱茶

普洱的正確喝法生普熟普有講究

普洱的正確喝法

上午喝生普

早上，經過一晚上的睡眠，人體消耗了大量水分。此時，喝一盞淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓等等，對健康是十分有益的。

上午振奮精神喝生茶和上午工作時可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。

下午喝熟普

下午經過了一天的工作學習，身體比較疲憊，建議喝普洱熟茶。

普洱熟茶經過發酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利於調理腸胃，恢復身體元氣，適量飲用也不會影響晚上睡眠。

睡前喝熟普

睡覺前不要喝生普，因為生普中的茶鹼等物質，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。

如果想喝，可以適量喝些熟普，熟昔性溫，茶鹼含量低於20%，不但不會刺激中樞神經系統，還能起到安眠的作用。

春飲加菊花

熟普洱性溫，春天人體陽氣升發，喝熟普容易上火。春天如果出現喝熟告洱上火，建議加點菊花茶配合飲用，因為葡花性偏涼，可以中和熟普洱的溫性。

另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡時間，儘量把茶泡得淡一些，如果茶葉放得多，浸泡時間就要縮短。

飯後兩小時再喝

有人喜歡吃完飯馬上喝普洱茶，以解膩消食，其實反而不利於健康。普洱茶含有單寧酸，飯後立即喝，會使胃中沒有消化的蛋白質會與單寧酸結合，形成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的消化和吸收。

最好在飯後2小時再喝普洱茶，既不影響營養吸收，還能減肥降脂。

一天不超過15克

健康、常喝茶的成年人，一日飲茶5-15克左右，分3~4次沖泡是比較適宜的。

體力勞動消耗多、進食量大、喜好菸酒和油膩食物，以及經常處於高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶量可增至20克，不過要注意酒不要過量飲茶，否則會容易使心臟受到雙重刺激，加重心臟負擔。

熟普洱茶怎麼喝才是正確喝法

熟普洱茶正確喝法是：

首先我們先選擇泡普洱茶所需要的器具：紫砂壺，蓋碗杯，土陶瓷提樑壺。備具：準備好茶具及普洱茶。溫壺滌具：先用滾水燙熱茶具，主要起溫壺溫杯的作用，同時可以滌具，隨後放入茶葉。投茶：將普洱茶小心置入壺中。潤茶：衝入約茶具容量1/4的滾水，然後快速倒去，以此清洗茶葉中的雜質，並且喚醒茶葉。

沖茶浸潤：根據實際情況掌握沖泡時間。分茶：頭道，倒沸水沖泡10秒左右，出茶水到公道杯中，濾網放到公道杯上，過濾碎茶，然後再分別均勻的分入小杯中，溫了就可以喝了。

普洱熟茶的泡法需要注意的事項

普洱茶沖泡水溫：100攝氏度沸水。注：煮水時不宜過渡沸騰或沸騰的次數太多，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。普洱熟茶沖泡用水的選擇：最好用純水或山泉水（軟水為佳）沖泡普洱茶。如沒有這些水，凡符合國家規定飲用水指標的也可用來泡茶。

普洱熟茶沖泡置茶量：茶水比例為1克：50克，或置茶量為容器容量的2/5左右，或者根據泡茶的器皿和品茗人數的多少而定。如用蓋碗沖泡、小蓋碗一般為3—5g/3～5人，而若用大蓋碗，中泡則5～10g/5～8人，適取投到。另外，還應先辨別泡的是緊壓茶或是散茶，一般散茶可多投一點，而緊壓茶因緊壓投茶量上可相對略少一點，但凡事都適皆最佳。

普洱茶怎麼喝

普洱茶的喝法：

工具／原料：普洱茶。紫砂壺。純淨水。

1、首先，你要懂得選擇普洱茶，普洱茶有兩種，一種是生茶，另一種是熟茶，功效都差不多，口感有差異，要根據自己的年齡階段和需求買。如果你是35歲以下的年輕人，就選生茶，如果35歲以上的中老年人，則選熟茶，或者都買一些，嘗試著喝。

2、其次，喝普洱茶的時候，要選對時間，不要飯後立馬就開喝，最好的時間是吃完飯至少一個半小時後。

3、第三，泡普洱茶的時候，基本上什麼材質的茶壺都可以，但是最佳的還是使用紫砂壺。因為，紫砂壺的工藝和材質，能夠很好地鎖住普洱茶的自然香氣，保留普洱茶的原汁原味，讓普洱茶的風味發揮到最佳狀態。

4、第四，喝普洱茶的時候，一次性不要放得太多，基本上，放到茶壺容積的三分之一就可以了。如果你放得太多，味道就會過於濃厚，失去了普洱最純正的香味。

5、第五，在喝普洱茶之前，一定要先聞一聞它的香味，在喝之前，先把茶杯放在自己的鼻孔前，閉上眼睛，緩緩地吸入香氣，感受這股清爽。

6、第六，普洱茶是一種養生茶，因此，它不是用來讓你解渴的，是讓你用來品味的，因此必須細品。普洱茶喝到嘴裡以後，先不要嚥下去，讓它的汁水在你的嘴裡多停留一些時間，讓你口腔裡的每一個細胞都能夠浸潤其香味，然後再喝下去，這樣才能品出普洱茶的真諦。

普洱茶適合什麼時間段喝什麼時間喝普洱茶最好

1、普洱熟茶可以在任何時間飲喝,一般是早餐後飲用,其有和胃養胃功效。普洱生茶則要在午餐後飲更好些,因其燒脂刮油作用太太,會影響腸胃。

2、普洱茶一年四季都能喝，春季喝有助於陽氣生髮，振奮人精神。夏季喝能起到清熱、解暑、去火、止渴等作用，秋季喝可以生津降噪，但冬季喝最佳，能夠幫助生熱暖腹，增強人體的抗病能力。

3、春季也可以喝普洱茶，建議選擇有一定發酵程度的普洱茶，或者是普洱生、熟混拼，因為一個冬天之後，身體裡寒氣鬱積，多喝普洱茶能夠幫助散發出體內的寒氣，促進陽氣生髮，振奮人的精神。

4、夏季十分燥熱，可以喝普洱生茶，有清熱、解暑、去火、止渴等功效，並且生茶富含氨基酸、維生素等營養，夏季飲之還能增添營養。秋季天氣乾燥，也可以喝普洱茶，有助於生津降噪。

誰能告訴我普洱茶的正確飲用方法？適宜喝茶的時間？

普洱茶最好在飯後飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶後，皮帶鬆了一扣，血壓也降低了。　　早餐：　　1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包或包子（可任選一種）　　2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開水　　3.浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）　　午餐：　　1.普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500cc 　　2.採少量攝取制　　3.飯後再飲用500cc 　　4.口渴或肚子餓時再飲500cc 　　晚餐：　　1.採取少量攝取制　　2.飯後飲用普洱茶：20克衝500cc 　　晚上：　　1.禁用宵夜　　2.飢餓時，可喝普餌茶　　3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪　　4.每天三餐進食時間應一致　　5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。　　由於加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。（藍色古堡普洱茶可以省略這一步）。當你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以後就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。

普洱茶飯前喝還是飯後喝

不要飯前後大量飲普洱茶。普洱茶在飯後半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。

普洱茶既可清飲，也可混飲。清飲指不加任何輔料來沖泡，多見於漢族；混飲是指於在茶中新增輔料，多見於香港、臺灣，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋參等養生食料。

品飲普洱茶必須趁熱聞香，舉杯鼻前，此時即可感受陳味芳香如泉湧般撲鼻而來，其高雅沁心之感，不在幽蘭清菊之下。普洱茶需用心品茗，啜飲入口，始能得其真韻，雖茶湯入口略感苦澀；

但待茶湯於喉舌間略作停留時，即可感受茶湯穿透牙縫、沁滲齒齦，並由舌根產生甘津送回舌面，此時滿口芳香，甘露“生津”，令人神清氣爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韻”。

擴充套件資料:

飲普洱茶禁忌

1.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛生角度來看，都不宜飲用。

2.飲普洱茶分體質。飲用普洱茶後會出現有點脹氣、噯氣，還有便祕的跡象，屬於體質不適宜喝普洱型別。

3.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲；宜長飲，不宜間斷；宜兼飲，不宜偏飲；宜淡飲，不宜濃飲。

41忌飲劣質茶或變質茶，忌飲沖泡次數過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當煮飲。

參考資料來源:百度百科-普洱茶

如何喝普洱茶

將普洱用滾水洗茶後再放入玫瑰花，重新注入滾水，泡出玫瑰花香即可飲用。

泡茶可不僅僅只有熱水衝下去，水變顏色就可以喝了這麼簡單。試茶可以使用蓋碗沖泡，它能夠將最真實的茶本身性質呈現出來，而且還有另一個好處，就是便於靈活的控制出湯快慢。

沖泡技巧放7g茶，100℃沸水，低衝注水，沖泡前過兩遍，一遍醒茶，一遍潤茶。檢驗茶葉香氣純淨度，濃度，觀察湯色亮度，透度，看茶葉內質。

保持湯色

茶葉在蓋碗中充分浸潤，保證茶湯滋味充分均勻浸出，茶水不分離，增強湯感的協調性。正式沖泡時，適當悶泡，出湯速度由快變慢，前三泡茶宜較快速出湯。往後的茶宜延長時間，才保持湯色香氣滋味都能一致。

不同的泡茶手法，出來的口感也是不一樣的。水滋潤茶之後，需要脫離茶，不然物質太豐富了，口感全部亂套。茶水分離是目前而言，能夠最大限度的，同時也是比較完整的評判一款茶優點的方法。回甘、喉韻、甜度、湯感、耐泡等各種評判指標，離開茶水分離，都是不現實的。

普洱茶怎樣喝

正確喝普洱茶的方法為：

選用優質的礦泉水，水溫控制在92度以上，投茶5g，洗茶後環壁注水。浸泡10秒後出湯，第一泡瀝乾，第三泡開始延長15秒出湯。

沖泡普洱茶建議選用優質的礦泉水，水溫保證在92度以上。先用茶刀撬餅，大約5g左右，第一道洗茶，使茶葉吸水舒展，再高衝低泡，沿著杯壁注水。第一泡蓋上杯蓋，靜候10秒後，即可品嚐香濃味醇的茶湯了。普洱茶比較耐泡，第一泡可以倒幹，第二泡留一些水，大約十分之一，不要倒幹了，從第三泡開始，靜置時間都延長15秒出湯。

普洱茶功能

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。

飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。