一般女性長皺紋原因有什麼呢

第一點，就是生活上一點都不愉悅，整天愁眉苦臉的，俗話說”笑一笑，十年少”，每天儘量保持微笑，會讓自己的情緒穩定，進而使得內分泌平衡，讓自己更年輕化。

第二點，就是防晒工作沒做好，很多女性都只在夏天塗抹防晒霜，其實一年四季都要保持防晒，因為紫外線可不是僅僅在夏天。當陽光直射在面板上，會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋，所以要養成使用優質防晒品的好習慣。

第三點，就是經常熬夜，導致睡眠不足，造成面板的新陳代謝出現問題，進而使面板細胞的各種調節活動失常，最終影響表皮細胞的活力，面板自然就會衰老，產生皺紋，所以每天要保持8小時的睡眠，這樣才可以儘量延緩面板的老化。

第四點，就是抽菸喝酒，抽菸是因為尼古丁對面板血管有收縮作用，所以一個從不吸菸者會看著比同齡的吸菸者年輕很多，而喝酒是會使面板脫水，影響面板的正常功能。那麼要怎麼延緩衰老，儘量保持住年輕的姿態呢？平時可以吃點“抗氧化“食物，減輕面板色素沉著，選擇防晒指數較高的防晒霜，減少紫外線對面板的損傷。在食物上，平時可以吃點檸檬、草莓、蕃茄等蔬果，果蔬中的維生素對面板大有好處，並且保持良好的心態，才能更加年輕態。