一年四季喝茶順序

一年四季喝茶順序可以參考以下推薦：

春季：適合喝清香型綠茶、黃茶、白茶等清新清香的茶。

夏季：適合喝清涼解暑的茶，如綠茶、花茶、菊花茶、綠茶冰棒等。

秋季：適合喝茶香濃、湯色紅濃的巖茶、紅茶、黑茶等。

冬季：適合喝陳年的普洱茶、黑茶等，也適合喝滋味豐富的紅茶、糯米香的漢族茶等。

總體來說，在不同季節喝不同的茶可以根據茶葉性質、人體需求、氣候等因素綜合考慮，可以更好地發揮茶葉的養生功效。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、春季喝-花茶。春天會慢慢的變暖的，而且陽氣在徐徐上升，萬物復甦，因此說在這個春暖花開的季節，我們還是要喝花茶的，因此花茶是可以理氣、和中等功效，而且經常的喝花茶是可以振奮我們精神的。

2、夏季喝-綠茶。炎熱的夏季，氣候是比較悶熱的，而且很多人往往容易出汗，所以說我們要大量的補充水分的，那麼喝綠茶是最好的選擇，因為夏季喝綠茶是可以清新爽口的。而且綠茶還可以止渴、解暑等功效。

3、秋季喝-清茶。秋天天氣慢慢變涼，秋高氣爽，肌膚也是會變的很乾燥，那麼喝清茶是可以潤膚、生津、潤肺等功效。

4、冬季喝-紅茶。冬天，天氣寒冷，其實人們在冬季的時候身體的新陳代謝是很慢的，所以說喝紅茶是可以滋養陽氣的，建議在喝紅茶的時候加點糖效果會更好。

一年四季喝茶順序

一年四季喝茶順序

　　一年四季喝茶順序，喝茶的好處是有很多的，而且茶的種類很多的，茶在中國太普遍了，比如叔叔阿姨的保溫杯的保健茶，淑女們手中的奶茶，小資們優雅的下午茶，茶匠們的功夫茶等等，下面是一年四季喝茶順序。

　　一年四季喝茶順序1

　　喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

　　 1、春季

　　春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。花茶在窨花過程中受溼熱作用影響，屬於暖性茶，有理氣、開鬱、祛穢、和中的作用，可以驅散整個冬天以來，積存在人體內部的寒邪之氣，提升體內陽氣，並且還能振奮精神，消除春困。

　　 2、夏季

　　夏天以喝綠茶、黃茶、白茶最佳，如碧螺春、龍井、霍山黃芽、君山銀針、白毫銀針等。夏季炎熱多汗，溼氣較重，而綠茶性質寒涼，可清熱解毒、消暑止渴、強心、促消化;黃茶茶性略寒，能清熱去火，調理熱病傷津、煩熱口渴等多種不良症狀;白茶其性清涼，亦能降火去燥，退熱降火。

　　 3、秋季

　　秋天以喝青茶，即烏龍茶最佳，如鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶等。秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，而烏龍茶不寒不熱，飲之可以清熱、除燥，消除體內由夏天殘留的餘熱，同時還有助於潤膚、升津、潤肺、涼血。

　　 4、冬季

　　冬天天寒地凍，寒氣襲人，喝紅茶、黑茶、普洱茶最為理想。這幾茶性溫，能滋養陽氣，增熱添暖，有助禦寒，還可以助消化、去油膩、暖腸胃，有助於冬季養生，補身體，使人強壯。

　　有些茶適合一年四季飲用的，不必拘泥於季節，如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶芬芳、綠茶清爽、黃茶鮮美、白茶鮮爽、青茶香醇、紅茶溫暖、黑茶醇厚，大家也可以根據自己的口味來選擇喝什麼茶。

　　一年四季喝茶順序2

　　四季風景皆有萬般不同之處：

　　關於春:馬穿楊柳嘶，人依鞦韆笑，探鶯花總教春醉倒。

　　關於夏:樹蔭滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。

　　關於秋:秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。

　　關於冬:砌下落梅如雪亂，拂了一身還滿。

　　四季喝茶都有講究，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

　　最怕冬季的寒風刺骨，裹上厚厚一層衣服，笨重還不願意露臉。也最愛冬天的鵝毛大雪，白色衣裳與雪融為一景，紅色披風格外耀眼。

　　這個冬季，剛好是飲紅茶的季節。紅茶為全發酵茶，茶性溫和。紅茶在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等成分，湯色橙紅而乾淨透亮，口感香甜溫潤。

　　紅茶富含維生素、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、胡蘿蔔素等多種營養元素。適當飲用可以幫助腸胃消化、利尿、提升、養胃暖胃等輔助效果。

　　在冬季除了喝紅茶，大家也可以選擇一些發酵程度高或者年份長的茶，茶性溫和不刺激。比如普洱熟茶，黑茶，普洱老茶，老白茶等。

　　一年四季喝茶順序3

　　四季飲茶的順口溜是：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲綠茶、冬飲紅茶。

　　春天喝花茶：俗話說，春困秋乏，春萬物復甦，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產生疲勞感，這就是春困。這時，一杯花茶就是最好的提神藥。

　　夏天喝綠茶：夏天溫度又高又熱。烈日當頭，人在其中，出汗多，體內水分揮發快，體液消耗多。夏季也是雨季的高發期，一旦雨季較長，水分很容易在人體內積聚。夏季是喝綠茶的最佳時間。

　　秋天喝綠茶：秋天，花木凋謝，氣候乾燥，人口乾枯，舌苔乾燥，嘴脣乾燥。這時，你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)。烏龍茶是一種半發酵茶。它具有平坦的性質，可以清除體內積聚的熱量。尤其適合秋季飲用，能緩解秋季乾燥。

　　冬天喝紅茶：冬季氣溫驟降，寒意重，人體陽氣會逐漸減弱，生理功能也會下降。為了抵禦寒冷，人體消耗大量的熱量，因此需要補充更多的能量和營養。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖。

　　 1. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果，春季又正是養肝的好時節，所以可以準備一些幹玫瑰，然後熱水沖泡，每日飲用不僅可以強身健體，還能夠幫助緩解消化不良的情況。

　　 2.茉檸茶

　　茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶，所以製作過程需要一個或者一個半的`檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開，2分鐘後再加入蜂蜜即可。

　　此茶主要是針對春日食慾不振、腹脹腹痛的人群，每天可沖泡上一壺，幫助緩解病症。

　　 3.菊花茶

　　大家對於菊花茶可謂是比較熟悉了，菊花茶的歷史也比較悠久，種類也有很多，比如胎菊、苦菊、貢菊等等，雖然種類不同，但是功效也各有不同，這裡以開封青馳菊為例。

　　提到青馳菊很多人可能沒有什麼印象，其實它來自我們的古都開封，與其他菊花的不同之處在於它的個頭比較大，顏色鮮豔，開水沖泡後，在杯中呈現出較大的花骨朵狀，形狀優美，且不易散。

　　品嚐起來味道淡雅回甘，口感豐富，沒有苦澀感，且它裡面含有類黃酮、水蘇鹼等營養物質，不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養身心，還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感，非常適合在春天飲用。

　　 夏季飲茶不要錯過這幾類茶：

　　 1. 薑茶

　　提到此茶大家可能會感到很疑惑，這薑茶不應該是冬天喝的麼？

　　其實在夏天來臨的時候，我們的人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃一些冰涼的食物，待在空調房裡，體內的寒氣就特別多。

　　這樣會對脾胃造成一定的損傷，所以我們要喝些薑茶來驅趕體內的寒氣，調理脾胃，而且這類茶也特別適合女性喝，可以有效緩解痛經的情況。

　　 2. 黑茶

　　夏天人的腸胃功能變弱，抵抗力下降，很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。

　　而黑茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類，能夠幫助緩解各種腸道疾病，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。夏天來臨的時候，大家不妨適量飲用一些黑茶。

一年四季喝茶順序是什麼？

1、春飲花茶。

春天萬物復甦，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助於人體陽氣的生髮，驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶，可根據個人喜好和花茶的功效而定。

2、夏飲綠茶。

夏季燥熱，人在其中，揮汗如雨，體力消耗多，這時以品綠茶為好。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

3、秋飲青茶。

秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之為“秋燥”，這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

4、冬飲紅茶。

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養的需求較高。中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖。”因而，冬天喝茶以紅茶為上品。

以上內容參考：人民網-夏飲綠茶 四季如何喝茶養生最科學?【3】

一年四季喝茶順口溜

四季飲茶的順口溜是：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲綠茶、冬飲紅茶。

春天喝花茶：俗話說，春困秋乏，春萬物復甦，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產生疲勞感，這就是春困。這時，一杯花茶就是最好的提神藥。

夏天喝綠茶：夏天溫度又高又熱。烈日當頭，人在其中，出汗多，體內水分揮發快，體液消耗多。夏季也是雨季的高發期，一旦雨季較長，水分很容易在人體內積聚。夏季是喝綠茶的最佳時間。

秋天喝綠茶：秋天，花木凋謝，氣候乾燥。這時，你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)。烏龍茶是一種半發酵茶。它具有平坦的性質，尤其適合秋季飲用，能緩解秋季乾燥。

冬天喝紅茶：冬季氣溫驟降，寒意重為了抵禦寒冷，人體消耗大量的熱量，因此需要補充更多的能量和營養。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖。

關於茶的其他順口溜：

孩童論茶，要求加糖。學子論茶，挑燈提神。勞工論茶，消除疲勞。走卒論茶，有味就好。秀才論茶，頭頭是道。文人論茶，琴棋書畫。律師論茶，句句藏機。論茶，風花雪月。茶商論茶，樣樣好茶。 茶農論茶，步步工夫。茶人論茶，茶人合一。老人論茶，苦盡甘來。茶痴論茶，無茶無命。茶客論茶，唯唯稱讚。

一年四季喝茶順口溜

一年四季喝茶順口溜如下：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

一年四季皆在變化，春天萬物復甦，極易困頓，適宜飲花茶，舒爽身心，恢復狀態；夏季高溫，暑熱難耐，飲綠茶補水解渴；秋天溫差較大，風霜高潔，飲青茶可生津滋潤；冬季氣候寒冷，易乾燥，飲用紅茶可抵禦寒冷，溫潤身心。

春天喝花茶：春困秋乏，春天萬物復甦，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產生睏倦乏力之感，這就是春困。

夏季喝綠茶：夏季氣溫高，炎熱。驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人體內水分揮發快，津液消耗大。夏天也是雨季的高發期，雨季一長，人體內就容易積累溼氣。

秋天喝青茶：秋季花草樹木凋零，氣候乾燥，容易使人口乾舌燥，嘴脣乾裂。這時候宜飲烏龍茶（烏龍茶又名青茶），烏龍茶為半發酵茶，性平，能清除體內積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。

冬季喝紅茶：進入冬天，氣溫驟降，寒氣重，人體陽氣會逐漸減弱，生理機能等都會有所減退。為了抵禦寒冷，人體消耗熱量大，因此需要補充更多的能量和營養。

喝茶要四季分明？一年四季分別應該喝什麼茶？一篇文章講清楚-

中國是茶文化的起源地，有著悠久的飲茶 歷史 ，從古至今，喜愛喝茶的人不計其數，我國更是出產了各種各樣的茶葉深受大眾的喜愛，在漫長的 歷史 長河中，形成了茶文化。

喝茶是一種 健康 的生活方式，愛喝茶的人，在一年四季中，茶葉皆是最好的飲品，沒事就喜歡泡上一兩壺茶慢悠悠地喝上一天。

不管四季如何更迭，有一杯手中茶，就足夠美好了，一年四季分明，每個季節的氣候都不同，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，喝茶不僅要分體質，還要順應四季陰陽消長的規律，適應一年溫熱寒涼的氣候變化，這樣選茶才能有利於身體 健康 ，今天就為大家來介紹一下四季分別適合喝的茶類。

1、春季喝菊花茶

春季，是指農曆一月到三月，當春歸大地之時，自然界的陽氣開始生髮，萬物開始復甦，人體和大自然一樣，處於抒發之際。此時處於生氣勃勃的景象，此時的氣候特點溫暖潮溼，人們會普遍感覺到睏倦乏力。此時適宜飲用花茶來緩解 春困現象，花茶集茶味與花香為一體， 茶入花香，花添茶味，相得益彰。

春季氣候乾燥，人就容易上火，這個時候喝點菊花茶最適合不過的了，菊花氣味清新，可以很好地緩解春季上火的情況，菊花種類繁多，今天就以菊都開封的 青馳菊 為例來說一說。

區別於其他菊花， 青馳菊 花朵碩大美觀， 一朵即可沖泡一杯，沖泡時取一朵放入杯中，倒入沸水後靜置5分鐘左右，加入冰糖即可飲用， 茶湯金黃澄澈透亮，細抿一口，散發出菊花特有的陣陣清香。

除此之外， 青馳菊 中的類黃酮也高於其他的營養物質，不僅能夠幫助緩解眼睛疲勞、緩解春躁，還能夠幫助抗氧化，有效減少皺紋的生成，非常適合經常用眼的人群，以及上班族。

2、夏季飲綠茶

夏季氣候特點為乾燥炎熱，夏季驕陽似火，是一個酷暑難耐的季節，人體消耗較大，非常容易出汗，造成食慾不振的情況，特別是夏日的午後，容易出現精神萎靡的情況。

綠茶葉綠湯清，很多人夏天都喜歡飲用綠茶來進行消暑，綠茶性寒，口感“幽而不冽，啜之淡然”。綠茶中含有大量的礦物質成分，所以夏日飲用，不僅有消暑解熱的功能，還可以增添人體所需要的營養成分。

綠茶沒有經過發酵，較大程度保留了原葉的味道，有降火去火的功能，還可以提神醒腦，緩解夏日午後的萎靡煩躁，此外夏季紫外線強烈，綠茶有美白和預防紫外線的作用。所以在酷夏時節，來一杯綠茶，是清涼解暑的佳品。

3、秋喝青茶

秋季天氣由熱轉涼，人們常用秋高氣爽來形容秋天，然而秋天不光帶走了夏日的高溫，還帶走了空氣中的水分，所以秋天就會出現“秋燥”的情況，使人嘴脣乾裂，面板幹癢。青茶屬於不寒不熱的飲品，比較適合秋季來飲用。

青茶又叫烏龍茶，茶性介於紅茶和綠茶之間，烏龍茶湯色金黃，口感馥郁，秋季來一杯烏龍茶，清除體內的積熱，幫助補充體內缺失的水分，緩解秋燥。

秋季氣溫下降，秋風蕭瑟，伴隨面板乾燥的同時，還會出現面板暗淡的情況，秋季容易造成面板黑色素的沉積，女性可能會容易長斑，造成愛美女性的煩惱，烏龍茶中含鐵，可以幫助促進血液迴圈，加快面板的代謝，祛除體內的黑色素沉積。

4、冬飲紅茶

說起冬季，我們的第一感受就是冷，冬季是萬物閉藏的季節，此時萬物凋零，天寒地凍，人體的陽氣開始逐漸減弱。冬季氣溫低，寒氣重，對於能量和營養的要求較高，冬季 養生 之道貴在禦寒保暖，所以此時適合飲用紅茶。

紅茶是全發酵的茶，葉片和茶湯都呈紅色，含有豐富的蛋白質，紅茶性味甘溫，在冬天飲用，可養人陽氣，從而增強人體對於嚴寒的適應能力。

花茶滋味蜜香濃郁，滋味甜醇，很容易被大眾所接受，此外在進入冬季之後，人們的食慾增進，會食用一些肉類來增進禦寒功能，此時飲用紅茶還可以去油膩，使人體可以更好地適應環境溫度的變化。還可以在紅茶中加入牛奶或者糖，口感更加順滑甘甜，驅寒溫暖機體，趕緊在冬季泡上一杯甜甜的紅茶，暖暖地過冬吧！

以上就是一年四季中適合飲用的茶，經常喝茶對人體有很好的保養作用，茶葉的型別有很多，我們要根據自己的情況去進行選擇，適合自己的，才是最好的茶。

四季喝茶表一年四季 一年四季分別喝的茶

1、春天；在春天的時候，建議喝花茶，因為花茶具有甘涼而兼芳香辛散之氣，能夠幫助人們散發聚集在體內的寒氣，使人的身體暖和起來，從而緩解春困症狀，令人神清氣爽。

2、夏天；在夏天的時候，綠茶是首選，因為綠茶屬於不發酵茶，完美的保留了茶的原汁原味，具有一定的刺激性，可以起到清涼消暑的作用。一些體質好的人，也可以飲用生普洱茶。

3、秋天；在秋天的時候，建議喝發酵程度較高的烏龍茶和黑茶，因為這兩種茶的性味介於綠茶和紅茶之間，不寒不溫，既能夠清除體內餘熱，又能夠起到生津養陰的作用。

4、冬天；在冬天的時候，建議喝紅茶，因為紅茶性溫，沒有什麼刺激性，能夠給人溫暖的感覺。在冬季喝紅茶時可以在裡面新增紅糖或熱牛奶，效果更佳。

一年四季喝茶順口溜？

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，一年四季皆在變化，春天萬物復甦，極易困頓，適宜飲花茶，舒爽身心，恢復狀態；夏季高溫，暑熱難耐，飲綠茶補水解渴；秋天溫差較大，風霜高潔，飲青茶可生津滋潤；冬季氣候寒冷，易乾燥，飲用紅茶可抵禦寒冷，溫潤身心。

茶

灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。

花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5釐米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。

四季分別喝什麼茶更為合適呢？

第一、 春天

春天適合喝綠茶，綠茶具有幫助人們體內毒素的排除、降低血脂等作用。

第二、 夏天



夏天適合喝荷葉茶，荷葉茶具有幫助減肥的作用，而且能夠使人們的精神變好。

第三、 秋天

秋天適合喝烏龍茶、鐵觀音等茶葉，能夠使人們神清氣爽，消除疲勞。

第四、 冬天

冬天適合喝黑茶，比如普洱茶等茶葉就很適合在夏天的適合飲用，具有暖胃的作用。

四季應該如何喝茶？

1、春天：花茶

人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，可使“春困”自消。春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調經)和槐花茶(清熱涼血)。

2、夏天： 綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶

夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑；白茶、黃茶清熱解毒，也適宜夏天飲用，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。夏天可選的綠茶包括：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。

3、秋天：發酵程度高的白茶和烏龍茶

秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。另外發酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶；發酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以。

4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶

紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺；紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用。

茉莉花茶性平，略偏一點溫，所以很適合北方人在冬季飲用。一來茉莉花茶可以理氣開胃，溫暖身體，二來又不會太熱而讓身體上火。

參考資料：人民網-夏飲綠茶 四季如何喝茶養生最科學?

一年四季喝茶順口溜

四季喝茶順口溜的口訣是“夏喝綠，冬喝紅，一年四季喝烏龍”。

四季喝茶順口溜“夏喝綠，冬喝紅，一年四季喝烏龍”。

夏季炎熱、溼氣較重，而綠茶性質寒涼，有清熱解毒、消暑止渴、促進消化的作用，適量飲用可以緩解體內燥熱。

冬天天氣溼冷，紅茶性溫，能滋養陽氣、暖體暖胃，還可以助消化、刮油去膩、有助於冬季養生，長期喝還有一定的保健作用。

烏龍茶一年四季都可以飲用。而烏龍茶不寒不熱，適量飲用有清熱、除燥的作用，還能生津止渴、利尿潤肺。

喝茶的好處：

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 

但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。