肉桂片真的降糖嗎

肉桂片對降血糖沒有直接影響：

1. 肉桂片主要功效：補火助陽、散寒止痛、溫通經脈，治療脾腎陽虛等病症。

2. 肉桂片不適合治療糖尿病：中醫認為消渴病範疇主要病機是陰虛、燥熱，治療原則以清熱潤燥、養陰生津為主，常用的中藥有桑葉、天花粉、葛根、麥冬、玉竹、黃連、黃芪、山藥、生地、熟地等。

3. 中藥治療糖尿病併發症：還可配合三七、丹蔘、川芎、桃仁、紅花等中藥以活血化瘀，有助於降糖且預防糖尿病併發症。

肉桂片被認為具有降低血糖的作用。一些研究表明，肉桂中的活性成分可以幫助改善胰島素敏感性，促進葡萄糖的吸收和利用，從而降低血糖水平。此外，肉桂片還可以減輕胰島素抵抗，這是2型糖尿病的主要病因之一。但是，肉桂片的降糖作用並不是非常強烈，在治療糖尿病方面，需要結合其他藥物和飲食控制。重要提示：在服用肉桂片前，建議先諮詢醫生。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

中科院紀本章的肉桂片真的能治糖尿病嗎？

說肉桂片能治療糖尿病，是通過肉桂片將糖化為能量，下面具體說一下：

糖尿病被稱為“百病之母”。 糖尿病及其併發症已經成為威脅人類健康的重大社會問題，糖尿病的防治刻不容緩！

中南海保健醫紀本章大師指出。

糖是人體維持各生理活動的能量來源，糖尿病患者的血糖上升不是糖分攝取量過多，而是人體代謝功能紊亂，胰島素分泌不足導致血液中的葡萄糖進入人體細胞，無法轉換體所需的能量因此，為了徹底降低血糖值，逆轉糖尿病，必須改善胰島功能，將血液中的糖作為能量來解決。

現在肉桂在糖尿病領域的應用，給億萬糖尿病患者帶來了新的轉機。

現代醫學研究表明，肉桂提取物具有明確穩定患者血糖水平，長期維持糖化血紅蛋白正常水平的作用，預防、治療和改善糖尿病及其併發症，減輕臨床症狀、生命體徵，提高患者生活質量，血糖、糖化血紅蛋白

其實，肉桂對糖尿病的醫學價值早在中國國寶級醫書《本草綱目》上就有記載。

肉桂消除淤血，通血脈，止渴，傳百藥，不怕。

也記錄在《主治祕要》中：

肉桂可以滲出來，止渴。

肉桂化糖方的上市不僅參考了紀本章的大師化糖理論，還取得了中國科學院的兩項專利技術成果 其核心成分肉桂提取物中含有豐富的強活性天然HDL化糖酶，葡萄糖代替胰島素進入細胞通道，不僅將血糖值轉換為能量，還去除血液和五臟的糖毒，修復胰島細胞，全面修復糖尿病併發症

肉桂化糖方通過了中國科學院上海臨床中心、江蘇省疾病預防控制中心等數十家醫療機構的臨床驗證和藥理實驗，結果表明化糖效果明顯，天然無毒，對人體無任何副作用。

不僅如此，化糖方面的研究得到了中國科學院基金和中國國家自然科學基金的壓倒性支援。

肉桂化糖方的誕生是糖尿病治療領域的重大轉變，其理論創新型和實際改善效果的獨特性是糖尿病防治史上的重大突破。

這是在系統研究傳統降糖控制糖防治併發症的基礎上，首次提出了“合理、準確、及時地將血糖輸送細胞應用”的新方式。 像大禹治水一樣，閉塞不稀疏，領導糖尿病治療實現了降糖、消糖。 比起糖化、使用糖的魔法，更受糖尿病患者歡迎。

zirkulin哲庫林肉桂片功效

zirkulin哲庫林肉桂片是一款國外的保健品，這個成分的保健品其實還是比較少見的，下面的我為你們介紹zirkulin哲庫林肉桂片功效。

zirkulin哲庫林肉桂片功效

糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。國外研究也發現，肉桂可使胰島素水平升高，對2型糖尿病患者有輔助作用。Zirkulin 哲庫林 進口肉桂片 60片，能夠調節糖代謝、降低血糖，新增鉻、鋅及維生素等，有助於維持正常的血糖水平、有助於正常的碳水化合物代謝。

服用心得

我外公有糖尿病，使用胰島素+拜糖平+格華止，血糖還一直不穩定，尤其早餐空腹居高不下(10以上)。去年以來血糖水平一直超標，抱著試試看的心態給他買了這個德國哲庫林的降血糖保健品(肉桂片)，吃了四盒後去測血糖值降到6以下，每月測試都在6以下。目前基本在標準值上下，口渴、面板瘙癢等症狀消除了。

哲庫林肉桂片實在不錯，德國百年老品牌了。產品說明詳細，配料表也全是純天然的東西，值得推薦。

以前用過國內的一些降糖產品基本無效。而哲庫林這款肉桂片的確可以在一定程度上降低血糖，是糖尿病人克服高血糖的可靠助手。所以也把它誠心的推薦給血糖偏高的朋友。

去醫院測的是什麼血糖

血糖分為空腹血糖、餐前血糖、餐後2小時血糖以及隨機血糖。一般去醫院測的是空腹血糖，空腹血糖是指禁食8~12小時後的血糖，它的正常範圍是3.3~6.1mmol/L，當空腹血糖≧7.0mmol/L則要考慮是否為糖尿病。注意空腹血糖主要是指早晨空腹狀態時的血糖，而午餐和晚餐前測的血糖，被稱為餐前血糖。

血糖什麼時候測最準

空腹血糖

空腹血糖是指前一晚禁食8~12小時後的血糖，一般早上起床後8點之前測量較準。

空腹血糖不包括午餐和晚餐前的血糖，它能較為準確診斷患者體內的血糖水平，是衡量胰島功能的重要指標及診斷糖尿病的標準之一。它還可以反映頭天晚上所用藥物對整個夜間乃至清晨血糖的控制情況。

餐前血糖

餐前血糖是指午餐和晚餐前的所測血糖，所以在吃飯前測定較為準確。

餐前血糖可反映胰島β細胞分泌功能的持續性，指導患者調整將要吃入的食物總量和餐前胰島素(或口服藥)的量。需要注意的是，對於注射胰島素的患者，餐前血糖高反映的是上次餐前的胰島素用量不足。

餐後2小時血糖

餐後2小時血糖是指從吃早、中、晚餐第一口飯算起的餐後2小時血糖水平，所以在餐後2小時測定較為準確。

餐後2小時血糖主要反映患者胰島素β細胞的儲備功能，以及飲食控制和藥物治療的綜合療效。測定餐後2小時血糖有助於Ⅱ型糖尿病的早期診斷，因為許多早期糖尿病患者的空腹血糖並不高，但因其胰島素分泌功能已經受損，受高糖刺激後反應較差，因而表現為餐後血糖明顯升高。

睡前血糖

一般指21~22時的血糖值，反映胰島β細胞對進食晚餐後高血糖的控制能力，是指導夜間用藥或注射胰島素劑量的依據。如要了解睡前血糖控制情況和夜間是否需要加餐，應監測睡前血糖。

夜間血糖

其意義在於若早餐前血糖高，通過監測夜間血糖可以瞭解高血糖發生在夜間還是凌晨，早餐前血糖高的原因是黎明現象，還是夜間胰島素作用不足，又或者是因為反跳性高血糖(Somogyi效應)導致。時間點可以是0點、2點、4點、6點的血糖。

隨機血糖

隨機血糖是指一天中任意時間測定的血糖，如睡前、午夜等，所以測定時間沒有明確要求。

監測睡前血糖主要是為了指導夜間加餐、用藥和注射胰島素劑量，以避免夜間發生低血糖。監測午夜(凌晨3點)血糖有助於鑑別空腹高血糖的原因究竟是黎明現象還是蘇木傑反應，從而做出不同的臨床處理。

肉桂片降血糖

肉桂，是一種來自樟科樹皮的芳香香料，通過選用新鮮樹皮，去除外層的軟木質，然後經過乾燥，使其捲曲並形成肉桂棒，也可以加工形成肉桂粉。肉桂粉經常被作為調味品，用於各式各樣的食品中。

中藥肉桂溫中散寒，主要是擴張血管而使血液迴圈旺盛，並有一定的發汗作用。由於能促進血液迴圈，故有助於增強其它藥的效力，前人的經驗說肉桂能”疏通血脈“、”宣導百藥“，又說：”諸藥不能透達之處，有肉桂引之，莫不透達“，都是這個意思。中藥肉桂主治：脾胃虛寒，腹脹胃痛，消化不良，腎虛腰痛，腹瀉腹痛，血寒經閉。

中藥肉桂對於腎虛型糖尿病有一定調理作用。

1.增強胰島素敏感性肉桂具有類胰島素作用，能幫助轉運葡萄糖進入細胞中分解利用，進而降低血糖。臨床研究表明，食用肉桂後能增強胰島素敏感性，並且該作用可持續12小時以上。

2.降低空腹血糖和餐後血糖。多項研究資料證明肉桂還可以通過延緩胃排空、降低碳水化合物消化速率，來穩定餐後血糖峰值。

3.預防糖尿病併發症肉桂除了降血糖作用以外，還具有很強的抗氧化作用，能夠保護人體細胞不被自由基傷害，從而保護糖尿病患者不被高血糖侵害。

研究發現，常食肉桂還可以降低心腦血管疾病，預防老年痴呆症等。

吃肉桂需注意肉桂中含有一種叫香豆素的物質，可能會給肝臟代謝帶來負擔。因此建議每天攝入0.5-1g肉桂，用作調味料即可。這樣，肉桂在發揮肉桂作用的同時，也能避免其中香豆素給肝臟代謝帶來的負擔。

至於你所說的肉桂片不知道有什麼成份， 個人覺得控制血糖還是應正規使用降糖藥，監測血糖。有些非正規途徑藥品在中藥片劑中新增西藥成份起到降糖作用。

肉桂 為什麼能降血糖

現代藥理研究顯示，肉桂當中主要含有桂皮醛、乙酸桂皮酯、香豆素都成分，主要的藥理作用有以下幾個：

1.溫熱散寒

肉桂是一種性溫的中藥材，同時具有暖胃助陽等方面的功效，因而臨床上其對於寒邪所致的風溼痺痛或是腹瀉等方面的症狀有治療作用。

2.鎮靜作用

研究顯示，肉桂中含有的桂皮醛具有鎮靜作用，可以對抗甲基苯丙胺所致的過多活動等症狀。

3.降壓降糖

藥理研究還發現，肉桂對於胰島素的功能具有改善作用，可以幫助轉運葡萄糖，進而達到降低體內血糖水平的作用，此外，其對於收縮壓還具有一定的降低作用，因而具有降壓降糖作用，由此也適宜糖尿病人群使用。

吃什麼食物能幫助降糖？

隨著人們的生活水平的提高，幾乎餐餐都會吃到葷菜，有些在外面做生意的人餐餐都大魚大肉，人們患上“三高”的病症也越來越多，其中糖尿病的人群居多，糖尿病的治病關鍵是要控制血糖，如果血糖太高很容易危害到生命。下面，給你們介紹幾種降血糖的食物。

1、可降血糖的食物

洋蔥：洋蔥中的活性成分APDS可阻止肝細胞破壞胰島素，從而促進胰腺細胞生成胰島素。多項研究發現，糖友多吃洋蔥可降低血糖水平。但是洋蔥不會降低健康非糖尿病人群的血糖水平。

苦瓜：苦瓜中至少有苦瓜甾、縮氨酸和生物鹼等三種具有降低血糖作用的成分。糖友可常吃苦瓜。

辣椒：多項雙盲實驗證實，辣椒中的辣椒素有助於糖友患者減輕神經疼痛等症狀。

山藥：山藥中的黏滑成分能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好。

蘆薈：兩項人體實驗結果發現，單獨食用或與抗高血糖藥格列本脲配合食用，降血糖效果都不錯。

人蔘：每天3克美國花旗參可幫忙降低餐後血糖水平。每天200毫克亞洲人蔘可改善2型糖尿病患者血糖水平。

肉桂：多項實驗研究發現，肉桂可增強胰島素的作用。

魚油：研究發現，2型糖尿病患者補充魚油有助於改善葡萄糖耐受、高甘油三酯和膽固醇水平。每天三次補充600毫克提純EPA(歐米伽-3脂肪酸之一)，堅持48周後，糖尿病神經病變症狀明顯改善。

上述食材營養價值豐富，經常食用，不僅對強身健體有好處，還能起到降血糖的功效。如果你是糖尿病人的話，那麼，這些食材更是應該經常吃一些。控制你的血糖，可防治糖尿病，也能讓身體更健康。

2、糖尿病食療方

清蒸茶鯽魚功效：補虛，止煩消渴，適用於糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。

配料：鯽魚500克，綠茶適量。

製作：將鯽魚去鰓、內臟，洗淨，腹內裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。

服用方法：每日1次，淡食魚肉。

菠菜根粥功效：利五臟，止渴潤腸。配料：鮮菠菜根250克，雞內金10克，大米適量。

製作：將菠菜根洗淨，切碎，與雞內金加水適量煎煮半小時，加入大米，煮爛成粥。

服用方法：頓服，每日1次。

山藥燉豬肚功效：滋養肺腎，適用於消渴多尿。配料：豬肚、山藥各適量。製作：先將豬肚煮熟，再入山藥同燉至爛，稍加鹽調味。

服用方法：空腹食用，每日服1次。

飲食偏方1、喝小黃米“油”治糖尿病：每天早上用優質小黃米約50克煮稀飯，煮好後沉澱片刻，撇出上面一層“油”湯，在早餐前約半小時喝下，剩下的小米飯待吃飯時吃掉，對糖尿病有很好的輔助治療作用。

2、馬鈴薯治療法：將馬鈴薯煮爛，用紗布或過濾器過濾，留下大部分澱粉，加調味品，製成湯糊飲用。

3、玉米鬚治療法：玉米鬚30克，水1500毫升，煎至700毫升，分2次1日服完。

4、蚌肉治療法：活蚌取肉，搗爛加水燉熟，1日溫服數次。

降血糖的食物和水果

1、苦瓜

味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜

味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。

3、洋蔥

味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。

4、黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

5、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

6、魔芋

一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

擴充套件資料：

糖尿病飲食原則：

1、主食

我們日常生活中主食一般都以米、面為主，但是對於糖尿病患者來說，在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米麵為主。因為在這些主食中含有較多的無機鹽、維生素，同時還含有豐富的膳食纖維，這些物質對降低血糖具有很好的作用，而且還能幫助我們有效的控制血糖。

2、蛋白質食物

對於糖尿病患者來說，在日常生活中應該適量的補充蛋白質，但對於蛋白質的來源有所講究。最好是選擇大豆及其豆製品為好，大豆中所含有的蛋白質不僅質量好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此糖尿病人在平時要注意，不妨以豆製品來代替部分動物性食品，如肉類等。

3、低糖的蔬菜

糖尿病人在日常的飲食中一定要注意控制熱量，在此基礎上如何仍然感覺到飢餓的話，不妨食用一些含糖量較少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。低糖的蔬菜中不僅僅含有豐富的膳食纖維，同時還含有大量的水分多，並且具有供熱能低、飽腹的特點，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、黃瓜

在血糖高的人吃什麼好的問題上，黃瓜也是不錯的選擇，經過研究發現在黃瓜中糖的含量僅有1.6%，這是許多糖尿病患者最常用的代食品。而且在黃瓜中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質，在炎熱的天氣食用還能夠達到除熱止渴的作用。

參考資料來源：人民網-糖尿病人控血糖 日常飲食要注意

參考資料來源：人民網-糖友降血糖有三大招 可常吃這些食物

八種食物降血糖

可多吃以下食物來輔助降血脂：

1、 富含α-亞麻酸的食品

食用富含α-亞麻酸的食品能有效的降血脂。α-亞麻酸能有效的分解體內多餘脂肪。市面上有款卡儂亞麻速溶粉，富含25%的亞麻酸，分解脂肪，降血脂和減肥效果明顯。

2、菌類：靈芝、香菇及木耳

3、可多吃魚類，其中三文魚和鯉魚是很好的選擇

4、多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等

5、多吃大蒜、洋蔥

6、每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

7、宜多食含鉀食物。

8、宜多食含蛋白和維生素的食物。

9、多食含鈣食物。

10、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用

降血糖菜譜家常菜

16種蔬菜幫你降血糖

洋蔥：

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

南瓜：

甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善症狀有良效。

黃瓜：

性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜 100克 ，大有益處。

苦瓜：

性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皁苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皁苷製劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗淨，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。

菠菜：

性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

小扁豆：

含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對糖尿病合併血脂異常者有良效。

黃鱔：

性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。

薏苡仁：

性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除溼的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

芹菜：

甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。

藕：

味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

萊菔：(蘿蔔)：

味辛、甘，性溫。歸肺、胃經。具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效，適用於食積脹滿型糖尿病。

韭菜：

味辛，性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效，適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。

山藥：

能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好。山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素 B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有澱粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。

芋頭：

最適合需要熱量的人，芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。此外，很重要的一點是，山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。 100克芋頭中，熱量僅為58千克。人們多是將芋頭煮熟後再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白，但是有利於其他有效成分的吸收。

肉桂：

性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。

銀耳：

性味甘平，具有滋陰調燥、生津養胃的作用，不僅營養豐富，而且有較高的藥用價值，被人們譽為“菌中明珠”。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響。在動物實驗中發現，銀耳多糖可將胰島素在動物體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時。因此糖尿病患者宜常食銀耳。用法：銀耳15～ 20克 ，燉爛後服食，每天1次。

降糖的食物和菜有哪幾種?

降血糖的菜有蘑菇、洋蔥、豌豆、黃瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黃鱔、芹菜、藕、芋頭、韭菜、山藥、肉桂、銀耳、大蒜、西紅柿、絲瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、薺菜、黑木耳、紫菜、魔芋、空心菜、冬瓜、馬齒莧等。

血糖高還要注意主食不要吃太多，每天7兩左右，少喝稀飯，多喝白開水或菊花茶、苦丁茶、金銀花茶等。餐後適當多運動，按時用藥。

山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。  

大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。  

洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。  

蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

肉桂化糖方據說有中科院的專利，是真的嗎？

在中科院的官網沒有搜尋到關於盛紅光與肉桂化糖方相關的任何資訊，專利號確實存在，但發明人不叫盛紅光，專利名也不叫肉桂化糖方。

1、在中科院官網搜尋盛紅光與肉桂化糖方。

2、在中科院官網搜尋專利號200610117512.1及201110042382.0二個專利發明人均為秦瑩和盛小燕，其中秦瑩為第一發明人，其專利名稱為“肉桂提取物的製備方法、肉桂提取物、其組合物以及用途”。

擴充套件資料

1、在中國的傳統醫學中，肉桂長期被用於“消渴症”的治療，但是否能通過詢證醫學的手段來驗證它對中國人群2型糖尿病患者的功效，一直鮮有報道。

2、營養所與徐匯中心醫院研究人員對此問題進行了一項隨機雙盲臨床實驗。

3、實驗發現，患者連續3月服用低劑量或高劑量的肉桂提取物後，空腹血糖和糖化血紅蛋白水平都顯著低於對照組。

4、另外，服用低劑量肉桂提取物可以顯著降低患者的血清甘油三脂水平。

參考資料來源：中國科學院：營養所合作研究發現肉桂提取物緩解糖尿病功效