白露時節飲食宜忌

1、白露前後，飲食上宜注重養陰生津、收斂肺氣,預防感冒、肺燥咳嗽,可多吃百合、梨、蓮子、藕、羅漢果等能滋陰潤肺的食物。

2、白露節氣後，早晚天氣更涼，因此宜多吃益氣生津的食物以增強免疫力，預防感冒。紅棗、麥冬、西洋參等是補氣的佳品，可適量食用。

3、肥甘辛燥的食物耗陰傷津，白露前後不宜多吃。