什麼時候保養面板最好

1、最需要注意的是陽光。 陽光可以使面板變黑，外出之後，面板就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面時間久了都會使面板變黑，主要是因為陽光中有紫外線。

2、食物對面板影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對面板變白是有好處的，所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

3、休息和睡眠對面板色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。

4、情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不利因素有強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，面板新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，面板變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。