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1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。　　

2、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

3、磨練肌胳，防病御症。　　

4、活水貴在流動，生命貴在運動。　　

5、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。　　

6、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。