油桃和香梨一天吃多少合適

一天油桃1個，香梨1個合適。平時適量的食用，可以達到潤腸通便的作用。油桃和香梨的營養豐富，因為油桃和香梨中都含有豐富的膳食纖維、果膠、水分，它們都能刺激腸胃，從而加快腸道的蠕動，平時適量的食用，可以達到潤腸通便的作用，但如果過量食用的話，就可能出現腹痛、腹瀉的情況。