吃什麼養胃又治胃病

養胃治胃病，應該進食以下幾種食物：

1. 牛奶能夠在胃部形成保護膜，減輕有害物質對胃部造成損害。

2. 粥類易於消化吸收，有養胃護胃的作用，如小米粥、燕麥粥、紅豆粥。

3. 湯類有助於養胃護胃，如烏雞紅棗湯、排骨玉米湯、雞蛋湯、菠菜粉絲湯等。

4. 蘋果含有果膠，能夠保護胃粘膜。

5. 山藥可以改善腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等不適。在胃不好的時期要注意清淡飲食，避免進食辛辣刺激性食物。

養胃治胃病，應該進食以下幾種食物：

1. 牛奶能夠在胃部形成保護膜，減輕有害物質對胃部造成損害。

2. 粥類易於消化吸收，有養胃護胃的作用，如小米粥、燕麥粥、紅豆粥。

3. 湯類有助於養胃護胃，如烏雞紅棗湯、排骨玉米湯、雞蛋湯、菠菜粉絲湯等。

4. 蘋果含有果膠，能夠保護胃粘膜。

5. 山藥可以改善腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等不適。在胃不好的時期要注意清淡飲食，避免進食辛辣刺激性食物。

以下是一些養胃又治胃病的食品建議：

1. 燕麥：含有可溶性纖維，可以減輕胃酸，並有助於形成保護胃黏膜的黏液層。

2. 薏米：富含蛋白質和維生素B群，可以舒緩胃氣和減輕腸胃的炎症。

3. 紅棗：富含營養成分，包括維生素C和鐵。它們還含有多種迴歸和生長因子，這些因子可以幫助消化和加強胃黏膜屏障。

4. 蘇子：可以調整胃腸道的功能，緩解胃酸和改善胃病症狀。

5. 海帶：富含碘和多種微量元素，可以幫助促進消化系統的健康。

6. 鯽魚：含有豐富的維生素D和omega-3脂肪酸，可以增強胃部健康，改善腸道功能。

7. 酸奶：含有有益的乳酸菌，可以改善腸道菌群和促進消化系統的健康。

8. 豆類：富含蛋白質和多種營養素，可以促進腸道健康和減輕胃酸。

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胃病吃什麼食物養胃

胃病吃什麼食物養胃

　　胃病吃什麼食物養胃？在現實生活中，有不少人得有胃病，胃病發作是很難受的，我們可以通過吃一些食物來達到養胃的目的。那麼接下來就由我帶大家瞭解下胃病吃什麼食物養胃的相關內容。

　　胃病吃什麼食物養胃1

　　 1、紅薯

　　紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。

　　 2、湯水

　　比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。

　　 3、包心菜

　　包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

　　 胃病吃什麼水果好

　　 1、菠蘿

　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

　　 2、桂圓

　　李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

　　 3、櫻桃

　　據醫學研究界表明，對於櫻桃的研究有了更近一步的探討。櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

　　 4、芒果

　　中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

　　 5、蘋果

　　蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

　　 6、木瓜

　　對於木瓜來說，人們都會認為是豐胸的佳品，對胃病的人也有效果?這是由於木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不過要注意木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

　　 7、石榴

　　中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

　　 胃病不能吃什麼

　　 1、油炸食物

　　油炸食品總的來說都是不衛生不健康的，特別是對於腸胃病患者來說。炸雞塊屬於高脂肪食物，不利於消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負擔，不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖，吃多了還會引起噁心甚至腹瀉，對健康非常不利。

　　 2、蟹

　　蟹性寒，味鹹，亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，鹹不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。

　　 3、綠茶

　　綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

　　 4、堅果

　　避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。

　　 5、生洋蔥

　　洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

　　 6、薄荷

　　薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　胃病吃什麼食物養胃2

　　 酒後吃什麼養胃

　　 1、葡萄

　　酒後吃葡萄能夠起到養胃的效果。這是因為葡萄中含有豐富的果酸，能夠很好地清理腸胃垃圾，在喝酒的時候吃多了喝多了存留在腸胃的垃圾都能幫助清理，減輕腸胃負擔。另外葡萄中還含有維生素P，可以有效降低胃酸毒性。喝酒後養胃葡萄可是首選食物之一。

　　 2、蜂蜜

　　酒後喝蜂蜜能夠幫助養胃，特別是能夠有效緩解酒後出現的頭痛情況。經常飲用蜂蜜水會刺激胃酸的'分泌，所以本身胃酸分泌較多的人不要再飲用蜂蜜水了。所以蜂蜜養胃是針對胃酸分泌不足的人效果好。

　　 3、西紅柿汁

　　酒後喝西紅柿汁能夠幫助養胃。特別是對於酒後出現的頭暈頭痛感有不錯的緩解效果。西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。既能在酒後幫助解酒也能讓酒精迅速分解減少對於肝、胃的傷害。

　　 4、西瓜

　　酒後吃西瓜能夠幫助養胃。這是因為西瓜是富含水分的水果，酒後吃西瓜能夠加速體內酒精隨著尿液排出體外，這樣累積在身體內的酒精減少了，既能幫助解酒也能養胃護肝。

　　 5、香蕉

　　酒後吃香蕉能夠幫助養胃。食用香蕉能夠提高血液中的血糖濃度，這樣的話進入血液的酒精在血液中的濃度就能有效降低，從而能夠幫助解酒醒酒。當然這樣的過程也是幫助養胃護肝的過程。

　　 6、酸奶

　　酒後喝酸奶能夠幫助養胃。酸奶能夠在胃黏膜上形成一層保護膜，這樣就能夠有效保護胃黏膜，進入身體的酒精也能得到一層阻擋膜，能夠有效養胃。另外一個方面是酸奶中鈣質含量高豐富，能夠幫助緩解酒後煩躁。

　　 7、橄欖

　　酒後吃點橄欖能夠幫助養胃。酒後吃橄欖一是可以養胃，二是能夠幫助醒酒。自古以來，橄欖都是清胃熱的良藥。當然，橄欖既可以直接食用，也可以加冰糖燉。不管哪種方式食用，效果都不錯。

　　 減肥可以喝的湯

　　 1、蘋果海帶湯

　　材料：海帶2兩、蘋果2個、瘦豬肉半斤。

　　做法：將蘋果去皮後切成小塊，海帶用溫水泡開洗淨，豬肉切成薄片。在鍋中加入適量的清水，待清水煮沸後，放入準備好的海帶、蘋果塊以及豬肉薄片，用大火煮10分鐘後，再用小火慢燉2小時即可加入適量的鹽調味。

　　功效：清理堆積在腸胃內的食物，加速血液迴圈，達到減肥的輔助效果。

　　 2、老黃瓜豬骨湯

　　材料：薏仁2兩、老黃瓜1斤、豬骨1斤、蜜棗5顆。

　　做法：將豬骨洗乾淨後，直接剁成小塊，然後將老黃瓜洗乾淨後切成黃瓜塊、薏仁與蜜棗洗淨後備用。在鍋中加入清水煮沸後，放入黃瓜片、豬骨、薏仁、蜜棗，用大火煮10分鐘後，轉小火煮150分鐘，最後調味即可。

　　功效：針對於水腫型肥胖起到良好的減肥效果。

　　 3、海帶冬瓜湯

　　材料：冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。

　　做法：將瘦豬肉洗淨後切成薄片，然後將冬瓜洗淨後帶皮切成小塊，海帶出去海帶上泥漬以及雜質後，用溫水泡發。在鍋中加入適量的水，待水煮沸過後，方準冬瓜、海帶、陳皮以及瘦豬肉薄片，當水再次煮沸後，轉小火慢燉2個小時，加入調味料即可食用。

　　功效：冬瓜含有葫蘆素β、丙醇二酸、葫蘆巴鹼、氨基酸和膳食纖維等物質，其中丙醇二酸能有效地控制體內的糖類轉化為脂肪，防止脂肪在體內堆積，而海帶中的褐藻酸具有明顯的降低血壓和血脂的效果。

胃不好吃什麼食物最養胃

1、蜂蜜：蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜裡含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。　　

2、蘑菇：有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。　　

3、粳米：補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。　　

4、牛肚：有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。

5、羊肉：羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效

6、胡蘿蔔：有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。紅蘿蔔與豬肝一起炒食有增食慾的功效。

7、玉米：玉米別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃之功效

胃不好吃什麼養胃

養胃治胃病，可以進食以下幾種食物：

1、牛奶，能夠在胃部形成一層保護膜，減輕有害物質對胃部造成損害。

2、粥類，比如小米粥、燕麥粥、紅豆粥等等，易於消化吸收，有養胃護胃的作用。

3、湯類，比如烏雞紅棗湯、排骨玉米湯、雞蛋湯、菠菜粉絲湯等等。

4、蘋果，其中富含果膠，能夠保護胃粘膜。

5、山藥，食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠患者食用山藥可以改善不適。

胃不好需要注意清淡飲食，避免進食辛辣刺激性食物。食物並無治療疾病的作用，故建議患者出現胃病時，還需遵醫囑服用藥物進行治療。故常見的養胃食物包括南瓜、山藥等，養胃又治胃病的藥物一般包括參苓白朮散、養胃舒顆粒、溫胃舒顆粒等。

一、食物：

1、南瓜：南瓜中含有一定成分的果膠，可輔助使胃黏膜受胃酸刺激減小，從而起到養胃的作用。此外，南瓜中富含膳食纖維，適量食用可促進腸胃蠕動，緩解腹脹等不適；

2、山藥：山藥是一種藥食同源的食物，中醫認為其性平、味甘，具有補脾養胃的作用。

二、藥物：

1、參苓白朮散：參苓白朮散主要成分為人蔘、白朮、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆等，具有補脾養胃、健脾滲溼、止瀉化溼等功效，可補脾胃、益肺氣，還可用於治療脾胃虛弱、氣短無力等症；

2、養胃舒顆粒：養胃舒顆粒主要成分為山藥、陳皮、北沙蔘、黃精、烏梅、玄蔘、山楂等，具有滋陰養胃、行氣導滯等功效。臨床上常用於治療胃陰虛導致的胃痛。

吃什麼食物養胃又補胃

吃什麼食物養胃又補胃

當今生活節奏越來越快，人們常常出現腸胃問題。那麼吃什麼食物既養胃又補胃呢？養胃的食物有3大原則：易消化，防刺激，多營養。比如說：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等等都對胃有幫助。

吃什麼食物養胃又補胃

1、牛奶

牛奶可以補肺補胃，生津液，潤大腸，對陰虛胃痛或者津虧便祕得人等有很好的作用。

2、粥類

粥很類容易消化，熱量高且豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外，湯同樣也可以養胃哦。

4、蘋果

蘋果算是涼性的水果，味道甜美。既可以養脾，又可以補氣血，並且對胃特別有好處。胃不好、常常胃痛的人宜多吃。

5、桂圓

和荔枝性屬溼熱不同，桂圓可以做藥，可以壯陽可以補氣、溫胃補脾等。“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。

6、山藥

隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人可能會吃得少並且感到腹脹、大便稀溏、四肢無力等。這時經常用山藥熬粥喝，可以有效緩解胃部不適。

7、南瓜

南瓜可以補氣，還可以消炎殺菌、止痛等。它所含的豐富果膠，可以“吸附”細菌和有毒物質，也就是多吃南瓜可以排毒。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。所以用南瓜煮粥或煮湯來滋養腸胃也是個不錯的選擇哦。

自己有點胃病吃什麼東西可以養胃

有胃病養胃的食物：

一、米類：梗米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平、味甘，入脾胃經。玉米，其食療保健作用為眾多食物所不及，玉米性味甘平，入脾胃經，有健脾和胃之功效。

二、菌類：蘑菇甘平，入胃、肺經，有健脾開胃的功效，治療消化不良；香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良；銀耳甘平，入胃、大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。

三、蔬菜類：甘藍、辣椒、番茄、白菜等均有治療消化不良，健脾胃的功效。

四、肉類：牛肚有補脾胃，強筋骨的功效；羊肉甘溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃；鵝肉甘、平、鹹，具有治療脾胃虛弱，中氣不足，疲倦乏力，少食的功效；原雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。

五、調料類：如大蒜、姜、花椒、桂皮、茴香等均有暖胃，溫中驅寒，治療胃脘冷痛的功效。

吃什麼既養胃又補胃

吃什麼既養胃又補胃

　　吃什麼既養胃又補胃，在現實生活中，很多人平時對於胃部的保養都是比較少的，但養胃補胃是不可缺少的，這時候就需要均衡自己的飲食了，下面為大家分享吃什麼既養胃又補胃。

　　吃什麼既養胃又補胃1

　　 1、南瓜

　　南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

　　 2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔增強抵抗力,它性味甘平,中醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

　　 3、小米粥

　　小米有和胃溫中的作用,清熱解渴、健胃除溼,適合長期胃不好的人食用。平時若是胃口不好,喝點小米粥,既能開胃又能養胃,還能防止反胃、嘔吐。

　　 4、山藥

　　山藥中富含的多糖物質對胃黏膜會有保護作用,所以說山藥養胃是有道理的。不過不同品種的山藥其所含的多糖物質有所差異,其中口感綿密、比較黏,吃起來較糯的`山藥所含多糖較多,推薦淮山藥、鐵山棍山藥。

　　 5、西紅柿

　　西紅柿當中含有非常豐富的有機酸,能夠有效緩解胃部的不適感,也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話,每天都可以吃兩個西紅柿,或者是把西紅柿打成汁飲用也可以,對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩,感覺胃部不舒服,也可以吃一個西紅柿,症狀很快就會得到緩解。

　　吃什麼既養胃又補胃2

　　 第一，小米

　　小米是家常必備的一種石材，每天早晚來一碗黃澄澄、熱氣騰騰的粥，養胃效果可謂是一級棒。據科學研究，小米當中含有豐富的酶，這些酶可以很好的起到健胃消食的作用。除此之外，小米還可以安神，晚上來一碗米湯，睡眠質量能夠得到極大提升。

　　 第二，麵條

　　麵粉的養胃功能是眾所周知的。麵條經過開水煮湯，嫩滑爽口，還易於消化。一般而言，麵條屬於鹼性食物，在我們胃不舒服會胃酸過多的時候，來一碗，頓時精神舒暢，身體舒坦。

　　 第三，饅頭

　　饅頭和麵條有所不同，饅頭一般是經過發酵的。整體效能比較溫和。平時主食可以多吃些饅頭，不要經常吃米飯等涼性且難以消化的食物，能夠更好地養護我們的腸胃。

　　 第四，山藥

　　作為一種常見的蔬菜，山藥是非常溫和的，尤其是在秋冬季節用來煲湯，滋補作用巨大。山藥的健脾養胃促消化功能是其他蔬菜難以相比的。它能夠分泌一種黏性蛋白，這些物質可以再一段時間內附著於我們的腸胃黏膜上，起到保護腸胃的作用。所以，在胃痛的時候來一碗山藥，也可以起到一定的鎮痛作用哦。

　　 第五，牛奶

　　牛奶能夠提供豐富的營養，除此之外，它也能夠保護我們的胃粘膜。但是一定要注意，千萬不要空腹喝牛奶哦。早上可以搭配麵包會煎蛋等食材，再加上一杯暖暖的牛奶。

　　養胃的蔬菜其實還有很多，但是大家更為關心的是，哪些蔬菜對我們的腸胃不好呢？

　　大家一定要牢記，金針菇含有水仙鹼毒素，焯水後再吃；茄子雖然常見，但是性質較為偏涼性，雖然美味，但是不宜多吃；韭菜，韭菜在古代其實是一種葷菜，和其他蔬菜比起來非常難以消化，吃多了之後頭暈眼花，腹部難受；菠菜含有較多鐵質，不慎與高鈣的食物一起吃，會引發結石疾病。

　　所以一定要慎重；白蘿蔔也屬於涼性食物，患有腸胃疾病的人最好必要多吃，尤其是不能跟中藥食材一起吃。

　　吃什麼既養胃又補胃3

　　 1、牛乳

　　牛乳的關鍵作用是補肺胃、生津液、潤腸子，對腎陰虛胃疼、津虧嚴重便祕有很好的作用。

　　研究發現，牛乳對消化道潰瘍病、頑固性便祕有十分合理的治療效果。儘管牛乳有不錯的健脾養胃功效，但專家指出：拉肚子、脾胃虛證、溼證等病人在日常日常生活不適合過多喝牛乳。

　　 2、粥類

　　粥很容易消化，特別是八寶粥，裡邊帶有花生仁、甜杏仁、糖等，熱能更更加豐富多彩，對胃有益處。新鮮花生富含蛋白質、人體脂肪，能合理保護胃。

　　養胃早餐的三個原則：易於消化、防刺激性、多營養成分。比如：蛋花湯、蛋花湯、煮蛋、黃豆、豆類食品、蔬菜水果、新鮮水果等。

　　強烈推薦菜譜：1瓶酸牛奶或半磅鮮牛奶、麥片粥、蒸或煮一個雞蛋、新鮮水果(甜瓜、香蕉蘋果)或鮮麵條。

　　 3、茶湯

　　除開粥有非常好的健脾養胃功效外，也有一種食物也是有一樣的健脾養胃功效，那便是湯。

　　湯儘量不要是骨頭湯，由於骨頭湯也帶有很多的酸，不益於健脾養胃。比較好的湯是素菜湯，例如西蘭花、粉絲們、蛋花湯等，你也可以加一些輔材調料，那樣健脾養胃的作用會更顯著。

　　 4、阿膠

　　作用：健脾補氣溫胃，生津潤燥。適用脾胃虛食滯、胃陰虛、腎陰虛胃疼。

　　 5、西蘭花

　　味辛性涼，能潤肺護肝，益胃腸，通便祕。《食療本草》稱作食療本草。“利五臟，通腸胃，祛毒。”西蘭花能增進胃胰代謝，增加食慾，促進消化；含有纖維還能協助腸道蠕動，有利於排便。

　　應對吃什麼養胃的難題，西蘭花還可以多吃。可是吃菠菜的情況下需要注意，由於西蘭花中草酸含量高，超量服用會阻攔鈣的吸收。

　　因而，在吃菠菜時，要儘量減少吃豆腐、海菜等高鈣食物一起服用，或在烹製前輕輕地燒開，除去鹽酸。

　　 6、包心菜

　　有健脾開胃、輕重緩急止疼、祛毒退腫、清熱解毒利溼適合於內火造成的胸悶氣短、口乾、咽喉痛、小便不通、特情人員不聰、睡眠不佳、骨關節欠佳和腹部隱隱作痛。它含有維生素。C等有效成分具備止疼、促使潰爛痊癒的功效。

　　包心菜和薏米仁、茯苓、純蜂蜜適合於醫治胃脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，紅小豆潰爛、東瓜、煮開的白糖能夠退腫利溼。脾胃虛寒者不宜多吃。

　　 7、幹桂圓

　　“食材以荔技為美，滋潤則桂圓為好”。與荔技屬寒溼不一樣，桂圓可藥用，有補腎壯陽養血益氣。、溫胃健脾等各種作用。

　　 8、紅蘿蔔

　　味道柑平，“下氣補中，利脾膈，潤胃腸，安五臟，有健食功效”。豐富多彩的胡羅卜素能夠轉換為維生素D，能清目寧心安神，增加抵抗力，預防呼吸系統疾病。維生素是脂溶的，最適合煮肉，味兒更強。

　　維生素是脂溶的，最適合煮肉，味兒更強。

　　 9、淮山藥

　　伴隨著天氣越來越冷，一些脾胃虛寒的人常常少吃肚脹、大便稀溏、身體怠倦等病症。常常煮山藥粥，能合理減輕腸胃不適。

　　 10、冬瓜

　　本草綱目記載：“冬瓜溫性，味辛，入脾、肝膽經”，能益氣、消腫除菌、止疼。它富含充足的阿拉伯膠，可以使用，可以使用。“吸咐”細菌病毒和有毒物質，包含重金屬超標、鉛等，具有身體排毒功效。

　　與此同時，阿拉伯膠能保護胃免遭刺激性，降低潰爛。南瓜小米粥或湯可用以滋潤胃。

有胃病的人吃什麼最養胃

養胃的食物有很多，主要包括清淡易消化的食物、保護胃黏膜的食物。比如饅頭、麵條等鹼性的食物能夠在一定程度上中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，從而起到養胃的作用。新鮮的蔬菜水果能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，也能起到護胃的作用。

1.清淡食品

胃承擔著消化和吸收每日攝入食物的重要責任，長期受到刺激性食物的影響，會導致胃粘膜變得脆弱，易發生胃部疾患。少油、少鹽、少糖的清淡食品能夠使胃粘膜得到充分的休息，促進胃粘膜的自我修復，加速胃部炎症反應的消退，從而達到養胃護胃的目的。

2.易消化的食物

小米粥、米粥、米糊等易消化的流質或半流質食物，能夠減輕胃腸道負擔，減少消化吸收的壓力，促進人體快速消化和吸收食物中的營養物質，不僅可以增強人體的免疫力，還有助於養胃護胃。

3.保護胃黏膜的食物

蜂蜜水、山藥粥、南瓜羹等食物具有一定的保護胃黏膜、促進粘膜修復的作用，常吃此類食物對於受損的胃粘膜自我修復有好處，長期食用可以起到養胃的作用。

4.鹼性食物

胃部出現炎症反應，大多是由於胃酸分泌異常、胃粘膜受到酸性物質腐蝕和刺激引起的，因此，常吃饅頭、麵條、面片湯等鹼性食物，有助於中和胃酸，起到養胃護胃的目的。

5.新鮮蔬菜水果

新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素、氨基酸和礦物質，有助於補充人體所需要的營養成分，增強人體免疫力。此外，新鮮蔬菜水果中通常還含有大量的纖維素，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化和吸收，加速新陳代謝，從而起到養胃的作用。一般對養胃和修復胃有幫助的食物有南瓜、小米粥、酸奶等。同時患者也可以通過鋁碳酸鎂片、伊託必利片等藥物進行養胃。具體如下：1、南瓜：南瓜是一種溫性的食物，通常含有豐富的果膠和多種維生素。食用後，可以保護胃黏膜、幫助消化等作用。2、小米粥：小米粥具有溫胃、滋補胃、助消化的功效。食用後有利於腸道消化。3、酸奶：酸奶具有調整胃腸道菌群的作用，通常易於吸收和消化。4、鋁碳酸鎂片：鋁酸鎂片能中和胃酸，保護胃黏膜，這種藥應該在醫生的指導下服用。5、伊託必利片：伊託必利片是一種增強胃腸動力的藥物。一般能顯著增強胃和十二指腸的運動，增加胃腸道的蠕動和收縮，改善胃和十二指腸的功能，在服用藥物時應在醫生的指導下進行服用。

吃什麼最養胃修復胃

1、養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收，比如說像八寶粥都可以。它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃，可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候，每天三頓飯都喝粥，那麼就可以把胃養好。

2、南瓜——排毒護胃，

因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。早餐可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

3、胡蘿蔔——增強抵抗力，胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

有胃病的人吃什麼養胃

病情分析：有胃病的人一般考慮是因為飲食方面出了問題。可以喝牛奶，牛奶的主要作用有補脾胃，生津液，潤大腸的功效。粥類食物裡蘊含著許多對人體有益的營養元素，容易被吸收，對胃腸有好處不會造成胃腸負擔，建議多喝湯類。水果中可以吃蘋果，健脾益胃，生津潤燥。菠菜、冬瓜、捲心菜能夠潤燥養肝，益腸胃通便，對脾胃有一定的養護作用。患有胃部疾患的人儘量要多吃一些比較容易消化的食物。首先，脾胃虛弱的，我們會考慮吃小米粥或者大米粥，小米粥、大米粥是最容易養胃的，也最容易消化，比麵條，饅頭，包子之類的容易消化。所以會在一些手術後或者是大病後脾胃虛弱的患者裡頭，首先會用小米粥和大米粥去進行養胃。但是有長期胃病的人，我們也不可能光吃粥，所以我們也會吃一些養胃的食物。比如說像大棗，可以間斷服用，有補氣血的作用，但最主要的是他有健脾的作用。還有我們可以做一些健脾益氣的湯類，比如說可以用黃芪、黨蔘、白朮去燉雞，進行喝湯，這樣的話也可以進行養胃。另外，我們也有一部分患者脾胃不好的，可以間斷吃一些豬肚，豬肚腩，也可以用黃芪，黨蔘去燉。這樣的也有利於這個以形補形，有健脾胃的作用。

有沒有養胃治胃病的食物，推薦下謝謝

當涉及到養胃和治療胃病時，以下是一些可以考慮的食物和飲食習慣：

1. 粥類食物：稀飯、小米粥、燕麥粥等是易於消化的選擇，可以舒緩胃部不適。

2. 溫熱食物：避免食用過冷或過熱的食物，以減少胃部刺激。

3. 軟糯的食物：如煮熟的蔬菜、熟透的水果、軟煮的蛋等，容易消化，對胃部負擔較小。

4. 低脂肪食物：選擇低脂肪的蛋白質來源，如魚肉、雞肉、豆腐等，避免油膩和油炸食物。

5. 高纖維食物：蔬菜、水果、全穀類食物等富含纖維，有助於促進胃腸蠕動和消化。

6. 溫和調味品：選擇溫和的調味品，如姜、蒜、香菜等，可以幫助消化和提升食物口感。

7. 小餐多餐：分幾次進食，避免過度飽脹，減少胃部負擔。

8. 注意飲食習慣：避免暴飲暴食、過度吃辛辣、刺激性食物和飲料，定時進餐，細嚼慢嚥。

9. 適量飲水：保持適當的水分攝入，幫助胃液分泌和消化。

需要注意的是，以上建議僅供參考，對於具體的胃病情況，建議諮詢醫生或專業營養師以獲取個性化的飲食指導。