增肌體重會增加嗎

增肌的時候體重會有一定的增加，但是肌肉的線條看起來會比較美，也可以起到增強力量和預防疾病的作用，也可以有效的增強體重。機體的肌肉含量在逐漸的增加，就會導致出現有體重增加的情況，但是整個人看起來卻不胖。

平時進行一些無氧運動練習就可以達到增肌的效果，也可以適當的配合一些有氧運動練習，就可以促進脂肪的燃燒，達到一定的消耗脂肪的作用，有利於促進體重下降。