坐月子可以喝鴿子湯嗎

鴿子湯是非常營養的補品，非常適合身體需要大補的人，那麼坐月子可以喝鴿子湯嗎?坐月子期間的女性身體弱，還要給孩子哺乳，所以飲食方面搭配要合適，除了吃得又營養，還應該避免一些不應該吃的食物，那坐月子不能吃什麼呢?關於坐月子期間飲食的那些事，下面一起來看看。

坐月子可以喝鴿子湯嗎?

坐月子期間的女性可以喝鴿子湯，還有手術後的病人也適合喝。

乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合，如果是剖腹產的話，產後喝鴿子湯最好了。中醫認為，鴿肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、頭暈神疲、血虛閉經、記億衰退有很好的補益治療作用。

坐月子不能吃什麼?

1、少吃寒涼食物

產後女性身體虛弱，適合慢慢的溫補，這個時候就不適合吃太多的寒涼食物，很傷身。尤其是冰冷的要忌口，寒性的水果也應少吃。

2、應避開辛辣、刺激油膩食物

產婦如果多吃辛辣、刺激油膩食物的話，對於母乳餵養的寶寶來說是非常不利的，會導致寶寶拉肚子等症狀。產婦應該清淡飲食，保持營養均衡，才能有益於產後恢復。

坐月子飲食誤區

很多說坐月子這也不能吃，那也不能吃，其實是在誤導人，坐月子期間的飲食沒有特殊的禁忌，主要是避免辛辣刺激和冰冷的食物就可以了，蛋糕和餅乾都可以吃的。

月子期間建議多吃一些高蛋白食物，瘦肉、魚湯、豆製品、雞蛋、牛奶等，同時可以多吃一些新鮮果蔬，滿足維生素C的需求。