孕婦能吃黃花菜嗎 黃花菜孕婦可以吃嗎

1、孕婦可以少量的食用黃花菜。

2、黃花菜具有比較好的健腦、抗衰老的功效，因其含有豐富的卵磷脂，是孕婦在妊娠期間對於應付自身以及胎兒的大腦、神經、眼的發育都會有特別好的促進效果。同時黃花菜在進食的過程中還可以清除動脈內的沉積物，對於動脈梗阻的患者也會有一定的效果。黃花菜還可以顯著的降低血清中膽固醇的含量，對於高血壓的患者也有一定的療效，由於黃花菜富含豐富的粗纖維可以促進胃腸的蠕動和大便的排洩，因此對於孕婦在妊娠期間由於胃腸功能的緩慢蠕動有可能會帶來的便祕也能夠有比較好的效果。

3、但是也需要注意到，由於新鮮的黃花菜中含有較多的秋水仙鹼，可能會造成胃腸道的中毒症狀，因此孕婦儘量的不能夠生食新鮮的黃花菜，必須要吃加工、晾乾而且來源比較可靠的黃花菜。為了避免由於在短時間之內進食較多的黃花菜可能會帶來的胃腸道的不適，而且需要糾正營養不夠均衡的狀態，還是建議儘量的要注重多種的食物同時的進食，而不能夠在短時間之內單一的食用其中的某一種或者是某幾種食物，尤其不能夠在短時間之內大量的進食黃花菜。