青少年沉迷網路的建議

1、限定時間，想要戒除孩子沉迷網路並不代表讓他們從此遠離網路，而是要正確應用網路來給自己提供幫助，並且還應該限制上網時間和上網內容。

每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網路遊戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每週上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

2、讓孩子正確認識網路，家長要做的就是幫助他們正確認識網路的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長髮育造成影響。

之後應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目標，可以偶爾利用網路來放鬆身心，但是一定要適可而止。

3、培養興趣，想要徹底戒除青少年的網路，就應該培養他們的興趣愛好。在徵得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動專案。

比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業餘生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網路的興趣，還能起到強身健體的作用。

4、家庭要樹立正確的教育觀念，家長是孩子的啟蒙老師，應率先垂範，致力於建立和諧、文明、平等和睦的家庭關係。積極引導孩子樹立正確的學習和娛樂觀念，通過“家長監護工程“從預防入手控制未成年人不當使用網路，幫助孩子健康快樂成長。