南瓜竹葉茶

南瓜竹葉茶是一種以南瓜為主要原料，搭配竹葉製成的茶飲。它主要採用南瓜果肉和竹葉，再加入適量的水、冰糖等輔料，經過煮制、過濾等多道工序而成。南瓜竹葉茶具有清口解膩、利尿消腫、滋潤腸道、降血脂等功效，尤其適合夏季消暑。

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沒有!!!!!竹葉茶的做法詳細介紹 菜系及功效： 利尿食譜 清熱去火食譜 前列腺疾病食譜 口味： 甜味 工藝： 其他 竹葉茶的製作材料： 主料： 淡竹葉6克,生地黃6克,綠茶3克 調料： 白砂糖3克 教您竹葉茶怎麼做，如何做竹葉茶才好吃 將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖，一同用熱水沖泡悶約15分鐘，即可飲用。 小帖士-健康提示： 每日1劑，連飲5天。本品具有清熱、利尿、生津之功效，適於前列腺肥大者食用。 小帖士-食物相剋： 生地黃：本品與蘿蔔蔥白、韭白、薤白相剋。 綠茶：不要用茶水送服藥物； 服藥前後1小時內不要飲茶。 人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒； 飯前不宜飲茶； 飯後忌立即喝茶； 少女忌喝濃茶。 南瓜綠豆湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 家常菜譜 美味粥湯 清熱去火食譜 工藝： 煮 南瓜綠豆湯的製作材料： 主料： 老南瓜一斤,綠豆二兩 調料： 鹽,白糖各少許 教您南瓜綠豆湯怎麼做，如何做南瓜綠豆湯才好吃 1、綠豆洗淨；南瓜去皮洗淨，切成約兩釐米見方的塊。 2、鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍後下冷水鍋，用大火燒沸後用小火煮二十分鐘左右。 3、當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸後改中火煮至軟熟。 4、這時可放少許白糖或者鹽（放糖或鹽根據自己的喜好）。 5、攪勻後盛入湯盆即可上桌。 百合蓮子綠豆粥的做法詳細介紹 菜系及功效： 咳喘食譜 利尿食譜 神經衰弱食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味： 甜味 工藝： 煮 百合蓮子綠豆粥的製作材料： 主料： 稻米200克 輔料： 百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克 調料： 冰糖20克 教您百合蓮子綠豆粥怎麼做，如何做百合蓮子綠豆粥才好吃 1. 將大米用清水洗淨，百合洗淨切小塊； 2. 蓮子去心洗淨； 3. 鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開； 4. 轉中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。 小帖士-健康提示： 潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿. 小帖士-食物相剋： 稻米：唐�6�1孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清�6�1王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

有哪些清熱解暑的茶

1、西瓜翠衣飲西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的`作用。2、綠豆酸梅茶綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用3、銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。4、清心解暑茶取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。5、菊花清暑茶菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。可以清熱祛暑，升津止渴。6、薄荷茶枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，併除中暑頭痛、消渴。有補肝腎、強陽益智等功效。尤其對於暑季食慾不振、消瘦，患有苦夏症者更為適宜。7、竹葉茶青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。8、菊決槐花茶取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效10、銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

竹葉青茶沖泡方法

竹葉青茶沖泡方法

　　竹葉青茶產于山勢雄偉、風景秀麗的四川峨眉山。這裡群山環抱，終年雲霧繚繞，十分適宜茶樹生長。竹葉青一般在清明前三天至五天開採，標準為一芽一葉或一芽二葉初展，鮮葉嫩勻，大小一致。竹葉青茶滋味濃厚甘爽，下面我們就來看看竹葉青茶的沖泡與品鑑吧。

　　竹葉青茶沖泡方法

　　茶具準備：玻璃杯或瓷杯1個，茶盤1個，2至3克竹葉青茶，茶匙等。

　　投茶：用茶匙把茶盤中的2至3克竹葉青茶輕輕撥入杯中。

　　沖泡：向杯中注入80至90攝氏度的熱水，讓茶葉慢慢吸水浸潤。

　　分茶：將杯中茶分別倒在茶杯中，再續水。

　　賞茶：茶葉在杯中漸漸舒展開來，茶煙隨之飄散，茶香四溢。

　　品茶：小口細啜，讓茶湯在口中和舌頭充分接觸，脣齒留香。

　　竹葉青茶的功效與作用

　　【興奮作用】竹葉青茶中含有咖啡鹼，能刺激中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率，是上班族的最佳伴侶。

　　【利尿作用】竹葉青茶中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，可以用於治療水腫、水滯瘤等症狀。

　　【抗菌、抑菌作用】竹葉青茶中的茶多酚和鞣酸能凝固細菌的蛋白質、將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。

　　【減肥作用】茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，達到減肥的目的。

　　【抑制癌細胞作用】竹葉青茶中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用。

　　品味茶藝文化

　　茶葉是勞動生產物，是一種飲料。茶藝文化是以茶為載體，並通過這個載體來傳播各種文化，是茶與文化的有機融合 ，這包含和體現一定時期的物質文明和精神文明。

　　茶藝文化是茶藝與精神的'結合，並通過茶藝表現精神。興於中國唐代，盛於宋、明代，衰於清代。中國茶道的主要內容講究五境之美，即茶葉、茶水、火候、茶具、環境。

　　茶藝文化要遵循一定的法則。唐代為克服九難 ，即造、別、器、火、水、炙、末、煮、飲。宋代為三點與三不點品茶，“三點”為新茶、甘泉、潔器為一，天氣好為一，風流儒雅、氣味相投的佳客為一。

　　中國茶道的具體表現形式有三種：

　　煎茶：把茶末投入壺中和水一塊煎煮。唐代的煎茶，是茶的最早藝術品嘗形式。

　　鬥茶：古代文人雅士各攜帶茶與水，通過比茶麵湯花和品嚐鑑賞茶湯以定優劣的一種品茶藝術。鬥茶又稱為茗戰，興於唐代末，盛於宋代。最先流行於福建建州一帶。鬥茶是古代品茶藝術的最高表現形式。

　　功夫茶：清代至今某些地區流行的功夫茶是唐、宋以來品茶藝術的流風餘韻。清代功夫茶流行於福建的汀州、漳州、泉州和廣東的潮州。功夫茶講究品飲功夫。

　　茶藝音樂

　　用茶系列專輯《聽壺》。

　　1 輕如雲彩~雞頭壺

　　2 紫泥泛春華~大彬壺

　　3 甜夢何悠然~睡翁壺

　　4 蒼竹滴翠~束竹壺

　　5 隔淡霧看青山~薄胎粉彩壺

　　6 盛來雪乳香~南瓜壺

　　7 古樹扭風~樹癭壺

　　8 芳軒小品~孟臣壺

　　還有《茶茗》

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什麼涼水可以解暑！

你好~~由於夏季環境溫度過高，空氣的溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁(或甘蔗汁)麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成為五汁飲，具有很好的生津、止渴、清熱、解暑的作用。

多吃粥

多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。

多喝湯

健康普及網提醒大家：當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。

多飲茶

多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應儘量飲綠茶。另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降溫防暑的焦麥茶。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼後飲用，是很好的藿香降溫茶。把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5—10克，用500—1000毫升沸水沖泡後飲用，是很好的菊花竹葉茶。

多吃綠色菜

天熱溼氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。所以，應儘量 多吃綠色菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

參考資料：健康普及網 《夏天吃什麼最解暑》

夏天吃什麼東西去火？

1、粥湯：綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等；

2、飲品：參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿（最好不要放糖）等；

3、蔬菜水果一般來說都是降火的，特別是苦瓜，味苦性涼，降火功效極好。

綠豆湯——防署解渴；

酸梅湯——消火健胃；

豆腐湯——清淡可口；

銀耳湯——潤嗓利肺；

1.清熱解暑的“三豆湯”：

三豆”是指綠豆、赤豆和黑大豆。將以上各味（每味10克為宜）置於鍋中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右，冷卻後，即可連豆帶湯一起服用。綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利等，對夏天面板常發的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消腫作用。黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散熱、除煩的作用，也是夏令消暑清熱的佳品。黑大豆可治傷風感冒、發熱惡寒、夏季頭痛、鼻塞不通等症。如果黑大豆在市場上買不到，可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡、微寒，可利水滲溼，健脾止瀉，消炎排毒。它性微寒而不傷胃，益脾不膩人，藥性緩和，是一種清補利溼的夏令良藥。

2.綠豆南瓜湯：

將適量經食鹽醃製的綠豆用清水洗淨，老南瓜去皮切成方塊待用。待鍋內的清水燒沸後，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再次澆沸後將南瓜塊下入鍋內，至綠豆開花即成。該湯清暑、利尿、解毒，是夏季防暑膳食。

3.豆棗湯：

將適量黑豆、扁豆混合炒香，加適量水與大棗同煮，煮至豆爛即可飲用。該湯能清暑並能滋陰補腎、健脾。

4.雞肝薺菜湯：

將切好的適量雞肝和薺菜共入鍋中加水煮，沸後將1個雞蛋打散入鍋，3分鐘後，加入調料調味可佐餐。該湯有利於清暑、明目。

5.銀耳石斛羹：

夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使汗淋漓，汗的流失常常使人肢體乏力，懶於動彈。要補充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水外，還可以飲用銀耳石斛羹。作法：取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發、洗淨，與石斛加水燉服，每日一次。

6.冰糖銀耳湯

夏天，最容易發生中暑，除了避免日晒高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯解暑。作法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯。

7.銀耳棗仁湯

夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。作法：將銀耳15克，洗淨泡發，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂鍋內加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。

8.銀耳明目湯

夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。作法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、薑汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發，與枸杞加水燒沸，放入料酒、薑汁、鹽和味精，待雞肝熟後，即可撒入茉莉花裝碗食用。

9.燕窩銀耳羹

夏季是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病人最難熬的時刻，凡屬於心肺陰虛型的病人都可服用燕窩銀耳羹。作法：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。將燕窩先用清水刷一遍，再放入熱水中浸泡3—4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時可取用；銀耳用清水浸泡1小時即可。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖，隔水燉熟後服食。

其他，如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者；百合適合於肺燥、乾咳者；綠豆適用於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津。

(喝了一口茶)這茶不錯不知道這是什麼茶呀

一、誰知道這是什麼茶葉啊！喝完一口喉嚨就會有點點點的很舒服的感覺！

看圖片像毛峰，喉嚨甜是回甘，一般鐵觀音都會有回甘的感覺，黃山毛峰是中國十大名茶之一，屬於綠茶。產於安徽省黃山（徽州）一帶，所以又稱徽茶。由清代光緒年間謝裕大茶莊所創制。每年清明穀雨，選摘良種茶樹“黃山種”、“黃山大葉種”等的初展肥壯嫩芽，手工炒制，該茶外形微卷，狀似雀舌，綠中泛黃，銀毫顯露，且帶有金魚葉（俗稱黃金片）。入杯沖泡霧氣結頂，湯色清碧微黃，葉底黃綠有活力，滋味醇甘，香氣如蘭，韻味深長。由於新制茶葉白毫披身，芽尖峰芒，且鮮葉採自黃山高峰，遂將該茶取名為黃山毛峰。回甘：不管是輕發酵茶還是中發酵茶，優質產品在飲後都會立刻喉頭泛甘、而後上升擴散到整個口腔，經久不退；但回甘有強有弱、有短有長，一般來說，回甘強則優，但只要可明顯感覺出來即可，這種回甘給人感覺是非常自然的；關鍵在於持久度如何――有些鐵觀音，茶香、口感等指標都表現不錯，但是回甘時間短，基本上喝完就完了，此種茶的等級也不會高到哪去。

2.回甜：優質的茶葉回甜會有非常明顯的回甜味，然輕發酵產品就不會有此項特色；回甜與回甘同時生成，給人以醇厚之感，這正是迷人之處；但現在優質中發酵產品很少，大家不必苛求，知道即可。

3. 生津：好茶飲後會有明顯的生津效果，即便飲完數個小時、口中之津仍是源源而出、令人感覺十分之美妙，但不是所有茶都這樣，只有少數品質好的產品才會有此表現；品質越好，生津時間約為持久――倘若有幸品飲到貨真價實鐵觀音王，你便會發現在飲完數個小時之後，口中都是甘香存留、津液滋生，初接觸此茶，多半是久久都難以忘懷

唐朝皇帝喝的茶葉。應該是龍井茶。喝完之後嗓子還有點兒甜甜的。涼涼的，很舒服。

看起感覺是薄荷茶之類的。薄荷茶就有喝奶過後喉嚨感覺涼涼的，爽爽的。

綠茶，加茉莉花，加薄荷葉就會有這種涼爽的感覺！

從圖片上看是茉莉花茶，有花的清香和茶葉的清香混合一起是很好喝的

二、薄荷青桔茶的做法步驟圖，薄荷青桔茶怎麼做

用料

青桔

鮮薄荷葉

薄荷綠茶

自制薄荷糖漿

薄荷青桔茶的做法

茶包放入杯子，衝入熱水，泡至茶水冷卻。（濃度自己掌握就好，喜歡濃一些，就一直放著茶包。喜歡淡的，泡到喜歡的味道就拿出茶包等水冷卻後使用）

把青桔對半切，把一個桔子的汁擠入泡好的薄荷綠茶裡

倒入冷藏過的薄荷糖漿，調到自己喜歡的甜度即可，攪勻。(沒有就省，或者多放些薄荷葉）

青桔切片放入杯子，鮮薄荷葉揉搓一下，也放入杯子，衝入調好的茶汁即可

三、降火喝什麼？

1.多喝綠茶

首先容易上火，可以喝綠茶。綠茶是一種深受人們喜愛的茶飲料，因為它和紅茶相比更具有清熱生火、解渴生津的作用，對容易上火的朋友多喝一點綠茶，可以及時的去除體內的火氣，消除不適感。

2.多喝薄荷茶

另外薄荷茶也是一種可以去除體火氣的飲品。如果出現上火可以放幾片薄荷在玻璃杯裡，用開水沖茶，有效緩解症狀。也可以自己在家裡製作薄荷茶，每天堅持喝一標，不僅可以及時去火，而且口感也很美味，可以與檸檬片搭配一起喝，能起到美白肌膚的作用。

3.菊花茶調理

菊花茶也是一種可以下火的飲品，許多朋友喜歡一年四季都喝菊花茶。這是因為菊花茶具有疏肝明目清熱消火的功效，而且不會給人體帶來任何副作用。因此，當體內有火氣時，多喝菊花茶可以有效地改善症狀。

4.大麥茶去火

除了菊花茶可以下火，大麥茶也有著防中暑，去除火氣的效果。喝大麥茶可以快速的補充失調的電解質，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

5.多喝竹葉茶

竹葉本身具有很強的清熱解毒作用，竹葉的性質也屬於寒性。它有清熱解毒的作用，如果容易上火，可以適當的喝一些竹葉茶進行調理。但是要注意如果腸胃不好的人，就不要喝這種茶下火了。

6.巧用決明子茶去除

對於下火，決明子茶也是很好的選擇，決明子不光可以去除體內的火氣，同時對咽炎和視力的調理都非常有效，近視的朋友在日常生活中可以多喝幾杯這種茶。

7.適當飲用涼茶

最後容易上火，也可以直接喝涼茶，因為涼茶本身就是可以去火降燥的，可以在家制作，也可以直接從超市購買，但不適合長期飲用，等到體內火氣去除了，就要注意不能再喝了。

經常上火飲食方面一定要控制好，吃些容易消化的食物，另外也可以喝一些茶水來調理，比如綠茶，薄荷茶，菊花茶，大麥茶，竹葉茶，決明子，涼茶茶等等，可以根據自己身體的情況進行選擇，做到合理調理。

去火喝的茶如下：

1、蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水 這類人群會因著急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。

2、野菊花降肝火：野菊花泡水 這類人群因焦躁情緒、睡眠質量不好等原因引發肝火，導致頭痛頭暈、眼乾、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑等。

3、清肝明目喝“菊杞茶” 春季很容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀。這是因為春天肝氣上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補腎益精、養肝明目，菊花疏風清熱、平肝明目。二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

因為涼茶裡含有大量寒涼中草藥，既然有“藥”，就會有一定的禁忌症，因此不適合所有人飲用。

1、陽虛的人：這些人多為常坐辦公室的白領，症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等現象，這些人再喝涼茶就等於“雪上加霜”。

2、苦夏的人：夏季裡汗液分泌較多，而中醫認為，汗為人體的“陽液”，出汗過多，陽氣會隨著汗液外洩。如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的症狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。

降火喝的茶主要以清熱瀉火為主，有以下幾種：

1、綠茶：綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經常喝綠茶比較有好處；

2、菊花：菊花茶有清熱解毒以及清肝明目的作用，對於各種各樣的上火比較有效，比如牙齦腫痛、大便祕結、咽喉腫痛等，另外雙目乾澀、目赤等，屬於肝火比較旺的情況，用菊花也有調理作用；

3、金銀花：金銀花有清熱解毒、散結消腫的作用，有些患者上火後出現腫痛，用金銀花有較好的治療效果；

4、其他：荷葉、決明子泡茶喝有一定去火作用。症狀緩解後建議立刻停止應用，不要常年飲用，因為決明子、荷葉等，長期飲用對身體有一定傷害。

夏季天氣炎熱,人體的水份迅速流失,常常感覺口乾舌燥,心情也非常煩躁,容易導致人出現上火的症狀,造成一系列的不適,這時候如果有一種東西能解決這些煩惱就更好了,那麼夏天喝什麼降火清熱解毒呢?

一、菊花茶

菊花可以起到降熱去燥的作用,當用菊花泡水喝的時候,很多人都會選擇夏天喝菊花茶,因為夏天是上火的季節,所以喝菊花茶可以很快緩解,而且在夏天這樣炎熱的季節裡,人們很容易出現上火的感覺,就是因為上火所導致的不適。

二、薄荷茶

薄荷泡的茶水對身體有許多益處,薄荷泡的茶可緩解心中的憂鬱感,具有順氣通絡的功效,對於夏天喝薄荷”的茶水有很好的緩解口渴和消除燥熱的作用,因此在夏季適當飲用薄荷泡茶泡茶也能起到緩解口渴、去除燥熱的效果。

三、金銀花茶茶

金銀花具有清熱消炎的作用,對人體有一定的熱毒作用,對人體也有一定的作用,在夏天這樣的天氣裡,有些人身體承受不住太多高溫的溫度,就會在體內累積一些熱毒,這樣的毒素積累多了,就會在面板上起一些紅疹子,而且還奇癢難忍,這時候可以適當的喝一些金銀花泡的茶水,能夠起到很好的治療作用。

四、檸檬茶

以檸檬泡水喝,想必是很多愛美的女士都喜歡的,檸檬茶可以起到很好的美白作用,但是要長期飲用,在夏天喝檸檬茶,止咳化痰生津的功效就是止咳化痰生津,而且經常喝它還能預防心臟病。

五、枸杞茶

枸杞泡水是不錯的選擇,在夏天人們會頻繁地晒太陽,而長時間強紫外線照射,會使人的面板上出現晒斑,以及因水分流失過多所造成的微小細紋,枸杞茶就能很好地解決這個問題,因為它能夠恢復面板的活力,排除血液裡面的垃圾,自然也能將黑色素小細紋給消除。

六、山楂茶

山楂具有健胃促進消化的功效,因此在夏天喝山楂泡的茶水,也可以解決胃部脹氣、積食的問題,同時喝山楂茶還可以生津止渴,在被太陽晒一天後喝一杯這種茶,會覺得身心都得到了慰藉。

七、苦瓜茶

苦瓜屬於涼性食物,一般人在夏天都會把它做成菜吃,其實它還可以泡水喝,尤其對那些不喜歡苦瓜苦瓜的人來說,選擇苦瓜茶茶更好一點,因為它泡出來的茶水並不苦,而且有清涼的感覺,在夏天可以起到很好的解暑和降溫作用。

八、麥冬茶

麥冬是中成藥中經常會出現的一種食材,也可以做成菜餚食用,在夏天喝麥冬泡的茶水具有止渴降噪的功效,對於喜歡在夏天發脾氣的人來說,要多喝點麥冬茶,因為它可以調節情緒,而且對於壓力大的人來說,還可以起到舒緩壓力的作用。

可以通過多喝白開水去火，也可以適量飲用菊花茶、竹葉茶、金銀花茶、薏仁茶、枸杞菊花茶、洋甘菊茶、苦丁茶、荷葉茶、決明子茶、蒲公英根茶、蓮心茶、綠茶、薄荷茶、烏龍茶、野菊花茶等茶飲都可以起到一定清熱降火的功效。其次也可以適量食用綠豆粥、雪梨汁、木瓜、蓮藕、山楂、苦瓜、苦菊、絲瓜、蕨菜、黃瓜、番茄、綠豆芽、金針菇、豆腐、冬瓜、西瓜、赤小豆、甜瓜、南瓜、扁豆、芹菜等食物也可以起到清熱降火的功效

上火了,怎麼辦啊?

上火應該吃什麼？

人體八大器官的“小喜好”！（上）

一、 胰腺喜素 。飲食 健康 者飲食所含熱量、鹽分、糖分都比較低。少油炸，多吃蔬菜水果的人，胰腺癌發病率比飲食不良者低15%。攝入 健康 食物最多的人，比如深綠色、橙色蔬菜、豆類、全麥食品等粗糧和低脂牛奶，患胰腺癌的風險較低。

胰腺有四怕 ：1、怕酒精 2、怕暴飲暴食 3、怕油膩 4、怕辛辣刺激。

二、 肝臟喜臥 。精神飽滿，都是一個人精氣神足的表現，而這些就是靠肝來發揮作用的。肝的特點是喜靜不喜動，晚上11點是經絡氣血流經肝臟最多的時候，肝臟的解毒能力最強。要使肝臟最大程度發揮解毒功效，要11點前入睡，並且要睡夠7~8小時。

肝臟有四怕 ：1、怕熬夜 2、怕酗酒 3、怕亂吃藥 4、怕亂髮脾氣。

肝臟保養食物：菊花茶和竹葉茶！

三、 腸道喜淨 。腸道雖是一個排汙器官，但它的衛生要求可不低。要減腸齡，平時就要在生活細節上記住“六要：

1、食物要新鮮煮熟三分鐘以上 2、餐具要消毒 3、室內要保持通風 4、飲用水要消毒 5、瓜果要洗淨 6、飯前便後要洗手

腸道有四怕 ：1、怕焦慮 2、怕便祕濫用藥 3、怕久坐 4、怕腹瀉不重視

腸道保養食物：胡蘿蔔和南瓜！

四、 肺喜潤 。肺是人體最嬌嫩的器官。秋冬天氣乾燥，很容易傷肺。特別是老年人，到冬季就容易感染許多肺部疾病。肺喜潤而惡燥。在出現鼻燥脣乾咽痛乾咳時，除了要多喝水、多吃果蔬、避辛辣食品刺激外，一日三餐也可適當煮些滋陰養肺的粥來喝。

肺部有四怕 ：1、怕吸菸 2、怕生悶氣 3、怕二手菸 4、怕廚房油煙肺部保養食物。

夏天吃什麼食物防暑？

在炎熱夏天，人們在日常膳食中應多配些含鉀豐富的食物，有利於防暑。如茄子、西紅柿、黃瓜、榨菜、紫茶、海帶、土豆、豆製品與桃子、香蕉、蘋果、葡萄、西瓜、無花果等。同時，它們還含有多種維生素與礦物質等，故可提高人體對高溫的耐受能力，而起到預防中暑的作用。 另外，夏季準備一些防暑藥物也不失為一種關愛自己的有效方法，你不妨試一下。 常用的防暑藥物有： 霍香正氣水：清暑解表。適於暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉等症。 清涼油：清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。 金銀花：祛暑清熱、解毒止痢等。可開水代茶飲。 菊花：清暑、平肝、利尿。可開水代茶飲。 荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。可開水代茶飲

喝竹葉青茶尿液會發黃嗎？

不會。喝茶尿特別黃有兩個主要原因：第一、因為茶葉中有很多色素，能夠使尿液進行染色，從而出現排尿發黃的情況。第二、因為喝茶會去火，對於很多火邪特別盛的患者，像口腔潰瘍、牙齦腫痛等上焦有火的患者，以及患者出現了下焦溼熱、泌尿系感染的患者，都會通過喝茶水導致火邪排出，從而出現尿液發黃的情況。臨床上可以通過更換茶葉來治療尿液發黃，也可以通過應用抗生素配合喝茶，這樣更好地祛除體內感染，使尿液發黃的情況得到很好的治療。尿液發黃也不要過於驚嚇，應該在醫院做相關的檢查，包括尿常規、血常規等，這樣對於疾病的原因也可以很好的診斷。